{"id":15602,"date":"2019-03-26T12:16:39","date_gmt":"2019-03-26T15:16:39","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=15602"},"modified":"2021-11-24T12:56:03","modified_gmt":"2021-11-24T15:56:03","slug":"como-se-relacionan-los-multiples-constrenimientos-que-afectan-al-rendimiento-deportivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/como-se-relacionan-los-multiples-constrenimientos-que-afectan-al-rendimiento-deportivo\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00d3MO SE RELACIONAN LOS M\u00daLTIPLES CONSTRE\u00d1IMIENTOS QUE AFECTAN AL RENDIMIENTO DEPORTIVO?"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos que el rendimiento deportivo es un fen\u00f3meno complejo y depende de multitud de constre\u00f1imientos pero, \u00bfsabemos c\u00f3mo se relacionan e interact\u00faan entre s\u00ed? 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que el rendimiento deportivo es un fen\u00f3meno complejo y depende de multitud de constre\u00f1imientos pero, \u00bfsabemos c\u00f3mo se relacionan e interact\u00faan entre s\u00ed? \u00bfSobre cu\u00e1les resulta m\u00e1s eficaz empezar a intervenir? \u00bfPodemos prevenir lesiones cambiando los valores del equipo? Tal como sugiere el art\u00edculo \u201cOn the relatedness and nestedness of constraints\u201d, publicado este mes de febrero en la revista <em>Sports Medicine <\/em>por Balagu\u00e9 et al., la perspectiva de los sistemas din\u00e1micos complejos nos puede ayudar a responder estas cuestiones entre otras.<\/p>\n<p>Desde la perspectiva de los sistemas din\u00e1micos complejos, las acciones deportivas se entienden como el resultado de la interacci\u00f3n entre el deportista y su entorno. Si los constre\u00f1imientos personales (p.e., motivaci\u00f3n, fatiga, habilidad, etc.) y\/o el entorno (p.e., oponentes, comportamiento del p\u00fablico, estado del terreno de juego, instrucciones del entrenador, etc.) cambian, las posibilidades de acci\u00f3n cambian tambi\u00e9n. Durante la competici\u00f3n, dichas posibilidades de acci\u00f3n emergen y se disuelven de forma muy r\u00e1pida. Algunos futbolistas extremadamente r\u00e1pidos, h\u00e1biles y motivados como Leo Messi son capaces de percibir posibilidades de acci\u00f3n en entornos r\u00e1pidamente cambiantes que pueden pasar inadvertidas para otros jugadores. De hecho, la misma informaci\u00f3n objetiva del entorno toma un significado diferente para cada jugador.<\/p>\n<p>La mayor parte de acciones altamente impredecibles como, por ejemplo, hacer un t\u00fanel pasando el bal\u00f3n entre las piernas de un defensor, emergen de forma espont\u00e1nea, es decir, no programada. Como se\u00f1ala Balagu\u00e9, \u201cel objetivo de Messi no es hacer un t\u00fanel sino superar al defensor para acercarse a la porter\u00eda contraria\u201d. El car\u00e1cter emergente de este tipo de acciones las hace imposibles de programar de antemano, lo cual tiene especial relevancia en la forma de concebir el entrenamiento y en el tipo de instrucciones que el entrenador da a sus jugadores.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1l es el papel de las instrucciones en el rendimiento de los jugadores y jugadoras?<\/strong><\/h2>\n<p>Las instrucciones de los entrenadores durante un partido o un entrenamiento son tambi\u00e9n informaciones del entorno y, como tales, no provocan los mismos efectos en todos los deportistas. El texto advierte adem\u00e1s que en algunas ocasiones incluso pueden llegar a ser contraproducentes. Por ejemplo, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando dichas instrucciones compiten con las posibilidades de acci\u00f3n inmediatas que emergen durante el juego por la interacci\u00f3n con los oponentes? <a href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/estabilidad-o-inestabilidad\/\">\u00a0<\/a> La duda puede retardar la reacci\u00f3n de pase permitiendo que este pueda ser interceptado.<\/p>\n<p>Las instrucciones deber\u00edan ajustarse a las caracter\u00edsticas y necesidades del receptor(es). Adem\u00e1s, deber\u00edan tener en cuenta la escala temporal de la acci\u00f3n que se pretende manipular mediante la instrucci\u00f3n. En procesos intencionales, es decir, aquellos que se producen a escalas temporales suficientemente largas para ser controladas voluntariamente (como la manera de lanzar un penalti), la instrucci\u00f3n puede tener sentido (si se consigue modificar la intenci\u00f3n), pero no en aquellos en los que la presi\u00f3n temporal no permite ese control voluntario (como el ejemplo del regate de Leo Messi detallado anteriormente).<\/p>\n<h2><strong>La importancia de la vinculaci\u00f3n del jugador con la tarea<\/strong><\/h2>\n<p>El art\u00edculo propone una comprensi\u00f3n diferente de los constre\u00f1imientos que afectan a la tarea y de la misma noci\u00f3n de tarea, con repercusiones tanto te\u00f3ricas como pr\u00e1cticas. Como dicen los autores, \u201cla tarea es una propiedad sist\u00e9mica que no puede darse sin un objetivo; es decir, el reglamento debe ser voluntariamente respetado, y las acciones del oponente deben ser percibidas por el deportista para funcionar como constre\u00f1imientos informacionales\u201d. Sin esta implicaci\u00f3n activa del deportista no hay tarea, no hay constre\u00f1imiento, y tampoco se pueden dar los resultados esperados. Esto lo conocen muy bien los profesionales que, en entrenamiento o competici\u00f3n, han realizado propuestas a sus deportistas que \u00e9stos no han hecho suyas o no han priorizado, obteniendo un resultado inferior al esperable. En la pr\u00e1ctica, esta nueva comprensi\u00f3n del concepto de tarea refuerza el rol del deportista en el proceso de entrenamiento y competici\u00f3n, a la vez que propone un rol del entrenador menos prescriptivo y m\u00e1s coadaptativo.