{"id":118884,"date":"2022-02-14T12:04:25","date_gmt":"2022-02-14T15:04:25","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=118884"},"modified":"2022-02-14T12:04:26","modified_gmt":"2022-02-14T15:04:26","slug":"el-arte-de-la-anticipacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/el-arte-de-la-anticipacion\/","title":{"rendered":"El arte de la anticipaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Anticiparse a lo que va a hacer el rival es crucial en cualquier deporte que est\u00e9 basado en la velocidad. Cuando se requieren reacciones r\u00e1pidas, si el jugador espera a poder apreciar la trayectoria de la pelota, ser\u00e1 demasiado tarde. El arte de la anticipaci\u00f3n, por tanto, consiste en adivinar por la posici\u00f3n y movimientos del adversario hacia d\u00f3nde va a ir el bal\u00f3n, predecir correctamente el curso del juego. De los deportistas que son capaces de adelantarse con m\u00e1s frecuencia, se suele destacar su inteligencia, visi\u00f3n de juego e incluso el paso del tiempo; parece que piensan varios segundos por delante de los dem\u00e1s. Este tipo de intervenciones han sido calificadas por la literatura cient\u00edfica como actuaciones \u00aben la frontera de lo imposible\u00bb. Se trata de una habilidad que hoy, en la elite, resulta totalmente decisiva.<\/p>\n","protected":false},"author":36,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[213,33],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"La anticipaci\u00f3n es un recurso importante al que se le han dedicado numerosos estudios. \u00bfPuede entrenarse?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/el-arte-de-la-anticipacion\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"El arte de la anticipaci\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" 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a lo que va a hacer el rival es crucial en cualquier deporte que est\u00e9 basado en la velocidad. Cuando se requieren reacciones r\u00e1pidas, si el jugador espera a poder apreciar la trayectoria de la pelota, ser\u00e1 demasiado tarde. <strong>El arte de la anticipaci\u00f3n, por tanto, consiste en adivinar por la posici\u00f3n y movimientos del adversario hacia d\u00f3nde va a ir el bal\u00f3n, predecir correctamente el curso del juego<\/strong>. De los deportistas que son capaces de adelantarse con m\u00e1s frecuencia, se suele destacar su inteligencia, visi\u00f3n de juego e incluso el paso del tiempo; parece que piensan varios segundos por delante de los dem\u00e1s. Este tipo de intervenciones han sido calificadas por la literatura cient\u00edfica como actuaciones \u00aben la frontera de lo imposible\u00bb. Se trata de una habilidad que hoy, en la elite, resulta totalmente decisiva.<\/p>\n<h2><strong>Anticipaci\u00f3n en deportistas expertos y aficionados<\/strong><\/h2>\n<p>Los mecanismos que permiten anticiparse han sido objeto de estudio desde los a\u00f1os setenta, generalmente, por medio de la t\u00e9cnica de oclusi\u00f3n temporal, es decir, presentando un v\u00eddeo a un deportista variando la duraci\u00f3n de una secuencia antes de llevarlo a negro. En 1978, en Reino Unido se hizo un <strong>experimento en el contexto del tenis en el que se proyectaron pel\u00edculas con saques a una serie de participantes y, cortando la escena en el momento del contacto con la bola, se les ped\u00eda que adivinasen hacia d\u00f3nde iba a ir o donde caer\u00eda<\/strong>. Ten\u00edan que marcarlo con una equis sobre el dibujo de una cancha de tenis dividida en cuadrantes.<\/p>\n<p>El juicio de los participantes ten\u00eda que ser por fuerza con la informaci\u00f3n disponible antes de que se produjera el contacto con la pelota, con las se\u00f1ales que se pudieran detectar en la postura y movimientos del sacador. <strong>Los participantes eran tenistas expertos y aficionados, y los resultados indicaron que los primeros fueron m\u00e1s precisos al anticipar el destino de la bola<\/strong>. Puede parecer una conclusi\u00f3n obvia, pero en aquella \u00e9poca sirvi\u00f3 para destacar la importancia que tiene interpretar las posturas de un rival y, sobre todo, que con la pr\u00e1ctica y experiencia se desarrollan automatismos para hacerlo. Id\u00e9nticos resultados se han logrado posteriormente en experimentos realizados con porteros de balonmano avanzados y noveles.