{"id":39944,"date":"2019-10-15T10:49:17","date_gmt":"2019-10-15T13:49:17","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=39944"},"modified":"2021-12-09T16:26:43","modified_gmt":"2021-12-09T19:26:43","slug":"la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/","title":{"rendered":"LA INFLU\u00c8NCIA DE L\u2019EDAT EN EL RENDIMENT DELS FUTBOLISTES"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Els esportistes d\u2019elit s\u00f3n cada vegada m\u00e9s grans. Sabem que el nivell m\u00e9s alt de rendiment dels jugadors pot mantenir-se durant m\u00e9s anys que fa algunes d\u00e8cades.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[223,37,37,31,31],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"Els esportistes d\u2019elit s\u00f3n cada vegada m\u00e9s grans. Sabem que el nivell m\u00e9s alt de rendiment dels jugadors pot mantenir-se durant m\u00e9s anys que fa algunes d\u00e8cades.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"LA INFLU\u00c8NCIA DE L\u2019EDAT EN EL RENDIMENT DELS FUTBOLISTES\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Els esportistes d\u2019elit s\u00f3n cada vegada m\u00e9s grans. Sabem que el nivell m\u00e9s alt de rendiment dels jugadors pot mantenir-se durant m\u00e9s anys que fa algunes d\u00e8cades.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bar\u00e7a Innovation Hub\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcbuniversitas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-15T13:49:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-09T19:26:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"3880\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2494\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"LA INFLU\u00c8NCIA DE L\u2019EDAT EN EL RENDIMENT DELS FUTBOLISTES\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Els esportistes d\u2019elit s\u00f3n cada vegada m\u00e9s grans. Sabem que el nivell m\u00e9s alt de rendiment dels jugadors pot mantenir-se durant m\u00e9s anys que fa algunes d\u00e8cades.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/\",\"name\":\"Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"description\":\"The worldwide centre for sports knowledge and innovation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg\",\"width\":3880,\"height\":2494,\"caption\":\"20192020_Entrenament_Futbol_Formatiu_20190730_19\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/\",\"name\":\"LA INFLU\\u00c8NCIA DE L\\u2019EDAT EN EL RENDIMENT DELS FUTBOLISTES\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-10-15T13:49:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-09T19:26:43+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/65b02d7c2c2e9c160e26c7b09cb31a6d\"},\"description\":\"Els esportistes d\\u2019elit s\\u00f3n cada vegada m\\u00e9s grans. Sabem que el nivell m\\u00e9s alt de rendiment dels jugadors pot mantenir-se durant m\\u00e9s anys que fa algunes d\\u00e8cades.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"LA INFLU\\u00c8NCIA DE L\\u2019EDAT EN EL RENDIMENT DELS FUTBOLISTES\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/65b02d7c2c2e9c160e26c7b09cb31a6d\",\"name\":\"Marina Casas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7641383006a1f6ed44d8dbe15dff5353?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7641383006a1f6ed44d8dbe15dff5353?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marina Casas\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","acf":{"blog_type_card":"card-medium","margin":"mt-0","imagen_de_portada":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg","imagen_destacada":{"ID":39946,"id":39946,"title":"20192020_Entrenament_Futbol_Formatiu_20190730_19","filename":"da195e89-vo190731a27581.