{"id":70019,"date":"2020-09-04T09:00:10","date_gmt":"2020-09-04T12:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=70019"},"modified":"2021-11-30T15:10:32","modified_gmt":"2021-11-30T18:10:32","slug":"el-perfil-de-fuerza-velocidad-potencia-durante-la-competicion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/el-perfil-de-fuerza-velocidad-potencia-durante-la-competicion\/","title":{"rendered":"El perfil de fuerza-velocidad-potencia durante la competici\u00f3n"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una de las principales caracter\u00edsticas de los futbolistas de \u00e9lite es su capacidad para realizar acciones a m\u00e1xima velocidad. Su importancia es tal que la mayor\u00eda de los goles vienen precedidos de sprints.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[213,39,33],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"Una de las principales caracter\u00edsticas de los futbolistas de \u00e9lite es su capacidad para realizar acciones a m\u00e1xima velocidad. 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Su importancia es tal que la mayor\u00eda de los goles vienen precedidos de sprints. Por ejemplo, un estudio que analiz\u00f3 los goles de la liga alemana de f\u00fatbol de la segunda mitad de la temporada 2007\/08 vio que el 45% de los goles ven\u00edan precedidos por un sprint.<sup>1<\/sup> Por lo tanto, la capacidad para generar elevados niveles de potencia de manera efectiva a lo largo de una temporada se convierte en un marcador que puede ayudar a valorar el estado de forma de los jugadores.<\/p>\n<p>De esta manera, cuantificar la m\u00e1xima potencia que es capaz de producir un deportista en un momento puntual se ha convertido en una herramienta \u00fatil que aporta informaci\u00f3n a los entrenadores a la hora de determinar d\u00e9ficits y valorar planes de trabajo individualizados en funci\u00f3n de ello.<\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo se puede valorar el perfil fuerza-velocidad-potencia de un sprint?<\/h2>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, dos test de campo ofrecen de manera simple pero precisa la posibilidad de evaluar el perfil de fuerza-velocidad-potencia (FVP): el test de salto vertical y el test de sprint. El test de salto, a pesar de que se relaciona con habilidades atl\u00e9ticas y es el m\u00e9todo m\u00e1s utilizado para valorar la potencia de los miembros inferiores, ofrece una informaci\u00f3n que es espec\u00edfica de la capacidad de producir fuerza en una direcci\u00f3n vertical. En cambio, si queremos medir el perfil FVP en direcci\u00f3n horizontal, Samozino y colaborares propusieron un test mediante un sprint de 30-60 metros que determina de forma fiable las diferentes variables del perfil FVP (Figura 1).<sup>2<\/sup><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":70020,"id":70020,"title":"FCB_Img_ESP1","filename":"e62eb0f6-fcb_img_esp1.png","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/e62eb0f6-fcb_img_esp1.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/el-perfil-de-fuerza-velocidad-potencia-durante-la-competicion\/fcb_img_esp1\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"fcb_img_esp1","status":"inherit","uploaded_to":70019,"date":"2020-09-03 19:05:39","modified":"2020-09-03 19:05:39","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":886,"height":573,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/e62eb0f6-fcb_img_esp1-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/e62eb0f6-fcb_img_esp1-300x194.png","medium-width":300,"medium-height":194,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/e62eb0f6-fcb_img_esp1-768x497.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":497,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/e62eb0f6-fcb_img_esp1.png","large-width":886,"large-height":573,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/e62eb0f6-fcb_img_esp1.png","1536x1536-width":886,"1536x1536-height":573,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/e62eb0f6-fcb_img_esp1.png","2048x2048-width":886,"2048x2048-height":573}},"epigrafe":"Figura 1. Perfil FVP obtenido de un sprint. Adaptado de Jim\u00e9nez-Reyes et al., 2018.3"},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Este test puede ayudar a detectar qu\u00e9 componentes del perfil FVP son los que hay que mejorar y realizar una propuesta de trabajo con el objetivo