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfQu\u00e9 se\u00f1ales desencadenan una acci\u00f3n?<\/strong><\/h3>\n<p>M\u00e1s adelante, otros estudios mostraron que <strong>la informaci\u00f3n se extrae de un conjunto de se\u00f1ales relacionadas entre s\u00ed que aparecen distribuidas por todo el cuerpo<\/strong>. Los participantes que se fijaban solo en un detalle o en una fuente de informaci\u00f3n aislada ten\u00edan peores resultados. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se demostr\u00f3 que <strong>los jugadores expertos tienen capacidad de distinguir acciones enga\u00f1osas y genuinas, y de identificar patrones en secuencias del transcurso del juego<\/strong>. El mecanismo de la anticipaci\u00f3n es una t\u00e9cnica profundamente compleja.<\/p>\n<p>Hay que entender que el estudio del tiempo de reacci\u00f3n, tan habitual en la psicolog\u00eda -apretar un bot\u00f3n a partir de una se\u00f1al-, no es equiparable a las acciones deportivas porque estas requieren respuestas m\u00e1s complejas. <strong>Si tomamos como ejemplo un penalti de f\u00fatbol<\/strong> -y en menor medida tambi\u00e9n de balonmano-, est\u00e1 estudiado que <strong>el intercambio de informaci\u00f3n, el escaneo visual, se produce en las dos direcciones, del portero al lanzador y del lanzador al portero<\/strong>. Las miradas se intercambian desde que se coloca el bal\u00f3n en el punto de penalti. Identificar con precisi\u00f3n la se\u00f1al desencadenante de una decisi\u00f3n concreta no es f\u00e1cil. Es un proceso que comprende varias secuencias antes de que se produzca el contacto con la pelota.<\/p>\n<p>Durante el juego, en la fluidez de una posesi\u00f3n de bal\u00f3n, es a\u00fan m\u00e1s complicado. Por norma, se suele tomar el contacto con el bal\u00f3n como referencia porque es el instante en el que se produce una alteraci\u00f3n crucial en la informaci\u00f3n \u00f3ptica disponible. Ese momento se conoce como punto 0 en el an\u00e1lisis cronom\u00e9trico, aunque el escaneo haya comenzado con anterioridad e incluso pueda estar influido por la observaci\u00f3n de otras acciones que se han realizado en el mismo partido, o sobre las que el jugador haya recibido el aviso de un entrenador, por ejemplo, con un v\u00eddeo durante la semana.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, no basta con conocer se\u00f1ales al inicio de una jugada que permitan anticipar c\u00f3mo va a concluir, porque cada desenlace concreto puede tener formas diferentes. Por eso, tambi\u00e9n se descubri\u00f3 en estudios sucesivos que <strong>los deportistas asignan probabilidades reales a cada acci\u00f3n como forma de reducir la incertidumbre<\/strong>, lo que reducir\u00eda la carga cognitiva. Este proceso se desarrolla identificando una serie de se\u00f1ales relevantes para descartar las accesorias. En resumen, <strong>los jugadores especializados procesan de forma jerarquizada la informaci\u00f3n que detectan y la clasifican por su relevancia<\/strong> para poder asignar probabilidades y anticipar los posibles escenarios que se van a desencadenar.<\/p>\n<p>Se trata de un fen\u00f3meno adaptativo en el que tambi\u00e9n entran en funci\u00f3n las caracter\u00edsticas personales de cada deportista. Un estudio de 2010 encontr\u00f3 que en los penaltis, los porteros menos \u00e1giles comenzaban sus paradas una media de 150 y 250 milisegundos antes del golpeo, mientras que los m\u00e1s r\u00e1pidos aguantaban hasta 50 y 100 milisegundos. Los que lograban m\u00e1s paradas de media eran los segundos, los que aguantaban m\u00e1s. Se podr\u00eda hablar de un <em>peak<\/em> informativo. Un instante en el que se puede recoger un m\u00e1ximo de informaci\u00f3n sobre una acci\u00f3n que asegure una reacci\u00f3n correcta; un instante siempre antes de la acci\u00f3n, para que la reacci\u00f3n sea anticipativa. De hecho, hay acad\u00e9micos que consideran que m\u00e1s que anticipar, el deportista lo que hace es adaptar, ajustar y calibrar su acci\u00f3n. Es decir, como se explic\u00f3 en un art\u00edculo de la revista Estudios de Psicolog\u00eda: &#8220;temporalizar las acciones propias en funci\u00f3n de las capacidades funcionales de acci\u00f3n y de los condicionantes espacio-temporales&#8221;.