{"id":52255,"date":"2020-02-07T11:45:24","date_gmt":"2020-02-07T14:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=52255"},"modified":"2021-11-29T13:22:22","modified_gmt":"2021-11-29T16:22:22","slug":"la-metodologia-de-entrenamiento-del-fc-barcelona-el-entrenamiento-coadyuvante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/la-metodologia-de-entrenamiento-del-fc-barcelona-el-entrenamiento-coadyuvante\/","title":{"rendered":"LA METODOLOG\u00cdA DE ENTRENAMIENTO DEL FC BARCELONA, EL ENTRENAMIENTO COADYUVANTE"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace casi 25 a\u00f1os Paco Seirul\u00b7lo justific\u00f3 la necesidad en el deporte de \u00e9lite de que la adaptaci\u00f3n de los deportistas a las altas cargas de entrenamiento deb\u00eda complementarse con una preparaci\u00f3n paralela que mejorase sus capacidades f\u00edsicas y 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casi 25 a\u00f1os Paco Seirul\u00b7lo justific\u00f3 la necesidad en el deporte de \u00e9lite de que la adaptaci\u00f3n de los deportistas a las altas cargas de entrenamiento deb\u00eda complementarse con una preparaci\u00f3n paralela que mejorase sus capacidades f\u00edsicas y t\u00e9cnicas.<sup>1<\/sup> Estos est\u00edmulos se definieron como el <em>entrenamiento coadyuvante<\/em>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En una publicaci\u00f3n reciente,<sup>2<\/sup> algunos miembros del cuerpo t\u00e9cnico del FC Barcelona han intentado reordenar la propuesta inicial de Seirul\u00b7lo. Adem\u00e1s del <strong>Entrenamiento Optimizador<\/strong> (EO), que se ocupa de preparar a los jugadores para competir, existe una preparaci\u00f3n complementaria que trata de preparar al jugador o jugadora para entrenar. Eso es el <strong>Entrenamiento Coadyuvante<\/strong> (EC). Las alt\u00edsimas exigencias a las que se ve sometido un deportista en el alto nivel, obligan a desarrollar paralelamente un entrenamiento facilitador que contribuya a alcanzar las mejores condiciones para poder someterse a las cargas que optimizan el rendimiento. Una limitada preparaci\u00f3n individual de los jugadores puede ser un impedimento para alcanzar el mejor estado para competir. Estamos hablando pues del <strong><em>estado de forma colectiva<\/em><\/strong> y el <strong><em>estado de forma individua<\/em><\/strong><em>l<\/em> en los deportes de equipo<sup>3<\/sup>. O de carga colectiva e individual, si se prefiere. El mejor estado de forma de un jugador se logra con la continua auto-optimizaci\u00f3n de todos los sistemas que configuran la persona, en cada momento de su vida deportiva, y se manifiesta con una continua e ininterrumpida mejora de su rendimiento en el seno del equipo. El mejor estado de forma respecto a los compa\u00f1eros del equipo s\u00f3lo se puede lograr si existe una homogeneidad en el estado de forma individual de todos los componentes del equipo. Ello permite lograr las interacciones espec\u00edficas necesarias entre todos los jugadores que permiten ejecutar el juego colectivo. Es posible que el estado de forma individual no sea el \u00f3ptimo para todos los deportistas, pero s\u00ed tiene que ser el necesario para poder colaborar individualmente en el juego colectivo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para los autores del art\u00edculo, el EC puede ser clasificado en cuatro bloques:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>1. El <strong>EC preventivo<\/strong>, dedicado a trabajar sobre los factores que pueden suponer un riesgo de lesi\u00f3n en el deportista.<\/p>\n<p>2. El <strong>EC de restauraci\u00f3n<\/strong>, que se encarga de optimizar la recuperaci\u00f3n del deportista despu\u00e9s de las sesiones de entrenamiento y de cada competici\u00f3n.<\/p>\n<p>3. El <strong>EC estructural<\/strong>, que tiene que ver con los cambios morfol\u00f3gicos de los jugadores (composici\u00f3n corporal, hipertrofia y metabolismo).<\/p>\n<p>4. El <strong>EC de cualidades espec\u00edficas,<\/strong> donde se intenta que las manifestaciones de desplazamiento, salto, lucha y acciones con el bal\u00f3n se encuentren en su nivel \u00f3ptimo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para ello, el trabajo se organiza en distintos niveles de aproximaci\u00f3n en funci\u00f3n del nivel de similitud entre los ejercicios propuestos respecto a la motricidad espec\u00edfica de la competici\u00f3n: desde el trabajo m\u00e1s general al dirigido, especial y de competici\u00f3n.<sup>4<\/sup> Los \u00faltimos dos niveles no formaran parte del EC, ya que se integrar\u00edan en el EO<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En cualquier caso, si queremos ser eficientes en las propuestas de entrenamiento debemos tener muy en cuenta algunos principios. La propuesta original de Seirul\u00b7lo no tiene que ver tanto con la elecci\u00f3n de ejercicios o medios de entrenamiento concretos como con entender que el hombre o mujer deportista est\u00e1 conformado por una serie de estructuras hipercomplejas que se relacionan entre s\u00ed de forma interactiva y retroactiva. El entrenador debe proponer tareas y situaciones que comprometan al jugador y le permitan <em>automejorarse<\/em> para entender mejor la situaci\u00f3n que debe resolver y adaptar sus capacidades para ello. La mejora en el entrenamiento del deportista (tanto en el EC como en el EO) reconoce que son las condiciones en las que se practican las tareas las que permiten o no que los deportistas se auto-mejoren.