{"id":45555,"date":"2019-11-21T11:39:17","date_gmt":"2019-11-21T14:39:17","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=45555"},"modified":"2021-11-28T19:55:56","modified_gmt":"2021-11-28T22:55:56","slug":"la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/","title":{"rendered":"LA PROPOSTA DE PACO SEIRUL\u00b7LO PER A L\u2019ENTRENAMENT EN ESPORTS D\u2019EQUIP: L\u2019ENTRENAMENT ESTRUCTURAT, ELS ESPAIS DE JOC I LES SITUACIONS SIMULADORES PREFERENCIALS"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En els darrers anys, dos paradigmes d\u2019entrenament han revolucionat la manera d\u2019entendre la preparaci\u00f3 als esports d\u2019equip. <\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[220,34,34,31,31],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"En els darrers anys, dos paradigmes d\u2019entrenament han revolucionat la manera d\u2019entendre la preparaci\u00f3 als esports d\u2019equip.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"LA PROPOSTA DE PACO SEIRUL\u00b7LO PER A L\u2019ENTRENAMENT EN ESPORTS D\u2019EQUIP: L\u2019ENTRENAMENT ESTRUCTURAT, ELS ESPAIS DE JOC I LES SITUACIONS SIMULADORES PREFERENCIALS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En els darrers anys, dos paradigmes d\u2019entrenament han revolucionat la manera d\u2019entendre la preparaci\u00f3 als esports d\u2019equip.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bar\u00e7a Innovation Hub\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcbuniversitas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-11-21T14:39:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-11-28T22:55:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"4896\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"3060\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"LA PROPOSTA DE PACO SEIRUL\u00b7LO PER A L\u2019ENTRENAMENT EN ESPORTS D\u2019EQUIP: L\u2019ENTRENAMENT ESTRUCTURAT, ELS ESPAIS DE JOC I LES SITUACIONS SIMULADORES PREFERENCIALS\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"En els darrers anys, dos paradigmes d\u2019entrenament han revolucionat la manera d\u2019entendre la preparaci\u00f3 als esports d\u2019equip.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/\",\"name\":\"Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"description\":\"The worldwide centre for sports knowledge and innovation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg\",\"width\":4896,\"height\":3060,\"caption\":\"ENTRENAMIENTO\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/\",\"name\":\"LA PROPOSTA DE PACO SEIRUL\\u00b7LO PER A L\\u2019ENTRENAMENT EN ESPORTS D\\u2019EQUIP: L\\u2019ENTRENAMENT ESTRUCTURAT, ELS ESPAIS DE JOC I LES SITUACIONS SIMULADORES PREFERENCIALS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-11-21T14:39:17+00:00\",\"dateModified\":\"2021-11-28T22:55:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/65b02d7c2c2e9c160e26c7b09cb31a6d\"},\"description\":\"En els darrers anys, dos paradigmes d\\u2019entrenament han revolucionat la manera d\\u2019entendre la preparaci\\u00f3 als esports d\\u2019equip.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"LA PROPOSTA DE PACO SEIRUL\\u00b7LO PER A L\\u2019ENTRENAMENT EN ESPORTS D\\u2019EQUIP: L\\u2019ENTRENAMENT ESTRUCTURAT, ELS ESPAIS DE JOC I LES SITUACIONS SIMULADORES PREFERENCIALS\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/65b02d7c2c2e9c160e26c7b09cb31a6d\",\"name\":\"Marina Casas\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7641383006a1f6ed44d8dbe15dff5353?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7641383006a1f6ed44d8dbe15dff5353?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Marina Casas\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","acf":{"blog_type_card":"card-medium","margin":"mt-0","imagen_de_portada":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg","imagen_destacada":{"ID":45556,"id":45556,"title":"BARCELONA 19\/20","filename":"104591cf-vo191005a50247.