<\/p>\n<h3><strong>Entrenando la anticipaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<p>Esta capacidad para intuir qu\u00e9 curso seguir\u00e1 el juego se puede ver alterada por el estr\u00e9s, como cualquier otro lance, y por la carga de trabajo o fatiga. Son factores que modifican las habilidades perceptivo-cognitivas, la forma en la que se procesa la informaci\u00f3n. Por este motivo, <strong>la literatura cient\u00edfica recomienda entrenar la anticipaci\u00f3n como una capacidad m\u00e1s del juego<\/strong>. La forma ideal ser\u00eda con sesiones en las que se establezcan contextos similares a los de la competici\u00f3n, donde se respete el ciclo de percepci\u00f3n-acci\u00f3n para que los jugadores localicen qu\u00e9 fuentes de informaci\u00f3n son las m\u00e1s relevantes y aprendan a obtener la informaci\u00f3n clave para poder anticipar qu\u00e9 es lo que va a ocurrir a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<p>No obstante, tambi\u00e9n se puede entrenar la anticipaci\u00f3n en ejercicios aislados. En una sesi\u00f3n lo m\u00e1s cercana al juego real lo importante son las tendencias de acci\u00f3n de los rivales y su posicionamiento, pero en otro tipo de ejercicios m\u00e1s concretos, <strong>la informaci\u00f3n postural puede ser igualmente relevante: el gesto, lateralidad o perfil. En definitiva, la praxis<\/strong>. Johan Cruyff, cuando era entrenador del Ajax, llevaba a los jugadores de diez a\u00f1os a hacer sesiones en el parking. A su juicio, caerse sobre el cemento resultaba mucho m\u00e1s inc\u00f3modo que en c\u00e9sped, por eso los futbolistas, sobre esa superficie, aprend\u00edan a moverse con m\u00e1s rapidez y a tomar decisiones m\u00e1s r\u00e1pido sobre qu\u00e9 hacer con o sin bal\u00f3n. Entrenaba la mente.<\/p>\n<blockquote><p><strong><em>\u201cCon este peque\u00f1o detalle de un entrenamiento ya estas condicionando dos o tres aspectos muy importantes del juego: posici\u00f3n, control del bal\u00f3n, velocidad, concentraci\u00f3n. A la larga, todo esto te servir\u00e1 y tendr\u00e1 consecuencias directas sobre tus prestaciones en el campo y, por tanto, en el rendimiento global del equipo. As\u00ed pues, con solo cambiar algo tan simple como el lugar de entrenamiento de un campo de hierba a un parking, introduciendo la circunstancia de un terreno \u00e1spero, inusual, est\u00e1s fomentando la anticipaci\u00f3n, la rapidez. Aprendes a llegar primero, a soltar la pelota antes y a pasar el bal\u00f3n r\u00e1pidamente. En resumen, est\u00e1s entrenando tres acciones en una. Y puede que los jugadores que son fuertes y corpulentos nunca hayan entrenado estos detalles\u201d. <\/em><\/strong><strong>\u00a0\u00a0<\/strong>Johan Cruyff.<\/p><\/blockquote>\n<p>En definitiva, <strong>la cuesti\u00f3n central de estas habilidades es la capacidad de obtener informaci\u00f3n y procesarla<\/strong>. Si hablamos de f\u00fatbol, la anticipaci\u00f3n es \u00fatil al portero para adivinar la trayectoria de un disparo o de un centro al \u00e1rea; al defensor para interceptar una asistencia o cortar un ataque; los centrocampistas para romper posesiones y los delanteros para intuir los movimientos defensivos de sus oponentes. No obstante, <strong>hay otro factor a\u00fan m\u00e1s decisivo: el escaneo del juego antes de recibir un bal\u00f3n<\/strong>. Es la recopilaci\u00f3n de informaci\u00f3n que hace un futbolista cuando no tiene la pelota para, antes de recibirla, decidir qu\u00e9 har\u00e1 con ella.<\/p>\n<h4><strong>Escaneo previo a una acci\u00f3n<\/strong><\/h4>\n<p><strong>Las investigaciones disponibles indican que cuanto m\u00e1s escanea un futbolista m\u00e1s exitosas son sus acciones<\/strong>. Ars\u00e8ne Wenger, en la edici\u00f3n de 2020 del Congreso Sports Tomorrow que organiza el Bar\u00e7a Innovation Hub, confes\u00f3 que encarg\u00f3 un estudio a sus analistas y expertos en ciencia de datos para averiguar cu\u00e1ntas veces los mejores futbolistas europeos miraban a su alrededor en los 10 segundos previos a recibir un bal\u00f3n. En la Premier, los jugadores de nivel alto lo hac\u00edan entre 4 y 6 veces, y las estrellas entre 6 y 8. El punto m\u00e1s alto, a escala europea, se lo dio Xavi Hern\u00e1ndez, con 8,3.<\/p>\n<p>El profesor Geir Jordet, que ha realizado numerosos estudios sobre el escaneo, confirm\u00f3 ese ranking que situaba a Xavi como el futbolista m\u00e1s <em>escaneador<\/em>. Seg\u00fan sus investigaciones, los jugadores dan esos golpes de vista entre pase y pase. Cuando se toca la pelota o cuando cambia de direcci\u00f3n, miran el golpeo, pero mientras se dirige a su objetivo est\u00e1n atentos a otras circunstancias que se producen en ese momento en el campo. Es algo tan complicado y tan sencillo como conducir un veh\u00edculo.