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 constre\u00f1imientos son m\u00e1s relevantes para el rendimiento?<\/strong><\/h2>\n<p>Como sugieren Balagu\u00e9 y colaboradores, los constre\u00f1imientos personales y ambientales que condicionan el rendimiento evolucionan a diferentes escalas temporales. Esto significa que algunos cambian de forma m\u00e1s lenta, (p.e., los valores personales, el somatotipo o el cronotipo), respecto a otros que lo hacen de forma m\u00e1s r\u00e1pida (p.e., el estado de \u00e1nimo, la carga interna, la fuerza muscular). Estos constre\u00f1imientos, independientemente de su origen (fisiol\u00f3gico, psicol\u00f3gico, biomec\u00e1nico, etc.), est\u00e1n relacionados entre s\u00ed a trav\u00e9s de dichas escalas temporales. Aquellos que evolucionan m\u00e1s lentamente influyen de forma \u201cconstante\u201d sobre los que evolucionan m\u00e1s r\u00e1pidamente y, desde este punto de vista, son m\u00e1s relevantes para el rendimiento. Por ejemplo, si incidimos sobre un valor del deportista, es decir, a qu\u00e9 da valor (p.e., el \u00e9xito deportivo), que puede mantenerse durante d\u00e9cadas, lo hacemos de forma correlacionada sobre otros constre\u00f1imientos como la motivaci\u00f3n, los objetivos, las estrategias, la atenci\u00f3n, y la percepci\u00f3n de posibilidades de acci\u00f3n. A su vez, estos constre\u00f1imientos que evolucionan m\u00e1s r\u00e1pidamente que los valores, influenciando el rendimiento, dan soporte a los que evolucionan m\u00e1s lentamente, interactuando con ellos a trav\u00e9s de una causalidad circular. Es decir, interviniendo sobre la percepci\u00f3n de posibilidades de acci\u00f3n lo hacemos tambi\u00e9n sobre los objetivos, la motivaci\u00f3n y los valores.<\/p>\n<p>Para entender mejor este concepto, Rafel Pol pone el siguiente ejemplo: \u201csi un jugador da m\u00e1s valor al \u00e9xito personal que al de su equipo, esto influir\u00e1 en sus decisiones en el campo, en las acciones t\u00e9cnicas que desarrolla, y esto tendr\u00e1 consecuencias fisiol\u00f3gicas. Si valora el \u00e9xito colectivo por encima del personal priorizar\u00e1 su intervenci\u00f3n en acciones que quiz\u00e1s no representan un beneficio directo para \u00e9l; por el contrario, si prioriza el \u00e9xito inmediato personal, declinar\u00e1 intervenir en dichas acciones \u201caltruistas\u201d a favor de su intervenci\u00f3n en acciones que potencien su individual\u201d. Por m\u00e1s instrucciones que reciba un jugador en relaci\u00f3n a la necesidad de ayudar a sus compa\u00f1eros en defensa o por m\u00e1s ejercicios t\u00e9cnicos que realice para practicar las ayudas, si sus valores personales no cambian ser\u00e1 muy dif\u00edcil conseguir el comportamiento deseado.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, hay que tener presente que interviniendo a nivel colectivo (animando a presionar en campo rival, modificando el n\u00famero de jugadores, las dimensiones del terreno, etc.) se constri\u00f1en tambi\u00e9n de forma correlacionada las acciones individuales y sus consecuencias fisiol\u00f3gicas, haciendo innecesario desarrollarlas de forma descontextualizada. Por lo tanto, es esencial que el entrenador entienda las interacciones entre los constre\u00f1imientos personales y del entorno que afectan al rendimiento y reconozca su organizaci\u00f3n jer\u00e1rquica en base a sus escalas temporales de actuaci\u00f3n, lo que le permitir\u00e1 intervenir con mayor criterio y eficacia.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/product\/certificado-en-entrenamiento-en-deportes-de-equipo\/?utm_source=organic&amp;utm_medium=content&amp;utm_campaign=HOW%20DO%20THE%20NUMEROUS%20CONSTRAINTS\">Ap\u00fantate al Certificado en Entrenamiento en Deportes de Equipo<\/a><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Adriana Roca Ferrandiz<\/em><\/p>\n<section class=\"masonry-post masonry-areas-of-knowledge\">\n<div class=\"container container-min\"><\/div>\n<\/section>\n"}],"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"id_magento":"","colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","slidebox":false,"banner_1":[{"activar_imagen_unica_para_banner":true,"imagen_unica_para_banner":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2021\/06\/eab0ff3e-fondo-06.png","activar_titulo_banner":true,"titulo_banner":"AP\u00daNTATE AHORA AL CERTIFICADO EN PSICOLOG\u00cdA DE ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO","activar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_banner":"","activar_cta_banner":true,"cta_texto_banner":"\u00daNETE AHORA","cta_url_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/product\/certificado-en-psicologia-de-alto-rendimiento-deportivo\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","color_fondo_banner":"","imagen_fondo_banner":false,"activar_imagen_izquierda_banner":false,"imagen_izquierda_banner":false}],"activar_nuevos_banners":true,"activar_banner_1":false,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/8c7eac77-fondo-11-1-3.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"AP\u00daNTATE AHORA AL CERTIFICADO EN PSICOLOG\u00cdA DE ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"\u00daNETE AHORA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/product\/certificado-en-psicologia-de-alto-rendimiento-deportivo\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15602"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15602"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15602\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110111,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15602\/revisions\/110111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15602"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15602"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15602"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}