{"id":95290,"date":"2021-06-28T17:46:51","date_gmt":"2021-06-28T20:46:51","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=95290"},"modified":"2021-12-15T16:55:52","modified_gmt":"2021-12-15T19:55:52","slug":"analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/","title":{"rendered":"An\u00e0lisi de les demandes de competici\u00f3 en futbolistes: Quin \u00e9s el m\u00e8tode ideal per a valorar la c\u00e0rrega i dissenyar entrenaments?"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Els futbolistes professionals estan sotmesos a unes importants demandes f\u00edsiques i fisiol\u00f2giques durant els partits.<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[222,31],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"Els futbolistes professionals estan sotmesos a unes importants demandes f\u00edsiques i fisiol\u00f2giques durant els partits.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"An\u00e0lisi de les demandes de competici\u00f3 en futbolistes: Quin \u00e9s el m\u00e8tode ideal per a valorar la c\u00e0rrega i dissenyar entrenaments?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Els futbolistes professionals estan sotmesos a unes importants demandes f\u00edsiques i fisiol\u00f2giques durant els partits.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bar\u00e7a Innovation Hub\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcbuniversitas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-06-28T20:46:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-15T19:55:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a3494767-vo210517a98586.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"An\u00e0lisi de les demandes de competici\u00f3 en futbolistes: Quin \u00e9s el m\u00e8tode ideal per a valorar la c\u00e0rrega i dissenyar entrenaments?\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Els futbolistes professionals estan sotmesos a unes importants demandes f\u00edsiques i fisiol\u00f2giques durant els partits.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a3494767-vo210517a98586.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/\",\"name\":\"Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"description\":\"The worldwide centre for sports knowledge and innovation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ca\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a3494767-vo210517a98586.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a3494767-vo210517a98586.jpg\",\"width\":1200,\"height\":800},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/\",\"name\":\"An\\u00e0lisi de les demandes de competici\\u00f3 en futbolistes: Quin \\u00e9s el m\\u00e8tode ideal per a valorar la c\\u00e0rrega i dissenyar entrenaments?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-06-28T20:46:51+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-15T19:55:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\"},\"description\":\"Els futbolistes professionals estan sotmesos a unes importants demandes f\\u00edsiques i fisiol\\u00f2giques durant els partits.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"An\\u00e0lisi de les demandes de competici\\u00f3 en futbolistes: Quin \\u00e9s el m\\u00e8tode ideal per a valorar la c\\u00e0rrega i dissenyar entrenaments?\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\",\"name\":\"Lucia Cisterna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"ca\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lucia Cisterna\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","acf":{"blog_type_card":"card-medium","margin":"mt-0","id_magento":"190","imagen_de_portada":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/a3494767-vo210517a98586.jpg","imagen_destacada":{"ID":95275,"id":95275,"title":"VO210517A98586","filename":"d200b12f-vo210517a98586.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d200b12f-vo210517a98586.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/vo210517a98586-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"vo210517a98586-2","status":"inherit","uploaded_to":95290,"date":"2021-06-28 20:28:05","modified":"2021-06-28 20:38:35","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1200,"height":800,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d200b12f-vo210517a98586-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d200b12f-vo210517a98586-300x200.jpg","medium-width":300,"medium-height":200,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d200b12f-vo210517a98586-768x512.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":512,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d200b12f-vo210517a98586-1024x683.jpg","large-width":1024,"large-height":683,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d200b12f-vo210517a98586.jpg","1536x1536-width":1200,"1536x1536-height":800,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/d200b12f-vo210517a98586.jpg","2048x2048-width":1200,"2048x2048-height":800}},"gif":false,"contenido":[{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>Els futbolistes professionals estan sotmesos a unes importants demandes f\u00edsiques i fisiol\u00f2giques durant els partits. Per aix\u00f2, en la literatura cient\u00edfica s\u00f3n molts els estudis que han buscat avaluar com responen a diferents variables de c\u00e0rrega durant la competici\u00f3, com poden ser els nivells de lactat, la freq\u00fc\u00e8ncia card\u00edaca, o l&#8217;esfor\u00e7 percebut.