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-influencia-de-ledat-en-el-rendiment-dels-futbolistes\/20192020_entrenament_futbol_formatiu_20190730_19\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"20192020_Entrenament_Futbol_Formatiu_20190730_19","name":"20192020_entrenament_futbol_formatiu_20190730_19","status":"inherit","uploaded_to":39944,"date":"2019-10-15 13:45:21","modified":"2019-10-15 13:45:21","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":3880,"height":2494,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581-300x193.jpg","medium-width":300,"medium-height":193,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581-768x494.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":494,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581-1024x658.jpg","large-width":1024,"large-height":658,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":987,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/da195e89-vo190731a27581.jpg","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1316}},"gif":false,"contenido":[{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Els esportistes d\u2019elit s\u00f3n cada vegada m\u00e9s grans. Sabem que el nivell m\u00e9s alt de rendiment dels jugadors pot mantenir-se durant m\u00e9s anys que fa algunes d\u00e8cades. Cada vegada s\u2019entrena millor: els esportistes es cuiden m\u00e9s i la ci\u00e8ncia ens ha ajudat a entendre millor qu\u00e8 cal fer per equivocar-se menys. Al tennis, per exemple, la mitjana d\u2019edat dels millors 100 jugadors de l\u2019\u00faltima d\u00e8cada ha passat de 26,2 anys a un m\u00e0xim hist\u00f2ric de 27,9 anys.<sup>1<\/sup> Al futbol, la mitjana d\u2019edat dels futbolistes que van participar en la Lliga de Campions entre les temporades 1992-1993 i 2017-2018 ha augmentat 1,6 anys, i ha passat de 24,9 a 26,5 anys des de la primera fins a l\u2019\u00faltima temporada analitzada.<sup>2<\/sup><\/p>\n<p>Tot i aix\u00f2, no sabem tan b\u00e9 quina \u00e9s l\u2019edat en la qual els futbolistes arriben al m\u00e0xim rendiment, ni quant o com disminueix amb el pas del temps a partir d\u2019aquest punt. En algunes investigacions molt recents trobem indicis de la relaci\u00f3 entre l\u2019edat i el rendiment al futbol. D\u2019aquests treballs se n\u2019extreuen conclusions molt rellevants:<\/p>\n<ul>\n<li>Hi ha una clara p\u00e8rdua de rendiment f\u00edsic en els jugadors m\u00e9s grans de 30 anys en comparaci\u00f3 amb els m\u00e9s joves. Despr\u00e9s d\u2019analitzar 10\u00a0739 jugadors de <em>La Liga<\/em> espanyola durant la temporada 2017-2018,<sup>3<\/sup> els investigadors van descobrir que la dist\u00e0ncia total que recorren els jugadors de m\u00e9s de 30 anys \u00e9s un 2% inferior a la que recorren els m\u00e9s joves. La dist\u00e0ncia recorreguda, el nombre d\u2019esfor\u00e7os a alta intensitat o esprint i la velocitat m\u00e0xima tamb\u00e9 van disminuir de manera significativa, amb percentatges entre el 5% i el 30%. A partir dels 35 anys es produeix una p\u00e8rdua radical de rendiment. Es va observar aquesta tend\u00e8ncia en totes les posicions espec\u00edfiques, tot i que sembla que la p\u00e8rdua de rendiment en els futbolistes que juguen per les bandes (defenses laterals i interiors) no \u00e9s tan pronunciada. Aquesta evoluci\u00f3 del rendiment tamb\u00e9 s\u2019ha estudiat en jugadors de la <em>Bundesliga<\/em><sup>4<\/sup> En els jugadors m\u00e9s grans de 30 anys, en comparaci\u00f3 amb els m\u00e9s joves, es va reduir un 3,4% la dist\u00e0ncia total recorreguda, un 21% el nombre d\u2019esprints (velocitat de m\u00e9s de 6,3\u00a0m\/s durant almenys 1 segon) i un 12% el nombre de curses r\u00e0pides (velocitat de m\u00e9s de 5,0\u00a0m\/s durant almenys 1 segon).<\/li>\n<li>El rendiment tecnicot\u00e0ctic sembla millor en els jugadors m\u00e9s grans que en els m\u00e9s joves. El percentatge de passades bones \u00e9s d\u2019un 3% a un 5% m\u00e9s alt en els de m\u00e9s de 30 anys en comparaci\u00f3 amb els que tenen entre 16 i 29 anys. \u00c9s possible que el deteriorament del rendiment f\u00edsic dels futbolistes no tan joves es compensi amb la millora d\u2019altres habilitats, com la presa de decisions o la intel\u00b7lig\u00e8ncia al joc. En un altre treball<sup>4<\/sup> se suggereix que la sincronitzaci\u00f3 dels jugadors m\u00e9s veterans a la competici\u00f3 (\u00e9s a dir, la coordinaci\u00f3 dels seus moviments durant el joc) \u00e9s millor que la dels m\u00e9s joves, i millora amb menys sessions d\u2019entrenament.