{"id":88664,"date":"2021-04-07T14:58:06","date_gmt":"2021-04-07T17:58:06","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=88664"},"modified":"2021-12-13T12:52:13","modified_gmt":"2021-12-13T15:52:13","slug":"com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/","title":{"rendered":"Com influeixen el cicle menstrual i els anticonceptius en el rendiment en dones?"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;esport d&#8217;alta competici\u00f3 \u00e9s cada vegada m\u00e9s equitatiu, i les dones tenen ja una pres\u00e8ncia equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines. <\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[221,31],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"L&#039;esport d&#039;alta competici\u00f3 \u00e9s cada vegada m\u00e9s equitatiu, i les dones tenen ja una pres\u00e8ncia equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Com influeixen el cicle menstrual i els anticonceptius en el rendiment en dones?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"L&#039;esport d&#039;alta competici\u00f3 \u00e9s cada vegada m\u00e9s equitatiu, i les dones tenen ja una pres\u00e8ncia equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bar\u00e7a Innovation Hub\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcbuniversitas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-07T17:58:06+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-13T15:52:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Com influeixen el cicle menstrual i els anticonceptius en el rendiment en dones?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"L&#039;esport d&#039;alta competici\u00f3 \u00e9s cada vegada m\u00e9s equitatiu, i les dones tenen ja una pres\u00e8ncia equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/\",\"name\":\"Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"description\":\"The worldwide centre for sports knowledge and innovation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":750},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/\",\"name\":\"Com influeixen el cicle menstrual i els anticonceptius en el rendiment en dones?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-07T17:58:06+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-13T15:52:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\"},\"description\":\"L'esport d'alta competici\\u00f3 \\u00e9s cada vegada m\\u00e9s equitatiu, i les dones tenen ja una pres\\u00e8ncia equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Com influeixen el cicle menstrual i els anticonceptius en el rendiment en dones?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\",\"name\":\"Lucia Cisterna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lucia Cisterna\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","acf":{"blog_type_card":"card-medium","margin":"mt-0","id_magento":"180","imagen_de_portada":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg","imagen_destacada":{"ID":88648,"id":88648,"title":"VO210405A86755 (1)","filename":"8ab66217-vo210405a86755-1.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/vo210405a86755-1-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"vo210405a86755-1-2","status":"inherit","uploaded_to":88664,"date":"2021-04-07 17:30:22","modified":"2021-04-07 17:58:07","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1200,"height":750,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1-300x188.jpg","medium-width":300,"medium-height":188,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1-768x480.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":480,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1-1024x640.jpg","large-width":1024,"large-height":640,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg","1536x1536-width":1200,"1536x1536-height":750,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/8ab66217-vo210405a86755-1.jpg","2048x2048-width":1200,"2048x2048-height":750}},"gif":false,"contenido":[{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>L&#8217;esport d&#8217;alta competici\u00f3 \u00e9s cada vegada m\u00e9s equitatiu, i les dones tenen ja una pres\u00e8ncia equiparable a la dels homes en la majoria de les disciplines. No obstant aix\u00f2, a nivell cient\u00edfic la majoria dels estudis encara utilitzen homes com a participants per a les recerques sobre rendiment esportiu, existint menys evid\u00e8ncia sobre la fisiologia de l&#8217;exercici en la dona. Aix\u00f2 \u00e9s de gran rellev\u00e0ncia ja que les dones posseeixen unes caracter\u00edstiques fisiol\u00f2giques espec\u00edfiques que podrien fer que els resultats observats en homes no siguin directament transferibles, sent un dels factors m\u00e9s diferenciadors el cicle menstrual.