{"id":88792,"date":"2021-04-09T17:57:31","date_gmt":"2021-04-09T20:57:31","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=88792"},"modified":"2021-12-02T18:18:49","modified_gmt":"2021-12-02T21:18:49","slug":"lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/","title":{"rendered":"L&#8217;especialitzaci\u00f3 primerenca dels esportistes i la s\u00edndrome de l&#8217;esgotament (burnout). Una relaci\u00f3 perillosa."},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En els \u00faltims 15 anys s&#8217;ha produ\u00eft un notable increment en l&#8217;especialitzaci\u00f3 esportiva primerenca dels nens i joves.<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[225,31],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"En els \u00faltims 15 anys s&#039;ha produ\u00eft un notable increment en l&#039;especialitzaci\u00f3 esportiva primerenca dels nens i joves.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"L&#039;especialitzaci\u00f3 primerenca dels esportistes i la s\u00edndrome de l&#039;esgotament (burnout). Una relaci\u00f3 perillosa.\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"En els \u00faltims 15 anys s&#039;ha produ\u00eft un notable increment en l&#039;especialitzaci\u00f3 esportiva primerenca dels nens i joves.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bar\u00e7a Innovation Hub\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcbuniversitas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-09T20:57:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-02T21:18:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"L&#039;especialitzaci\u00f3 primerenca dels esportistes i la s\u00edndrome de l&#039;esgotament (burnout). Una relaci\u00f3 perillosa.\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"En els \u00faltims 15 anys s&#039;ha produ\u00eft un notable increment en l&#039;especialitzaci\u00f3 esportiva primerenca dels nens i joves.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/\",\"name\":\"Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"description\":\"The worldwide centre for sports knowledge and innovation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":750},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/\",\"name\":\"L'especialitzaci\\u00f3 primerenca dels esportistes i la s\\u00edndrome de l'esgotament (burnout). Una relaci\\u00f3 perillosa.\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-09T20:57:31+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-02T21:18:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\"},\"description\":\"En els \\u00faltims 15 anys s'ha produ\\u00eft un notable increment en l'especialitzaci\\u00f3 esportiva primerenca dels nens i joves.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"L&#8217;especialitzaci\\u00f3 primerenca dels esportistes i la s\\u00edndrome de l&#8217;esgotament (burnout). Una relaci\\u00f3 perillosa.\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\",\"name\":\"Lucia Cisterna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lucia Cisterna\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","acf":{"blog_type_card":"card-medium","margin":"mt-0","id_magento":"151","imagen_de_portada":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg","imagen_destacada":{"ID":88775,"id":88775,"title":"VO200928A35615 (1)","filename":"b72e8335-vo200928a35615-1.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/lespecialitzacio-primerenca-dels-esportistes-i-la-sindrome-de-lesgotament-burnout-una-relacio-perillosa\/vo200928a35615-1-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"vo200928a35615-1-2","status":"inherit","uploaded_to":88792,"date":"2021-04-09 20:38:45","modified":"2021-04-09 20:57:32","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1200,"height":750,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1-300x188.jpg","medium-width":300,"medium-height":188,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1-768x480.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":480,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1-1024x640.jpg","large-width":1024,"large-height":640,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg","1536x1536-width":1200,"1536x1536-height":750,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/b72e8335-vo200928a35615-1.jpg","2048x2048-width":1200,"2048x2048-height":750}},"gif":false,"contenido":[{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>En els \u00faltims 15 anys s&#8217;ha produ\u00eft un notable increment en l&#8217;especialitzaci\u00f3 esportiva primerenca dels nens i joves.