{"id":83712,"date":"2021-01-22T14:56:25","date_gmt":"2021-01-22T17:56:25","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=83712"},"modified":"2021-12-10T16:24:24","modified_gmt":"2021-12-10T19:24:24","slug":"la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/","title":{"rendered":"La repetici\u00f3 d&#8217;escenaris de molt alta exig\u00e8ncia en els esports d&#8217;equip."},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I si l&#8217;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia no \u00e9s un de sol i s\u00f3n varis? Just despr\u00e8s de fer-nos la pregunta, vam comen\u00e7ar a donar-hi voltes. <\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[220,34,31],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"I si l&#039;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia no \u00e9s un de sol i s\u00f3n varis? Just despr\u00e8s de fer-nos la pregunta, vam comen\u00e7ar a donar-hi voltes.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La repetici\u00f3 d&#039;escenaris de molt alta exig\u00e8ncia en els esports d&#039;equip.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I si l&#039;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia no \u00e9s un de sol i s\u00f3n varis? Just despr\u00e8s de fer-nos la pregunta, vam comen\u00e7ar a donar-hi voltes.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bar\u00e7a Innovation Hub\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcbuniversitas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-01-22T17:56:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-10T19:24:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"La repetici\u00f3 d&#039;escenaris de molt alta exig\u00e8ncia en els esports d&#039;equip.\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"I si l&#039;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia no \u00e9s un de sol i s\u00f3n varis? Just despr\u00e8s de fer-nos la pregunta, vam comen\u00e7ar a donar-hi voltes.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/\",\"name\":\"Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"description\":\"The worldwide centre for sports knowledge and innovation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":750},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/\",\"name\":\"La repetici\\u00f3 d'escenaris de molt alta exig\\u00e8ncia en els esports d'equip.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-01-22T17:56:25+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-10T19:24:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\"},\"description\":\"I si l'escenari de m\\u00e0xima exig\\u00e8ncia no \\u00e9s un de sol i s\\u00f3n varis? Just despr\\u00e8s de fer-nos la pregunta, vam comen\\u00e7ar a donar-hi voltes.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La repetici\\u00f3 d&#8217;escenaris de molt alta exig\\u00e8ncia en els esports d&#8217;equip.\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\",\"name\":\"Lucia Cisterna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lucia Cisterna\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","acf":{"blog_type_card":"card-medium","margin":"mt-0","id_magento":"208","imagen_de_portada":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg","imagen_destacada":{"ID":83681,"id":83681,"title":"VO210118A69056 (1)","filename":"df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/vo210118a69056-1-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"vo210118a69056-1-2","status":"inherit","uploaded_to":83712,"date":"2021-01-22 12:03:08","modified":"2021-01-22 17:56:27","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1200,"height":750,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1-300x188.jpg","medium-width":300,"medium-height":188,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1-768x480.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":480,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1-1024x640.jpg","large-width":1024,"large-height":640,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg","1536x1536-width":1200,"1536x1536-height":750,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/df1a2c44-vo210118a69056-1.jpg","2048x2048-width":1200,"2048x2048-height":750}},"gif":false,"contenido":[{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<h2>I si l\u2019escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia no es don\u00e9s un sol cop?