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-proposta-de-paco-seirul%c2%b7lo-per-a-lentrenament-en-esports-dequip-lentrenament-estructurat-els-espais-de-joc-i-les-situacions-simuladores-preferencials\/barcelona-19-20-25\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"ENTRENAMIENTO","name":"barcelona-19-20-25","status":"inherit","uploaded_to":45555,"date":"2019-11-21 14:33:11","modified":"2019-11-21 14:33:11","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":4896,"height":3060,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247-300x188.jpg","medium-width":300,"medium-height":188,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247-768x480.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":480,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247-1024x640.jpg","large-width":1024,"large-height":640,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":960,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/104591cf-vo191005a50247.jpg","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1280}},"gif":false,"contenido":[{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>En els darrers anys, dos paradigmes d\u2019entrenament (la \u201cperioditzaci\u00f3 t\u00e0ctica\u201d de Vitor Frade i \u201cl\u2019entrenament estructurat\u201d de Francisco Seirul\u00b7lo) han revolucionat la manera d\u2019entendre la preparaci\u00f3 als esports d\u2019equip. La proposta del professor Seirul\u00b7lo \u00e9s el fruit de m\u00e9s de 40 anys d\u2019investigaci\u00f3, reflexi\u00f3 i pr\u00e0ctica amb esportistes. En una publicaci\u00f3 recent<sup>1<\/sup> es recull amb detall bona part d\u2019aquestes orientacions.<\/p>\n<p>La proposta d\u2019entrenament de Seirul\u00b7lo parteix d\u2019una concepci\u00f3 complexa de l\u2019\u00e9sser hum\u00e0 esportista (EHE). L\u2019home i la dona esportistes estan conformats per una s\u00e8rie d\u2019estructures hipercomplexes que es relacionen entre si de manera interactiva i retroactiva. En poques paraules, aquests components s\u00f3n els seg\u00fcents: l\u2019<strong>estructura biol\u00f2gica<\/strong> (relacionada amb les vies energ\u00e8tiques), l\u2019<strong>estructura cognitiva<\/strong> (responsable del proc\u00e9s de percepci\u00f3-acci\u00f3), l\u2019<strong>estructura coordinativa<\/strong> (relacionada amb la mobilitat, la lateralitat i les dissociacions) l\u2019<strong>estructura condicional<\/strong> (relacionada amb les capacitats motrius) l\u2019<strong>estructura expressivo-creativa<\/strong> (associada amb la capacitat expressiva i les relacions interpersonals a la competici\u00f3) l\u2019<strong>estructura socio-afectiva<\/strong> (referent a la relaci\u00f3 i la identificaci\u00f3 amb els companys i el paper que representa cada un) l\u2019<strong>estructura emotivo-volitiva<\/strong> (relacionada amb els sentiments propis i els estats d\u2019\u00e0nim) i l\u2019<strong>estructura mental<\/strong> (que t\u00e9 a veure amb com es relacionen entre si totes les estructures).<\/p>\n<p>L\u2019EHE nom\u00e9s evolucionar\u00e0 i tindr\u00e0 m\u00e9s possibilitats de competir millor quan s\u2019estimulin de manera equilibrada totes les estructures anteriors. L\u2019entrenador ha de proposar tasques i situacions que comprometin l\u2019EHE i li permetin \u201cautomillorar-se\u201d. Aix\u00ed, podr\u00e0 entendre millor la situaci\u00f3 que ha de resoldre i adaptar\u00e0 les seves capacitats per fer-ho. Mai no podrem dir que estem treballant al 70% o al 80%<sup>2<\/sup>. Dep\u00e8n de cada esportista i dels interessos, la motivaci\u00f3 o les capacitats que t\u00e9. Cal oblidar les relacions lineals de causa i efecte.<\/p>\n<p>Cada EHE proposa solucions personals i espec\u00edfiques com a conseq\u00fc\u00e8ncia de la seva interpretaci\u00f3 personal de les situacions que ha de resoldre. Aquesta manera d\u2019entendre la preparaci\u00f3 \u00e9s l\u2019<strong>entrenament estructurat<\/strong>. En l\u2019optimitzaci\u00f3 de l\u2019entrenament de l\u2019EHE reconeixem que les condicions en qu\u00e8 es practiquen les tasques permeten o impedeixen l\u2019automillora de l\u2019esportista<sup>3<\/sup>. La preparaci\u00f3 f\u00edsica o l\u2019entrenament t\u00e8cnic no existeix com a tal, el que s\u00ed que existeix \u00e9s la millora de l\u2019EHE<sup>4<\/sup>. Aix\u00f2 nom\u00e9s \u00e9s possible quan l\u2019experi\u00e8ncia que proposa l\u2019entrenador ofereix llibertat de decisi\u00f3 a partir de la reflexi\u00f3 individual i permet satisfer l\u2019exig\u00e8ncia de crear una visi\u00f3 personal d\u2019aquesta experi\u00e8ncia motriu. Les dades dels GPS, els analitzadors de lactat o els mesuradors de la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca no poden ser el term\u00f2metre de l\u2019entrenament. No hem de confondre el que \u00e9s mesurable amb el que \u00e9s important.