<\/strong><\/p>\n<p><strong>El cicle menstrual comporta importants variacions en hormones com els estr\u00f2gens o la progesterona, la qual cosa ens permet diferenciar de forma simplificada tres fases diferents com la fol\u00b7licular (caracteritzada per baixos nivells d&#8217;estr\u00f2gens i progesterona, i que comen\u00e7a amb el sagnat menstrual), l&#8217;ovulat\u00f2ria (caracteritzada per alts nivells d&#8217;estr\u00f2gens i baixos de progesterona) i la l\u00fatia (caracteritzada per alts nivells tant d&#8217;estr\u00f2gens com de progesterona) (veure esquema en Figura 1). Encara que les variacions en aquestes hormones tenen com a fi principal afavorir la reproducci\u00f3, \u00e9s possible que puguin afectar tamb\u00e9 variables relacionades amb el rendiment esportiu. De fet, els estr\u00f2gens han mostrat exercir accions anab\u00f2liques en el m\u00fascul esquel\u00e8tic, mentre que la progesterona sembla exercir accions oposades als estr\u00f2gens.<sup>1<\/sup><\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":88654,"id":88654,"title":"grafico01","filename":"12b8bec5-grafico01.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/12b8bec5-grafico01.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/com-influeixen-el-cicle-menstrual-i-els-anticonceptius-en-el-rendiment-en-dones\/grafico01-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"grafico01-2","status":"inherit","uploaded_to":88664,"date":"2021-04-07 17:34:35","modified":"2021-04-07 17:58:07","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":620,"height":320,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/12b8bec5-grafico01-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/12b8bec5-grafico01-300x155.jpg","medium-width":300,"medium-height":155,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/12b8bec5-grafico01.jpg","medium_large-width":620,"medium_large-height":320,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/12b8bec5-grafico01.jpg","large-width":620,"large-height":320,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/12b8bec5-grafico01.jpg","1536x1536-width":620,"1536x1536-height":320,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/12b8bec5-grafico01.jpg","2048x2048-width":620,"2048x2048-height":320}},"epigrafe":"Figura 1. Esquema simplificat de les fases del cicle menstrual i els nivells d'estr\u00f2gens i progesterona en cadascuna d'elles. Figura obtinguda de Lee et al.2"},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<h2>Efectes del cicle menstrual en el rendiment<\/h2>\n<p><strong>\u00c9s normal que existeixi, per tant, inquietud respecte als possibles efectes del cicle menstrual en el rendiment esportiu. Per\u00f2 qu\u00e8 diu la ci\u00e8ncia sobre aquest tema? Per contestar aquesta pregunta, s&#8217;ha publicat recentment una revisi\u00f3 sistem\u00e0tica en la prestigiosa revista <em>Sports Medicine<\/em>.<sup>2<\/sup> Els autors van avaluar estudis que incloguessin dones adultes, eumenorreiques (\u00e9s a dir, amb cicle menstrual normal) i que no prenguessin anticonceptius, i que a m\u00e9s comparessin els efectes en el rendiment esportiu entre la fase fol\u00b7licular primerenca (que va ser presa com la fase \u201cde refer\u00e8ncia\u201d) amb les altres fases del cicle menstrual. Finalment, els autors van trobar 76 estudis que complien aquestes caracter\u00edstiques i que inclo\u00efen m\u00e9s de mil participants. Al metaanalitzar aquests estudis de manera general, els resultats van mostrar efectes no significatius i trivials (grand\u00e0ria de l&#8217;efecte de -0.06) pel que fa al rendiment en la fase fol\u00b7licular primerenca respecte a la resta de fases, trobant alguns estudis que mostraven un millor rendiment en unes fases i altres en unes altres. A m\u00e9s, van trobar resultats similars en analitzar de forma separada els marcadors de rendiment de for\u00e7a i de resist\u00e8ncia.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Encara que com conclou aquesta metaan\u00e0lisi no existeix suficient evid\u00e8ncia per donar suport a un efecte significatiu del cicle menstrual sobre el rendiment, s&#8217;ha proposat que el rendiment en la fase fol\u00b7licular primerenca podria estar empitjorat a causa dels baixos nivells de progesterona i estr\u00f2gens que es donen en aquesta fase. De fet, a causa dels potencials beneficis dels estr\u00f2gens a nivell muscular \u2013 produint efectes anab\u00f2lics i augmentant a m\u00e9s la resposta antioxidant i l&#8217;estabilitzaci\u00f3 de la membrana de les fibres musculars, la qual cosa podria reduir el mal muscular \u2013, els majors beneficis en el rendiment podrien donar-se potencialment durant la fase fol\u00b7licular tardana i ovulat\u00f2ria, quan els nivells de progesterona s\u00f3n baixos. No obstant aix\u00f2, com hem observat, l&#8217;evid\u00e8ncia sobre aquest tema no secunda de manera consistent una influ\u00e8ncia del cicle menstrual sobre el rendiment.