<\/h2>\n<p><strong>Aquesta historia arrenca en un despatx sense finestres del palau blaugrana. Com totes les histories, neix una mica de casualitat. Mentre xerr\u00e0vem sobre les rotacions en esports de canvis il\u00b7limitats, la fatiga\u00a0 i altres temes recurrents en aquestes trobades improvisades; va apar\u00e8ixer a la pissarra el seg\u00fcent dubte: i si l&#8217;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia no \u00e9s un de sol i s\u00f3n varis? Just despr\u00e8s de fer-nos la pregunta, vam comen\u00e7ar a donar-hi voltes. Per comen\u00e7ar, no estava ben formulada (si un escenari \u00e9s de m\u00e0xima exig\u00e8ncia, nom\u00e9s ni ha un: el m\u00e0xim, per tant no es pot repetir), per\u00f2 que va obrir-se pas per ocupar gran part dels nostres dies. Abans de seguir, cal haver ent\u00e8s qu\u00e8 \u00e9s i com es troba un escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia.<\/strong><\/p>\n<h2>Escenaris de m\u00e0xima exig\u00e8ncia<\/h2>\n<p><strong>L&#8217;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia \u00e9s, per fer-ho f\u00e0cil, aquell moment del partit (o entrenament) on durant un temps determinat un jugador arriba a acumular una bestialitat de metres \/ repeticions \/ c\u00e0rrega en alguna variable registrada amb EPTS (tamb\u00e9 conegut com a GPS). Aquesta visi\u00f3 \u00e9s for\u00e7a reduccionista ja que tamb\u00e9 es poden tenir en compte altres variables (t\u00e0ctiques, mentals o emocionals) que influeixin en aquest escenari per fer-lo el m\u00e9s exigent de tots; per\u00f2 per a la nostra explicaci\u00f3 \u00e9s millor quedar-nos amb la definici\u00f3 simple.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Un exemple podria ser el seg\u00fcent: una fam\u00edlia fa un viatge de 8 hores per anar de vacances, i els interessa saber quina ha estat l&#8217;hora que ha recorregut m\u00e9s km, per descobrir-ho tenen dos opcions:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Una opci\u00f3 seria dividir aquestes 8 hores en 8 finestres d&#8217;una hora i mirant el GPS o el comptaquil\u00f2metres saber cada hora quants km han acumulat. A aquesta primera opci\u00f3 en diem finestres de llargada fixa. Aquest sistema ens permetria saber quina ha estat la franja hor\u00e0ria on el cotxe ha recorregut m\u00e9s km per\u00f2 t\u00e9 un problema, i \u00e9s que pot ser que els 60 minuts qu\u00e8 ha recorregut m\u00e9s km quedin entre 2 finestres temporals contig\u00fces per\u00f2 que nosaltres hem partit.<\/strong><\/li>\n<li><strong>La segona opci\u00f3 apareix per solucionar el problema anterior. Un cop la fam\u00edlia porta una hora de viatge es compten els km que ha fet, quan porta una hora i un minut es compta els km que ha fet els \u00faltims 60 minuts, quan porta una hora i dos minuts es compta els km que ha fet els \u00faltims 60 minuts, i aix\u00f2 es va repetint fins que arriba a lloc. Aquest sistema permet ajustar al minut quina ha estat l&#8217;hora que la fam\u00edlia ha recorregut m\u00e9s km en cotxe, \u00e9s a dir, l&#8217;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia per la seva berlina familiar. A aquesta opci\u00f3 en diem finestres m\u00f2bils o m\u00e8todes de mitjana m\u00f2bil.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":83657,"id":83657,"title":"FIGURA_1_ENGLISH","filename":"9d5347b3-figura_1_english.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d5347b3-figura_1_english.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/figura_1_english-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"figura_1_english-2","status":"inherit","uploaded_to":83712,"date":"2021-01-22 11:53:47","modified":"2021-01-22 17:56:27","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1249,"height":1473,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d5347b3-figura_1_english-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d5347b3-figura_1_english-254x300.jpg","medium-width":254,"medium-height":300,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d5347b3-figura_1_english-768x906.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":906,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d5347b3-figura_1_english-868x1024.jpg","large-width":868,"large-height":1024,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d5347b3-figura_1_english.jpg","1536x1536-width":1249,"1536x1536-height":1473,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/9d5347b3-figura_1_english.jpg","2048x2048-width":1249,"2048x2048-height":1473}},"epigrafe":"Exemple sobre finestres temporals fixes (de 8:00 a 9:00, de 9:00 a 10:00\u2026) i finestres temporals m\u00f2bils (de 8:00 a 9:00, de 8:01 a 9:01, de 8:02 a 9:02\u2026)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>Sab\u00edem que eren els escenaris de m\u00e0xima exig\u00e8ncia, per\u00f2 ara vol\u00edem saber cada quan es repetien. Va comen\u00e7ar donar voltes una idea que potser tenia relaci\u00f3 directa amb la repetici\u00f3 d&#8217;escenaris: els &#8220;encoders&#8221; lineals que s&#8217;utilitzen al gimn\u00e0s per l&#8217;entrenament de la for\u00e7a basat en la velocitat.