<sup>4,5<\/sup> No existe la preparaci\u00f3n f\u00edsica o el entrenamiento t\u00e9cnico como tal. Existe la mejora del deportista. Para ello se trata de estimular a todas las estructuras del deportista a la vez aunque, dependiendo del objetivo concreto, se deba estimular preferencialmente a la estructura cognitiva, a la coordinativa, la condicional o la socioafectiva. Un ejemplo. Es muy distinto pedirle a un jugador que haga un press de banca en unas determinadas condiciones condicionales (n\u00fameros de kilos, repeticiones, pausa,\u2026) que adem\u00e1s pedirle que haga un rebote con la barra en la mitad de la ejecuci\u00f3n o acabe realizando un flexi\u00f3n-extensi\u00f3n de mu\u00f1ecas. El soporte condicional de la tarea se ha visto modificado por la estimulaci\u00f3n coordinativa adicional. Que es precisamente lo que acerca una ejecuci\u00f3n tan general como es el press de banca a la fuerza que necesita un jugador de balonmano para lanzar cuando tiene que fintar, lanzar de una forma inesperada o tomar decisiones en el \u00faltimo momento. Los preparadores deben ser expertos en analizar y comprender la motricidad espec\u00edfica de cada deporte y saber c\u00f3mo estimular cada estructura del deportista. Hablamos de comprender, por ejemplo, c\u00f3mo la combinaci\u00f3n de movimientos o las variaciones espaciales o temporales en la ejecuci\u00f3n alteran el soporte coordinativo de la tarea o c\u00f3mo la identificaci\u00f3n de est\u00edmulos propios o del entorno y el desarrollo de estrategias de decisi\u00f3n y de autocontrol y autoevaluaci\u00f3n permiten trabajar mejor el soporte cognitivo de las tareas. Y ahora se trata de conectar la propuesta con los deseos, motivaci\u00f3n o las propias capacidades de cada deportista. Adem\u00e1s, conviene no olvidar que la mejora de cada estructura del deportista influye en las dem\u00e1s estructuras. No se puede mejorar al jugador trabajando aisladamente una capacidad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La intervenci\u00f3n en el entrenamiento del Profesor Seirul\u00b7lo no se centra tanto en propuestas de m\u00e9todos, ni contenidos, sino en definir un modelo que facilite la interacci\u00f3n de todos los componentes de la acci\u00f3n deportiva, y que permiten no s\u00f3lo aprendizajes motrices, sino tambi\u00e9n adquirir otros factores que van impl\u00edcitos en esas ejecuciones personales e individuales, como son las capacidades intelectuales particulares. La medici\u00f3n del rendimiento en cualquier tarea constituye s\u00f3lo una indicaci\u00f3n limitada de lo que hace realmente el sujeto.<sup>6<\/sup><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>Carlos Lago Pe\u00f1as<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Referencias:<\/p>\n<p><sup>1<\/sup> Seirul\u00b7lo Vargas, F. (1986). Entrenamiento coadyuvante. Apunts. Medicina de l\u2019Esport, 23, 38-41.<\/p>\n<p><sup>2 <\/sup>G\u00f3mez, A., Roqueta, E., Tarrag\u00f3, J. R., Seirul\u00b7lo, F., &amp; Cos, F. (2019). Training in Team Sports: Coadjuvant Training in the FCB. Apunts. Educaci\u00f3n F\u00edsica y Deportes, 138, 13-25. doi:10.5672\/apunts.2014-0983.es.(2019\/4).138.01.<\/p>\n<p><sup>3<\/sup>Seirul\u00b7lo Vargas, F. (1998). Preparaci\u00f3n f\u00edsica en deportes de equipo. Curso de Postgrado en Preparaci\u00f3n F\u00edsica. La Coru\u00f1a. Manuscrit in\u00e8dit<\/p>\n<p><sup>4 <\/sup>Seirul\u00b7lo Vargas, F. (1993). Preparaci\u00f3n f\u00edsica aplicada a los deportes de equipo: balonmano. Cuadernos T\u00e9cnico Pedag\u00f3gicos de INEF de Galicia n\u00ba 7.<\/p>\n<p><sup>5 <\/sup>Seirul-lo Vargas, F. (1976). Hacia una sinerg\u00e9tica del entrenamiento. Apunts. Medicina de l\u2019Esport, 13, 93-94.<\/p>\n<p><sup>6<\/sup> Durand, (M. (1988). El ni\u00f1o y el deporte. Barcelona: Paid\u00f3s.<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"slidebox":false,"activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4f764ad5-fondo-03-3.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"AP\u00daNTATE AHORA AL BAR\u00c7A COACH ACADEMY NIVEL INTRODUCTORIO","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"\u00daNETE AHORA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/coach-academy-program\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52255"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52255"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111308,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52255\/revisions\/111308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}