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Dels descobriments d\u2019aquestes investigacions se n\u2019extreuen les seg\u00fcents aplicacions pr\u00e0ctiques:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\">La f\u00f3rmula de l\u2019\u00e8xit seria combinar joventut i maduresa a la plantilla.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Sembla que cal individualitzar, en la mesura que sigui possible, la preparaci\u00f3 dels futbolistes en funci\u00f3 de l\u2019edat: no tots necessiten el mateix per arribar a la millor versi\u00f3 competitiva.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">A l\u2019hora de fitxar jugadors, cal tenir en compte les exig\u00e8ncies de la posici\u00f3 espec\u00edfica. Pot ser que no nom\u00e9s calgui fitxar jugadors molt joves. Seria interessant signar amb jugadors m\u00e9s grans all\u00e0 on calgui con\u00e8ixer millor el joc, i amb esportistes m\u00e9s joves all\u00e0 on s\u2019exigeixi m\u00e9s rendiment f\u00edsic. A m\u00e9s, \u00e9s possible que un futbolista amb experi\u00e8ncia necessiti menys temps per adaptar-se al nou equip i oferir el nivell m\u00e9s alt des del primer moment.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Tamb\u00e9 pot ser que els clubs hagin d\u2019ajustar el salari dels futbolistes a les expectatives de rendiment en funci\u00f3 de l\u2019edat.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Conv\u00e9 tenir-ho sempre molt en compte: cada jugador \u00e9s \u00fanic, i cal adaptar-se a les seves necessitats.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/product\/certificat-en-entrenament-en-esports-dequip\/?utm_source=organic&amp;utm_medium=content&amp;utm_campaign=nota\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Apunta\u2019t al Certificat en Entrenament en Esports d\u2019Equip<\/a><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>Carlos Lago Pe\u00f1as<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Bibliografia<\/p>\n<p><sup>1<\/sup> Kovalchik, S. A. (2014). The older they rise the younger they fall: age and performance trends in men\u2019s professional tennis from 1991 to 2012.\u00a0<em>J. Quant. Anal. Sports<\/em>\u00a010, 99\u2013107.<\/p>\n<p><sup>2 <\/sup>Kal\u00e9n, A., Rey, E., de Rell\u00e1n-Guerra A. S. y Lago-Pe\u00f1as, C. (2019) Are Soccer Players Older Now Than Before? Aging Trends and Market Value in the Last Three Decades of the UEFA Champions League.\u00a0<em>Front. Psychol.<\/em>\u00a010:76.<\/p>\n<p><sup>3 <\/sup>Rey, E., Costa, P. B., Corredoira, F. J. y de Rell\u00e1n-Guerra, A. S. (2019) Effects of physical match performance in profesional soccer players.\u00a0<em>J Strength Cond Res.<\/em>\u00a0Pendent de publicar.<\/p>\n<p><sup>4 <\/sup>Folgado, H., Gon\u00e7alves, B., Sampaio, J. (2018) Positional synchronization affects physical and physiological responses to preseason in professional football (soccer). <em>Res Sports Med. <\/em>26(1): 51-63.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"id_magento":"","activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/19e30f21-fondo-09-1.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"APUNTA\u2019T AL DIPLOMAT EN PREPARACI\u00d3 F\u00cdSICA EN FUTBOL","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"UNIR-SE ARA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/product\/professional-diploma-strength-and-conditioning-football-2\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39944"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39944"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39944\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113454,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39944\/revisions\/113454"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39944"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39944"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39944"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}