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>En els \u00faltims anys, gr\u00e0cies als avan\u00e7os tecnol\u00f2gics i en concret al desenvolupament dels sistemes de posicionament global (GPS), el personal t\u00e8cnic dels equips de futbol, s\u00f3n capa\u00e7os d&#8217;analitzar amb gran detall les demandes f\u00edsiques (o mec\u00e0niques) dels jugadors. Aquests sistemes i altres com els acceler\u00f2metres ens donen informaci\u00f3 sobre variables com la dist\u00e0ncia recorreguda o la quantitat d&#8217;esfor\u00e7os realitzats per sobre d&#8217;una determinada velocitat, que poden ser indicatius de la \u201cduresa\u201d del partit.<\/strong><\/p>\n<p><strong>S\u00f3n molts els estudis que han tractat d&#8217;analitzar mitjan\u00e7ant GPS les demandes que suposen els partits en els futbolistes. Aquests estudis poden servir, d&#8217;una banda, per con\u00e8ixer si aquestes demandes s\u00f3n dependents de la mena de partit o de la mena de jugador. Per\u00f2 a m\u00e9s, aquesta informaci\u00f3 \u00e9s comunament utilitzada per al disseny de programes d&#8217;entrenament que simulin les condicions a les quals els futbolistes s&#8217;enfrontaran en competici\u00f3. En aquest sentit, la majoria d&#8217;estudis se centren en analitzar el que en angl\u00e8s es denomina \u201cworst-case scenario\u201d (pitjor escenari possible), \u00e9s a dir, les majors demandes f\u00edsiques a les quals se sotmeten els futbolistes durant un partit.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Existeixen nombrosos m\u00e8todes diferents per determinar el worst-case scenario, per\u00f2 un dels m\u00e9s utilitzats \u00e9s registrar les demandes f\u00edsiques de tot el partit (dist\u00e0ncia recorreguda, metres realitzats a alta velocitat, etc), i anar fent una mitjana cada 3-5 minuts fins a trobar el segment del partit amb majors demandes. No obstant aix\u00f2, hi ha bastanta controv\u00e8rsia entorn a la validesa d&#8217;aquests m\u00e8todes i en general del concepte de worst-case scenario, ja que aquest podria dependre no sols del tipus de jugador (davanters, defenses, etc), sin\u00f3 tamb\u00e9 de moltes altres variables com el temps de joc, les demandes en altres segments del partit no considerats worst-case scenario, o de si el jugador \u00e9s suplent o no (ja que els suplents podrien esfor\u00e7ar-se m\u00e9s al saber que jugaran nom\u00e9s una petita part del partit).<\/strong><\/p>\n<p><strong>Davant aquesta controv\u00e8rsia, un recent estudi publicat en el <i>Journal of Sports Sciences <\/i>per prestigiosos investigadors com Andrew Novak, Franco Impellizzeri o Alan McCall, han analitzat mitjan\u00e7ant GPS una mitjana de 33 partits de 21 jugadors professionals (jugadors de la Premier League).1 Els autors van determinar el worst-case scenario com el per\u00edode de 3 minuts en el qual els futbolistes van completar una major dist\u00e0ncia en general, una major dist\u00e0ncia a alta intensitat (a m\u00e9s de 5,5 m\/s), o una major dist\u00e0ncia a esprint (a m\u00e9s de 7.0 &gt;m\/s). A m\u00e9s, els autors van tenir en compte en les seves an\u00e0lisis variables com la posici\u00f3 del jugador, l&#8217;activitat total del partit excloent el segment considerat worst-case scenario, els minuts de joc fins que es donava el worst-case scenario, o si el jugador havia estat titular o suplent.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Les an\u00e0lisis dels investigadors van mostrar que els worst-case scenarios tenien una gran variaci\u00f3 entre els diferents futbolistes, sent aquesta variaci\u00f3 del 6% per a la dist\u00e0ncia total recorreguda, del 25% per a la dist\u00e0ncia recorreguda a alta intensitat, i del 46% per a la dist\u00e0ncia en esprint. A m\u00e9s, els autors van veure que aquests worst-case scenarios eren dependents no sols de la posici\u00f3 del jugador (sent per exemple els migcampistes els que m\u00e9s metres recorrien), sin\u00f3 tamb\u00e9 del temps de joc i de les demandes de la resta del partit. Aix\u00ed, els worst-case scenarios atesa la dist\u00e0ncia total recorreguda o la dist\u00e0ncia recorreguda a alta intensitat solien oc\u00f3rrer al principi de la primera o de la segona part del partit i en jugadors suplents. Per contra, els worst-case scenarios respecte a la dist\u00e0ncia recorreguda a esprint solien donar-se al final de cada meitat del partit.