<\/strong><\/p>\n<h2>&#8220;Encoders&#8221; lineals i l&#8217;entrenament de for\u00e7a basat en la velocitat<\/h2>\n<p><strong>Els &#8220;encoders&#8221; lineals son sensors que s&#8217;utilitzen per mesurar la velocitat a la que es mou una pesa, maquina, barra de gimn\u00e0s de forma exacta. Aquests sensors ens permeten afegir una variable a l&#8217;entrenament de la for\u00e7a: la velocitat d&#8217;execuci\u00f3.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Un exemple de com funcionen podria ser el seg\u00fcent: L&#8217;entrenador d&#8217;atletisme d&#8217;un saltador vol programar unes series de squats on el seu atleta treballi sempre a una velocitat d&#8217;execuci\u00f3 del gest molt elevada; i que quan aquesta velocitat baixi perqu\u00e8 la fatiga entra en joc, l&#8217;atleta pari ja que no est\u00e0 treballant en el llindar que l&#8217;entrenador a programat aquell dia. Per fer-ho connecta &#8220;l&#8217;encoder&#8221; a la barra de pes que portar\u00e0 l&#8217;atleta a sobre i en una pantalla pot veure en temps real cada repetici\u00f3 a quina velocitat la realitza. A la tercera repetici\u00f3, l&#8217;atleta fa el m\u00e0xim de velocitat i a mesura que avan\u00e7a va sent cada cop m\u00e9s lent, l&#8217;entrenador ha decidit que quan el seu atleta baixi per sota del 90% de la repetici\u00f3 m\u00e9s rapida el parar\u00e0. Aix\u00f2 passa a la 8a repetici\u00f3 i el programa on veu en directe la velocitat de l&#8217;atleta, l&#8217;avisa que est\u00e0 per sota del 90% de la seva millor repetici\u00f3 aquella s\u00e8rie, aix\u00ed que l&#8217;entrenador fa una senyal al seu atleta i para. Aquest \u00e9s un exemple de com es pot fer servir un &#8220;encoder&#8221; lineal i la velocitat per entrenar la for\u00e7a.<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/L9e7Rame8zg\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><em>Velocitat de cada repetici\u00f3 d&#8217;un &#8220;split squat&#8221;, en aquest cas no hi ha cap llindar calculat. Per\u00f2 ens permet veure la velocitat de cada repetici\u00f3.<\/em><\/p>\n<p><strong>Podria ser, que la idea que fan servir alguns preparadors f\u00edsics quan fan servir encoders, fos \u00fatil tamb\u00e9 per analitzar dades de EPTS en un partit i veure quants escenaris es repeteixen? Al final hi havia molts paral\u00b7lelismes:<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0REPETICIONS D&#8217;UN SQUAT PER SOBRE DEL 90% DE LA M\u00c0XIMA VELOCITAT EN AQUELLA SERIE<\/strong><\/p>\n<p><strong>=<\/strong><\/p>\n<p><strong>REPETICIONS D&#8217;UN ESCENARI D&#8217;UN MINUT PER SOBRE DEL 90% DE L&#8217;ESCENARI DE M\u00c0XIMA EXIGENCIA EN AQUELL PARTIT<\/strong><\/p>\n<p><strong>Aix\u00ed doncs, si aconsegu\u00edem imitar un encoder per poder veure tots aquells escenaris que volgu\u00e9ssim dins del marge d&#8217;intensitat que nosaltres escoll\u00edssim, ja podr\u00edem quantificar el concepte de repetici\u00f3 d&#8217;escenaris.<\/strong><\/p>\n<h2>Un &#8220;encoder&#8221; per escenaris en un entrenament<\/h2>\n<p><strong>La prova m\u00e9s senzilla va ser, buscar un entrenament qualsevol, agafar els metres recorreguts per sobre de 18 km\/h, buscar la finestra d&#8217;1 minut amb m\u00e9s metres recorreguts i despr\u00e8s buscar totes aquelles finestres per sobre d&#8217;un percentatge establert (en el nostre cas d&#8217;exemple un 80%).<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":83663,"id":83663,"title":"FIGURA_3","filename":"a5fee6df-figura_3.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/a5fee6df-figura_3.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/figura_3-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"figura_3-2","status":"inherit","uploaded_to":83712,"date":"2021-01-22 11:57:41","modified":"2021-01-22 17:56:27","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":2041,"height":832,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/a5fee6df-figura_3-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/a5fee6df-figura_3-300x122.jpg","medium-width":300,"medium-height":122,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/a5fee6df-figura_3-768x313.