<sup>1 <\/sup>Alguns factors que expliquen el desig dels pares i entrenadors d&#8217;encoratjar l&#8217;elecci\u00f3 d&#8217;un \u00fanic esport t\u00e9 a veure amb (i) l&#8217;esperan\u00e7a de dotar al jove esportista d&#8217;un avantatge enfront dels altres jugadors, (ii) aconseguir una beca o suport econ\u00f2mic, (iii) facilitar la seva arribada a l&#8217;elit professional i (iv) aconseguir l&#8217;etiqueta de \u201celit\u201d a una edat primerenca. Malgrat aquests aparents avantatges, algunes recerques suggereixen que l&#8217;especialitzaci\u00f3 primerenca no porta a un avantatge competitiu sobre aquells altres atletes que participen en molts esports simult\u00e0niament.<sup>1,2 <\/sup>L&#8217;especialitzaci\u00f3 primerenca pot portar fins i tot a un increment en el risc d&#8217;aband\u00f3 o esgotament (burnout).<sup>3 <\/sup>El burnout \u00e9s habitualment definit com una s\u00edndrome cognitiva-afectiva que es caracteritza per un estat de fatiga emocional i f\u00edsica, p\u00e8rdua de rendiment esportiu i una percepci\u00f3 redu\u00efda de la capacitat per a aconseguir \u00e8xit en la tasca prevista.<sup>4<\/sup> L&#8217;esgotament es caracteritza per la falta d&#8217;energia f\u00edsica o mental per poder realitzar l&#8217;activitat esportiva al nivell normal de l&#8217;esportista, la p\u00e8rdua de rendiment reflectida en una disminuci\u00f3 en la passi\u00f3 dels atletes i el seu desig de continuar millorant, i, finalment, la sensaci\u00f3 redu\u00efda d&#8217;\u00e8xit es caracteritza per una percepci\u00f3 negativa dels esportistes sobre el seu propi rendiment per a aconseguir una bona prestaci\u00f3.<sup>5<\/sup><\/strong><\/p>\n<p><strong>Una recent publicaci\u00f3<sup>6<\/sup> ha revisat totes les investigacions que s&#8217;han realitzat fins al moment per estudiar el nivell de burnout en esportistes joves que s&#8217;han especialitzat de forma molt primerenca en un \u00fanic esport enfront d&#8217;aquells altres atletes que practiquen diverses especialitats alhora. Les conclusions es basen en la revisi\u00f3 de 8 articles de recerca que havien de complir els seg\u00fcents criteris: estar publicats en angl\u00e8s, el burnout havia d&#8217;estar mesurat mitjan\u00e7ant l\u2019Athlete Burnout Questionnarie (ABQ) i els participants havien de ser esportistes amb edats compreses entre els 12 i els 19 anys. A m\u00e9s els esportistes havien d&#8217;estar clarament classificats com a esportistes especialitzats o no, d&#8217;acord amb criteris clars. En total, es van analitzar a 1429 esportistes (825 nois i 529 noies) amb una edat mitjana de 15,29 anys (rang de 12,5 a 17,2) que practicaven handbol (n=462), futbol (n=368), nataci\u00f3 (n=366), atletisme (n=70), voleibol (n=33), tennis (n=11) i judo (n=4). En dos dels treballs no es va especificar l&#8217;esport que practicaven els nois i noies (n=119). Els esportistes seleccionats pertanyen tant a acad\u00e8mies esportives de nivell regional i nacional i fins i tot en cinc dels treballs els atletes estaven en acad\u00e8mies d&#8217;excel\u00b7l\u00e8ncia.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Els resultats de la revisi\u00f3 suggereixen algunes conclusions molt destacades:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Els esportistes que es van especialitzar en un \u00fanic esport van mostrar nivells de burnout m\u00e9s alts que aquells altres que practiquen diverses especialitats alhora.<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Els esportistes especialitzats van tenir una percepci\u00f3 personal de les seves pr\u00f2pies capacitats per aconseguir l&#8217;\u00e8xit molt inferior als esportistes que participen en diversos esports: 1,64 vs. 2,51 (p&lt;0,01) (l&#8217;escala \u00e9s d&#8217;1 a 5).<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>La p\u00e8rdua de rendiment tamb\u00e9 va anar molt pitjor per als esportistes especialitzats en comparaci\u00f3 amb els esportistes que participen en diversos esports (1,82 vs. 1,40) (p&lt;0,01).