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Aquests resultats reforcen la idea que els worst-case scenarios observats en un jugador no tenen per qu\u00e8 ser aplicables necess\u00e0riament a altres jugadors. De fet, fins i tot el worst-case scenario d&#8217;un mateix jugador atesa la dist\u00e0ncia total del partit pot ser diferent al seu worst-case scenario atesa la dist\u00e0ncia recorreguda a esprint. \u00c9s per aix\u00f2 que, a l&#8217;hora de dissenyar entrenaments que repliquin les demandes del partit, no podem intentar simular aquestes demandes amb un mateix exercici per a tots els esportistes. D&#8217;igual forma, at\u00e8s que alguns worst-case scenarios es donen al principi del partit i altres al final, si es vol replicar aquesta situaci\u00f3 ser\u00e0 convenient no sols centrar-se en el que ocorre durant aquests 3 minuts considerats worst-case scenario, sin\u00f3 tamb\u00e9 en tot el que ocorre abans (per exemple, realitzant exercicis d\u2019esprint al final d&#8217;un entrenament altament demandant). A m\u00e9s, no sols s&#8217;han de tenir en compte les variables habitualment mesurades mitjan\u00e7ant GPS com la dist\u00e0ncia, sin\u00f3 que unes altres com el nombre de col\u00b7lisions o els aspectes tecnicot\u00e0ctics poden influir tamb\u00e9 la demanda que implica un worst-case scenario. D&#8217;altra banda, s\u00f3n necessaris m\u00e9s estudis que demostrin que entrenar simulant el worst-case scenario sigui una estrat\u00e8gia \u00fatil per \u201cacostumar\u201d a l&#8217;esportista a aquestes demandes, ja que en moltes ocasions aquests entrenaments podrien ser massa lleugers com per provocar adaptacions. De fet, si s&#8217;entrena simulant \u00fanicament el worst-case scenario atenent variables \u00faniques com la dist\u00e0ncia recorreguda, \u00e9s probable que els futbolistes no estiguin preparats per a situacions at\u00edpiques amb major c\u00e0rrega i complexitat. En la Figura 1 es mostren alguns exemples de variables que poden afectar les demandes associades al worst-case scenario.<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":95269,"id":95269,"title":"image1","filename":"342838be-image1.png","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/342838be-image1.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/analisi-de-les-demandes-de-competicio-en-futbolistes-quin-es-el-metode-ideal-per-a-valorar-la-carrega-i-dissenyar-entrenaments\/image1-4\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"image1-4","status":"inherit","uploaded_to":95290,"date":"2021-06-28 20:26:47","modified":"2021-06-28 20:38:35","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":736,"height":504,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/342838be-image1-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/342838be-image1-300x205.png","medium-width":300,"medium-height":205,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/342838be-image1.png","medium_large-width":736,"medium_large-height":504,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/342838be-image1.png","large-width":736,"large-height":504,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/342838be-image1.png","1536x1536-width":736,"1536x1536-height":504,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/342838be-image1.png","2048x2048-width":736,"2048x2048-height":504}},"epigrafe":"Figura 1. Exemples de variables que poden afectar el worst-case scenario (WCS). Figura adaptada de Novak et al."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<h2><strong>Conclusions<\/strong><\/h2>\n<p><strong>L&#8217;an\u00e0lisi dels worst-case scenarios ha guanyat una gran popularitat en els \u00faltims anys gr\u00e0cies als avan\u00e7os en els sistemes GPS. Molts entrenadors i preparadors f\u00edsics usen aquestes dades per dissenyar entrenaments que \u201csimulin\u201d les demandes que es poden trobar els esportistes en els partits. No obstant aix\u00f2, com mostren els resultats de l&#8217;estudi a dalt comentat, aquestes an\u00e0lisis poden ser en ocasions massa simplistes i no reflectir de manera fidedigna la complexitat i variabilitat de les demandes a les quals estan sotmesos els futbolistes durant un partit. \u00c9s per aix\u00f2 que els worst-case scenarios han de ser analitzats com un complex multi-variable i individual que inclogui factors com la mena de jugador, el temps de joc, la demanda f\u00edsica de tot el partit i altres factors tecnicot\u00e0ctics.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Pedro L. Valenzuela<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Refer\u00e8ncies<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Novak AR, Impellizzeri FM, Trivedi A, Coutts AJ, McCall A. Analysis of the worst-case scenarios in an elite football team: Towards a better understanding and application. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">J Sports Sci<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">. 2021;00(00):1-10. doi:10.1080\/02640414.2021.1902138<\/span><\/li>\n<\/ol>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"cta_boton_top":"","activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4e5a6c3f-fondo-14-1-4.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"APUNTA\u2019T AL CERTIFICAT EN C\u00c0RREGA DE TREBALL I LESIONS EN ESPORTS D\u2019EQUIP\t","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"UNIR-SE ARA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/product\/certificat-en-carrega-de-treball-i-lesions-en-esports-dequip\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95290"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95290"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95290\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114293,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95290\/revisions\/114293"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95290"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95290"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95290"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}