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":313,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/a5fee6df-figura_3-1024x417.jpg","large-width":1024,"large-height":417,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/a5fee6df-figura_3.jpg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":626,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/a5fee6df-figura_3.jpg","2048x2048-width":2041,"2048x2048-height":832}},"epigrafe":"Encoder d'un sol partit: en vermell, cada barra \u00e9s la distancia acumulada cada cop que el sensor EPTS del jugador guarda una mesura (eix de la dreta les unitats en metres); en blau, la mitjana m\u00f2bil dels \u00faltims 60 segons (eix de l'esquerra les unitats en metres recorreguts cada minut), i en groc tots els escenaris per sobre del 80% del escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia (en aquest cas el 5\u00e8 escenari)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<h2>Un &#8220;encoder&#8221; per escenaris en varis\u00a0partit<\/h2>\n<p><strong>Imagineu que sabem els metres que recorre un jugador de futbol sala el minut m\u00e9s exigent d&#8217;un partit en tota una temporada, podr\u00edem analitzar tots els partits que tenim per veure els escenaris que es donen per sobre del 90\/80\/70% d&#8217;aquell valor m\u00e0xim que tenim guardat pel jugador. La idea \u00e9s la mateixa d&#8217;un encoder lineal i un llindar de velocitat, aplicada a un escenari m\u00e0xim i el llindar que escollim. Aix\u00f2 \u00e9s el que est\u00e0 publicat al Scientific Notes (Illa, Fern\u00e1ndez, Tarrag\u00f3, et\u00a0al., 2020) de la revista Apunts.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Per resumir-ho:\u00a0<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Es va buscar el valor de l&#8217;escenari de m\u00e0xima exig\u00e8ncia per diferents variables en un jugador en diferents partits oficials. Per fer-ho es van elegir els 3 escenaris m\u00e9s exigents dels 12 partits analitzats i es va fer una mitjana (per suavitzar aquest 100% i fer-lo m\u00e9s real, no fos cas que un escenari hagu\u00e9s estat quelcom totalment fora de context d&#8217;un partit).<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Es van analitzar tots els partits altre cop buscant les finestres d&#8217;un minut que estaven per sobre del 80% i 90% del m\u00e0xim que vam calcular pel jugador.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Es van comptar quants escenaris hi ha de mitjana per partit.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":83669,"id":83669,"title":"FIGURA_4","filename":"87d824f1-figura_4.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/87d824f1-figura_4.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/figura_4-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"figura_4-2","status":"inherit","uploaded_to":83712,"date":"2021-01-22 11:58:50","modified":"2021-01-22 17:56:27","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":749,"height":1273,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/87d824f1-figura_4-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/87d824f1-figura_4-177x300.jpg","medium-width":177,"medium-height":300,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/87d824f1-figura_4.jpg","medium_large-width":749,"medium_large-height":1273,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/87d824f1-figura_4-602x1024.jpg","large-width":602,"large-height":1024,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/87d824f1-figura_4.jpg","1536x1536-width":749,"1536x1536-height":1273,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/87d824f1-figura_4.jpg","2048x2048-width":749,"2048x2048-height":1273}},"epigrafe":"An\u00e0lisi de 12 partits, en negre la mitjana m\u00f2bil, i en blau i vermell els escenaris d'alta i molt alta exig\u00e8ncia respectivament. Els llindars estan basats en els 3 escenaris m\u00e9s alts registrats."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>Al despatx del palau semblava que comen\u00e7\u00e0vem a tenir clar que l&#8217;encoder d&#8217;escenaris podia funcionar. Poc a poc vam haver de donar nom a aquests escenaris: no eren escenaris de m\u00e0xima exig\u00e8ncia, eren escenaris d&#8217;alta o molt alta exig\u00e8ncia. La idea va atraure a en Xavi Reche, en Joan Ramon Tarrag\u00f3 i en Gerard Carmona, est\u00e0vem davant d&#8217;una nova manera d&#8217;analitzar escenaris en esports col\u00b7lectius. Ja no analitz\u00e0vem tan sols un escenari per partit o entrenament o posici\u00f3 de joc; pod\u00edem analitzar la repetici\u00f3, la intensitat, el temps entre uns i altres, el solapament entre variables, etc\u2026<\/strong><\/p>\n<h2>Un encoder per tota una temporada<\/h2>\n<p><strong>L&#8217;\u00faltim pas realitzat va ser veure la repetici\u00f3 d&#8217;aquests escenaris en entrenaments i partits. Actualment hem arribat a poder respondre aquesta pregunta: Quants escenaris d&#8217;alta i molt alta exig\u00e8ncia en distancia a alta velocitat es donen el MD-2 en el nostre equip? El concepte es va tornant m\u00e9s complex a mesura que les preguntes avancen, per\u00f2 la idea fonamental en la que es basa tot plegat segueix sent la mateixa: un jugador t\u00e9 un valor 100% mesurat en els 3 escenaris m\u00e9s alts registrats en partits; per despr\u00e8s analitzar entrenaments i partits, i veure quants escenaris per sobre del 80% i 90% del seu m\u00e0xim es poden veure. L&#8217;article que en va sortir de respondre aquesta pregunta est\u00e0 publicat a <em>Frontiers<\/em> (Illa, Fern\u00e1ndez, Reche, et\u00a0al., 2020).