<\/strong><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><strong>Finalment, els esportistes especialitzats en un \u00fanic esport van mostrar una fatiga f\u00edsica i psicol\u00f2gica major que els esportistes que participen en diversos esports: 2,44 vs. 1,99 (p&lt;0,01).<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>En conclusi\u00f3, l&#8217;especialitzaci\u00f3 esportiva en l&#8217;adolesc\u00e8ncia pot estar associada amb alts nivells de burnout en les dimensions de fatiga f\u00edsica i psicol\u00f2gica, p\u00e8rdua de rendiment i percepci\u00f3 personal d&#8217;\u00e8xit. Evitar l&#8217;especialitzaci\u00f3 excessiva durant l&#8217;adolesc\u00e8ncia podria reduir el risc i la severitat de la s\u00edndrome de burnout. Sembla interessant apostar llavors per programes de desenvolupament del talent m\u00e9s amplis i variats que permetin no sols la millora dels joves sin\u00f3 tamb\u00e9 que puguin gaudir en aquest proc\u00e9s. Conv\u00e9 recordar que molt pocs de tots aquells joves esportistes que practiquen un esport arribaran a l&#8217;alt nivell. Per aix\u00f2 les experi\u00e8ncies viscudes en aquest proc\u00e9s han de ser educatives.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Carlos Lago Pe\u00f1as<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Refer\u00e8ncies:<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><sup>1<\/sup> Feeley BT, Agel J, LaPrade RF. When is it too early for single sport specialization? Am J Sports Med. 2016;44(1):234-241.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><sup>2 <\/sup>Brenner JS. Sports specialization and intensive training in young athletes. Pediatrics. 2016;138(3).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><sup>3 <\/sup>DiFiori JP, Brenner JS, Comstock D, et al. Debunking early single sport specialisation and reshaping the youth sport experience: an NBA perspective. Br J Sports Med. 2017;51:142-143.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><sup>4 <\/sup>Raedeke TD, Smith AL. Development and preliminary validation of an athlete burnout measure. J Sport Exerc Psychol. 2001;23(4): 281-306.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><sup>5 <\/sup>Gustafsson H, DeFreese JD, Madigan DJ. Athlete burnout: review and recommendations. Curr Opin Psychol. 2017;16:109-113.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><sup>6 <\/sup>Giusti NE, Carder, SL, Vopat, L, et al. Comparing burnout in sport-specialing versus sport-sampling adolescent athletes. A systematic review and meta-analysis. Orthop J Sports Med 2010; 8(3).<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","banner_1":[{"activar_imagen_unica_para_banner":true,"imagen_unica_para_banner":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/730d8271-fondo-07.png","activar_titulo_banner":true,"titulo_banner":"APUNTA\u2019T AL CERTIFICAT EN PSICOLOGIA DE L\u2019ESPORT PER AL DESENVOLUPAMENT D\u2019ATLETES","activar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_banner":"","activar_cta_banner":true,"cta_texto_banner":"UNIR-SE ARA","cta_url_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/product\/certificat-en-psicologia-de-lesport-per-al-desenvolupament-datletes\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","color_fondo_banner":"","imagen_fondo_banner":false,"activar_imagen_izquierda_banner":false,"imagen_izquierda_banner":false}],"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"cta_boton_top":"","activar_nuevos_banners":true,"activar_banner_1":false,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/9e9753d9-fondo-05-4.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"APUNTA\u2019T AL CERTIFICAT EN PSICOLOGIA DE L\u2019ESPORT PER AL DESENVOLUPAMENT D\u2019ATLETES","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"UNIR-SE ARA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/product\/certificat-en-psicologia-de-lesport-per-al-desenvolupament-datletes\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88792"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88792"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88792\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112756,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88792\/revisions\/112756"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88792"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88792"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88792"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}