de corregir los d\u00e9ficits espec\u00edficos. Por ejemplo, tal y como como se puede ver en la figura 2, dos jugadores de rugby han realizado un test de sprint de 30 metros en el que han obtenido valores muy parecidos de potencia y de tiempo de ejecuci\u00f3n. Un programa similar para los dos jugadores producir\u00e1 probablemente adaptaciones sub-\u00f3ptimas en ambos jugadores. En cambio, si analizamos todos los componentes del perfil, se puede ver que el jugador B deber\u00eda hacer hincapi\u00e9 en un trabajo de fuerza m\u00e1xima, mientras que el jugador A presenta una menor eficacia en la aplicaci\u00f3n de fuerza a medida que acelera, por lo que el trabajo deber\u00eda ir enfocado a mejorar el d\u00e9ficit de velocidad<sup>4<\/sup>.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":70024,"id":70024,"title":"FCB_imgESP2","filename":"1e1356eb-fcb_imgesp2.png","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/1e1356eb-fcb_imgesp2.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/el-perfil-de-fuerza-velocidad-potencia-durante-la-competicion\/fcb_imgesp2\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"fcb_imgesp2","status":"inherit","uploaded_to":70019,"date":"2020-09-03 19:05:51","modified":"2020-09-03 19:05:51","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":886,"height":365,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/1e1356eb-fcb_imgesp2-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/1e1356eb-fcb_imgesp2-300x124.png","medium-width":300,"medium-height":124,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/1e1356eb-fcb_imgesp2-768x316.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":316,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/1e1356eb-fcb_imgesp2.png","large-width":886,"large-height":365,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/1e1356eb-fcb_imgesp2.png","1536x1536-width":886,"1536x1536-height":365,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/1e1356eb-fcb_imgesp2.png","2048x2048-width":886,"2048x2048-height":365}},"epigrafe":"Figura 2. Perfiles FVP horizontales de 2 jugadores de rugby de \u00e9lite obtenidos de sprints m\u00e1ximos de 30 m. Adaptado de Morin & Samozino, 2016.4"},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Conociendo la importancia de realizar acciones explosivas para el rendimiento, ser\u00eda recomendable mantener un perfil FVP lo m\u00e1s \u00f3ptimo posible a lo largo de toda la temporada. En este sentido, un meta-an\u00e1lisis reciente ha demostrado que si se a\u00f1ade al entrenamiento general trabajo espec\u00edfico de fuerza, de pliometr\u00eda o de velocidad se puede mejorar la velocidad de sprint en mayor medida que si solo se entrenan acciones generales del f\u00fatbol.<sup>5<\/sup> Esto resalta la importancia de extender el trabajo espec\u00edfico m\u00e1s all\u00e1 de la pretemporada, ya que el est\u00edmulo del entrenamiento con bal\u00f3n podr\u00eda no ser suficiente para contrarrestar los efectos de la fatiga acumulada durante la competici\u00f3n sobre el perfil FVP.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u00bfC\u00f3mo var\u00eda el perfil FVP en un equipo de f\u00fatbol a lo largo de una temporada?<\/strong><\/h2>\n<p>En este sentido, conocer c\u00f3mo var\u00edan los diferentes par\u00e1metros que determinan el perfil FVP de los diferentes jugadores a lo largo de una temporada podr\u00eda ayudar a tomar decisiones individualizadas con el fin de mantener un perfil \u00f3ptimo en los momentos clave de la competici\u00f3n. Recientemente se ha publicado el \u00fanico estudio que ha analizado c\u00f3mo oscila en un equipo de f\u00fatbol profesional el perfil FVP durante una temporada, incluyendo la pretemporada previa y la posterior. As\u00ed, investigadores de prestigio como el Dr. Pedro Jim\u00e9nez-Reyes y el Dr. Jean-Beno\u00eet Morin realizaron el test de sprint (medici\u00f3n con radar) a 21 jugadores de un equipo de la Primera Divisi\u00f3n Espa\u00f1ola de F\u00fatbol en 6 momentos diferentes: pretemporada, 4 puntos de la temporada y pretemporada siguiente.