<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":83675,"id":83675,"title":"FIGURA_5","filename":"549bc3ef-figura_5.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/549bc3ef-figura_5.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/la-repeticio-descenaris-de-molt-alta-exigencia-en-els-esports-dequip\/figura_5-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"figura_5-2","status":"inherit","uploaded_to":83712,"date":"2021-01-22 12:00:57","modified":"2021-01-22 17:56:28","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":2717,"height":556,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/549bc3ef-figura_5-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/549bc3ef-figura_5-300x61.jpg","medium-width":300,"medium-height":61,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/549bc3ef-figura_5-768x157.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":157,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/549bc3ef-figura_5-1024x210.jpg","large-width":1024,"large-height":210,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/549bc3ef-figura_5.jpg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":314,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/549bc3ef-figura_5.jpg","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":419}},"epigrafe":"Resposta a la pregunta anterior: trobem de mitjana 1 escenari, i podria ser que alguns entrenaments per alguns jugadors n'hi haguessin 2. Sembla ser que el MD-2 \u00e9s la sessi\u00f3 d'entrenament que hi ha m\u00e9s escenaris de distancia a alta velocitat, m\u00e9s que en un partit."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>La repetici\u00f3 d\u2019escenaris tot just comen\u00e7a a poder analitzar-se, cal imaginar fins on pot arribar aquets concepte: podrem veure quan de temps cal que passi entre un escenari i un altre per poder afrontar-lo amb garanties? En un partit on es donen m\u00e9s escenaris, al principi o al final? \u00c9s recomanable canviar a un jugador despr\u00e8s de que hagi fet X escenaris? Es marquen gols durant aquests escenaris propers al m\u00e0xim? Aquestes i m\u00e9s preguntes s\u00f3n les que hem de donar resposta amb m\u00e9s recerca en aquest camp.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Daniel Fernandez\u00a0Ravent\u00f3s i Jordi Illa<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Bibliografia<\/h3>\n<p style=\"text-align: left;\">Illa, J., Fern\u00e1ndez, D., Reche, X., Carmona, G., &amp; Tarrag\u00f3, J. R. (2020). Quantification of an Elite Futsal Team\u2019s Microcycle External Load by Using the Repetition of High and Very High Demanding Scenarios. <em>Frontiers in Psychology<\/em>, <em>11<\/em>. https:\/\/doi.org\/10.3389\/fpsyg.2020.577624<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Illa, J., Fern\u00e1ndez, D., Tarrag\u00f3, J. R., &amp; Reche, X. (2020). Most Demanding Passages in Elite Futsal: An Isolated or a Repeat Situation? <em>Apunts: Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deportes<\/em>, <em>142<\/em>, 80-84.<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"cta_boton_top":"","activar_nuevos_banners":true,"activar_banner_1":false,"banner_1":false,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/81bc8b71-fondo-04.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"APUNTA\u2019T AL CERTIFICAT EN ENTRENAMENT EN ESPORTS D\u2019EQUIP","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"UNIR-SE ARA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/product\/certificate-in-training-for-team-sports\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center","cta_titulo_top":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83712"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=83712"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83712\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113712,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/83712\/revisions\/113712"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=83712"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=83712"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=83712"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}