<\/p>\n<p>Per\u00f2 la proposta del professor Seirul\u00b7lo tamb\u00e9 aporta claredat per comprendre el joc i desxifrar el \u201cmodel Bar\u00e7a\u201d. L\u2019entrenador ha de contribuir a fer que l\u2019equip i els jugadors aprenguin a interpretar constantment el que passa en cada situaci\u00f3 del joc en dos espais diferents<sup>5<\/sup>: en l\u2019<strong>espai d\u2019intervenci\u00f3<\/strong>, el jugador realitza una acci\u00f3 vers l\u2019oponent i, en nombre redu\u00eft, els companys m\u00e9s propers ajuden l\u2019executor a dur a terme l\u2019acci\u00f3 de manera correcta; en l\u2019<strong>espai de fase<\/strong>, la resta de companys han d\u2019ocupar d\u2019una determinada manera l\u2019espai que queda lluny de la pilota. Es tracta que els jugadors aprenguin a identificar les necessitats que apareixen en cada espai i proposin els comportaments adequats en cada moment per generar superioritats num\u00e8riques (\u201cen som m\u00e9s\u201d), posicionals (\u201cestem m\u00e9s ben col\u00b7locats\u201d), socioafectives (\u201cens relacionem millor\u201d) o qualitatives (\u201csom millors\u201d) en funci\u00f3 de les condicions de cada jugador implicat en l\u2019espai d\u2019intervenci\u00f3. Aquesta comprensi\u00f3 del joc s\u2019introdueix a l\u2019entrenament mitjan\u00e7ant les Situacions Simuladores Preferencials (SSP). Cal generar esdeveniments a les sessions de preparaci\u00f3 que siguin simuladors del joc-esport i que incideixin de manera preferencial en els diferents sistemes segons les normes, els espais i el nombre de jugadors que hi participen. Les SSP s\u2019han de construir per mitj\u00e0 de tasques globals, preferentment en grup, amb el joc lliure i amb l\u2019objectiu d\u2019aprendre el joc, no l\u2019exercici. Cada esportista ha d\u2019activar llavors els sistemes que cregui que responen millor a la situaci\u00f3 creada d\u2019acord amb les condicions i personalitat pr\u00f2pies.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>Carlos Lago Pe\u00f1as<\/em><\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bibliografia <\/strong><\/p>\n<p><sup>1<\/sup> Tarrag\u00f3, J. R.; Massafret, M.; Seirul\u00b7lo, F. i Cos, F. (2019). Entrenamiento en deportes deportes de equipo: el entrenamiento estructurado en el FCB. <em>Apunts<\/em>. 137: 103-114.<\/p>\n<p><sup>2<\/sup> Seirul\u00b7lo, F. (2009). Una l\u00ednea de trabajo distinta. Revista de Entrenamiento Deportivo, 23(4): 13-18.<\/p>\n<p><sup>3<\/sup> Seirul\u00b7lo, F. (1998): Valores educativos del deporte en D. Bl\u00e1zquez (Ed.): <em>La iniciaci\u00f3n deportiva y el deporte escolar <\/em>(2\u00aa edici\u00f3n)<em>, <\/em>pp. 61-75, Barcelona: INDE.<\/p>\n<p><sup>4<\/sup> Seirul\u00b7lo, F. (1993b): <em>Preparaci\u00f3n f\u00edsica aplicada a los deportes de equipo, <\/em>Colecci\u00f3n CadernosT\u00e9cnico-Pedag\u00f3xicos do INEF de Galicia, A Coru\u00f1a: Centro Galego de Documentaci\u00f3n e Edici\u00f3ns Deportivas.<\/p>\n<p><sup>5 <\/sup>Seirul\u00b7lo, F. (2010). Estructura socioafectiva. Document INEFC &#8211; Barcelona. Pres de: <a href=\"http:\/\/www.motricidadhumana.com\/estructura_socioafectiva_doc_seirul_lo_Outline_drn.pdf\">http:\/\/www.motricidadhumana.com\/estructura_socioafectiva_doc_seirul_lo_Outline_drn.pdf<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"id_magento":"","activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/8ef1b3e1-fondo-14-1-3.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"APUNTA\u2019T AL CERTIFICAT EN ENTRENAMENT EN ESPORTS D\u2019EQUIP","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"UNIR-SE ARA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/product\/certificat-en-entrenament-en-esports-dequip\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45555"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45555"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111175,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45555\/revisions\/111175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}