<\/p>\n<p><strong>El gran logro de estos hallazgos ser\u00eda poder convertirlos en una t\u00e9cnica que, como la anticipaci\u00f3n, tambi\u00e9n se pueda entrenar<\/strong>. Seg\u00fan Jordet, en una investigaci\u00f3n realizada con jugadores de categor\u00edas formativas -con amplio margen para el aprendizaje- encontr\u00f3 que la habilidad para escanear m\u00e1s veces se pod\u00eda aumentar, pero era m\u00e1s complicado traducir eso en una mejora del \u00e9xito de las acciones subsiguientes. <strong>La hip\u00f3tesis es que el escaneo deber\u00eda introducirse como h\u00e1bito a fomentar desde el principio, en los m\u00e1s peque\u00f1os, para que puedan interiorizarlo cuanto antes<\/strong>. En sus palabras: &#8220;tiene que ser como cuando se ense\u00f1a a los ni\u00f1os a mirar a los lados antes de cruzar la calle&#8221;.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>FUENTES<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>A current approach to anticipation in sport<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Jos\u00e9 Antonio Navia<\/strong> et al<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/oa.upm.es\/54741\/\">https:\/\/oa.upm.es\/54741\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Anticipation in sport: Fifty years on, what have we learned and what research still needs to be undertaken?<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>AM Williams<\/strong> &amp;<strong> RC Jackson<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1469029218305090\">https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S1469029218305090<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Reading the Future from Body Movements \u2013Anticipation in Handball<\/em><\/p>\n<ol style=\"text-align: left;\">\n<li><strong> Coci\u0107<\/strong> et al<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/00222895.2020.1802216\">https:\/\/www.tandfonline.com\/doi\/full\/10.1080\/00222895.2020.1802216<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Integrating explicit contextual priors and kinematic information during anticipation<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>N Viktor Gredin<\/strong> et al<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33320053\/\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33320053\/<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Scanning, Contextual Factors, and Association With Performance in English Premier League Footballers: An Investigation Across a Season<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Geir Jordet<\/strong> et al<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2020.553813\/full\">https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fpsyg.2020.553813\/full<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Using an Imagery Intervention to Train Visual Exploratory Activity in Elite Academy Football Players<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Chris Pocock<\/strong> et al.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><a href=\"https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2019-19954-004\">https:\/\/psycnet.apa.org\/record\/2019-19954-004<\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>Me gusta el f\u00fatbol<\/em> (RBA, 2002). <strong>Johan Cruyff<\/strong><\/p>\n"}],"colaboradores":[{"nombre":"\u00c1lvaro Gonz\u00e1lez","imagen":false,"descripcion":"","red_social":"","url":""}],"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","slidebox":false},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118884"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/36"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=118884"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118884\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":118886,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/118884\/revisions\/118886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=118884"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=118884"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=118884"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}