<\/strong><\/p>\n<h2>Efectes dels anticonceptius en el rendiment<\/h2>\n<p><strong>Tenint en compte el potencial rol negatiu d&#8217;uns nivells baixos d&#8217;estr\u00f2gens sobre el rendiment, un altre factor que podria argumentar-se que pot ser perjudicial en esportistes s\u00f3n els anticonceptius orals \u2013 prescrits no sols com a mesura anticonceptiva, sin\u00f3 tamb\u00e9 per a regular el cicle menstrual i alleujar els s\u00edmptomes de la dismenorrea i la menorr\u00e0gia \u2013 ja que disminueixen la producci\u00f3 end\u00f2gena d&#8217;estr\u00f2gens i progesterona. En aquest sentit, el mateix grup de recerca de la metaan\u00e0lisi abans esmentada va publicar en la mateixa revista una altra metaan\u00e0lisi que buscava avaluar els efectes dels anticonceptius en el rendiment.<sup>3<\/sup> Per a aix\u00f2, van incloure estudis que comparessin el rendiment en dones que prenien anticonceptius enfront de dones que no en prenguessin, i en general no van observar difer\u00e8ncies i, en cas d&#8217;existir-ne, eren d&#8217;una magnitud trivial (afavorint lleugerament a les que no prenien anticonceptius). D&#8217;altra banda, els autors van realitzar tamb\u00e9 una an\u00e0lisi d&#8217;estudis que comparessin a una mateixa participant prenent i sense prendre anticonceptius (tant per haver-ho deixat, com per estar en la fase del mes en la qual no es prenen), i de nou els efectes eren trivials i en general no significatius. Finalment, els autors van tractar de trobar assajos cl\u00ednics aleatoritzats que comparessin la presa d&#8217;anticonceptius amb la d&#8217;un placebo, i nom\u00e9s van trobar un estudi. \u00c9s important remarcar, no obstant aix\u00f2, que en aquest estudi la presa d&#8217;anticonceptius es va associar a una pitjor capacitat aer\u00f2bica (consum m\u00e0xim d&#8217;oxigen) i a un augment en el sumatori de plecs cutanis, encara que no es van observar difer\u00e8ncies en altres marcadors de rendiment de for\u00e7a, resist\u00e8ncia o velocitat.<sup>4<\/sup><\/strong><\/p>\n<h2>Conclusions<\/h2>\n<p><strong>Com veiem, malgrat els potencials efectes de les variacions en hormones com els estr\u00f2gens i la progesterona que siguin durant el cicle menstrual o amb la presa d&#8217;anticonceptius, l&#8217;evid\u00e8ncia actual no mostra de manera consistent que hi hagi cap efecte significatiu sobre el rendiment. Aix\u00f2 no vol dir que no s&#8217;hagi de controlar el cicle menstrual, ja que aix\u00f2 ser\u00e0 important per a analitzar la seva regularitat i detectar possibles situacions estressants que puguin provocar anormalitats. A m\u00e9s, una troballa comuna a la majoria dels estudis \u00e9s l&#8217;elevada heterogene\u00eftat observada entre les diferents participants. Per tant, encara que no s&#8217;hagin vist efectes significatius a nivell global, s\u2019haur\u00e0 de prioritzar la individualitzaci\u00f3 de l&#8217;entrenament i la competici\u00f3 per adaptar els est\u00edmuls a cada esportista segons les seves condicions en cada moment.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Pedro L. Valenzuela<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Refer\u00e8ncies<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\">Lowe DA, Baltgalvis KA, Greising SM. Mechanisms behind Estrogens\u2019 Beneficial Effect on Muscle Strength in Females. <em>Exerc Sport Sci Rev<\/em>. 2010;38(2):61-67. doi:10.1097\/JES.0b013e3181d496bc.Mechanisms<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">McNulty KL, Elliott-Sale KJ, Dolan E, et al. The Effects of Menstrual Cycle Phase on Exercise Performance in Eumenorrheic Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. <em>Sport Med<\/em>. 2020;50(10):1813-1827. doi:10.1007\/s40279-020-01319-3<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Elliott-Sale KJ, McNulty KL, Ansdell P, et al. The Effects of Oral Contraceptives on Exercise Performance in Women: A Systematic Review and Meta-analysis. <em>Sport Med<\/em>. 2020;50(10):1785-1812. doi:10.1007\/s40279-020-01317-5<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Lebrun CM, Petit MA, McKenzie DC, Taunton JE, Prior JC. Decreased maximal aerobic capacity with use of a triphasic oral contraceptive in highly active women: A randomised controlled trial. <em>Br J Sports Med<\/em>. 2003;37(4):315-320. doi:10.1136\/bjsm.37.4.315<\/li>\n<\/ol>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2018\/08\/c71352fe-fondo-14-1-5.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"APUNTA\u2019T AL CERTIFICAT EN METGE D\u2019EQUIP \u2013 CONCEPTES ESSENCIALS\t","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"UNIR-SE ARA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/product\/certificat-en-metge-dequip-conceptes-essencials\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88664"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88664"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113888,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88664\/revisions\/113888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}