<sup>6<\/sup><\/p>\n<p>Los resultados mostraron que 3 variables del perfil FVP cambiaron significativamente durante la temporada: fuerza m\u00e1xima (F<sub>0<\/sub>), potencia m\u00e1xima (P<sub>max<\/sub>) y el m\u00e1ximo valor del ratio de fuerza (RF<sub>peak<\/sub>). En cambio, no se observaron cambios significativos en las otras 3 variables: velocidad m\u00e1xima (v<sub>0<\/sub>), pendiente fuerza \u2013 velocidad (FV<sub>slope<\/sub>) y la variable que determina la disminuci\u00f3n del ratio de fuerza a medida que incrementa la aceleraci\u00f3n (D<sub>RF <\/sub>, por sus siglas en ingl\u00e9s, ratio of horizontal-to-resultant force). Como podemos ver en la figura 3, <strong>F<sub>0<\/sub>, P<sub>max<\/sub> y RF<sub>peak<\/sub> alcanzaron sus valores m\u00e1ximos durante la mitad de la temporada (puntos 2 y 3)<\/strong>, pero descendieron en el tramo final de la temporada. Debido a que <strong>F<sub>0<\/sub> y RF<sub>peak <\/sub><\/strong>son variables que est\u00e1n relacionadas con la m\u00e1xima capacidad de aceleraci\u00f3n, estos resultados sugieren que los futbolistas de \u00e9lite deber\u00edan realizar entrenamientos espec\u00edficos para mejorar el rendimiento del sprint y evitar as\u00ed el descenso de las variables relacionadas con la capacidad m\u00e1xima de aceleraci\u00f3n al final de la temporada. Por otro lado, la disminuci\u00f3n de <strong>F<sub>0 <\/sub><\/strong>es importante no solo desde el punto de vista del rendimiento, sino tambi\u00e9n porque diferentes estudios han sugerido que su descenso podr\u00eda estar asociado con un mayor riesgo de lesi\u00f3n de los isquiotibiales.<sup>7,8<\/sup><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":70028,"id":70028,"title":"FCBimgESP3","filename":"22338009-fcbimgesp3.png","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/22338009-fcbimgesp3.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/el-perfil-de-fuerza-velocidad-potencia-durante-la-competicion\/fcbimgesp3\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"fcbimgesp3","status":"inherit","uploaded_to":70019,"date":"2020-09-03 19:06:11","modified":"2020-09-03 19:06:11","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":886,"height":463,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/22338009-fcbimgesp3-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/22338009-fcbimgesp3-300x157.png","medium-width":300,"medium-height":157,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/22338009-fcbimgesp3-768x401.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":401,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/22338009-fcbimgesp3.png","large-width":886,"large-height":463,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/22338009-fcbimgesp3.png","1536x1536-width":886,"1536x1536-height":463,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/22338009-fcbimgesp3.png","2048x2048-width":886,"2048x2048-height":463}},"epigrafe":"Figura 3. Evoluci\u00f3n de las variables del perfil FVP del sprint en diferentes momentos de una temporada. Adaptado de Jim\u00e9nez-Reyes et al., 2020.6 Pre 1 y Pre 2, Pretemporada 1 y 2; In 1, 2,3, 4, Puntos 1,2,3,4 dentro de la temporada."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>En resumen, aunque estos datos no son extrapolables a todos los equipos, ofrecen puntos de referencia sobre los que poder trabajar para intentar optimizar el rendimiento en el \u00faltimo tramo de la temporada. Adem\u00e1s, ya que el perfil FVP se\u00f1ala aquellos puntos donde el jugador puede tener un d\u00e9ficit, ofrece la posibilidad de implementar propuestas de trabajo de manera individualizada.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em><strong>BIHUB team<\/strong><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Referencias:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\">Faude O, Koch T, Meyer T. Straight sprinting is the most frequent action in goal situations in professional football. J Sports Sci. 2012;30(7):625\u201331.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Samozino P, Rabita G, Dorel S, Slawinski J, Peyrot N, Saez de Villarreal E, et al. A simple method for measuring power, force, velocity properties, and mechanical effectiveness in sprint running. Scand J Med Sci Sports. 2016;26(6):648\u201358.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Jim\u00e9nez-Reyes P, Samozino P, Garc\u00eda-Ramos A, Cuadrado-Pe\u00f1afiel V, Brughelli M, Morin J-B. Relationship between vertical and horizontal force-velocity-power profiles in various sports and levels of practice. PeerJ. 2018;6:e5937\u2013e5937.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Morin J-B, Samozino P. Interpreting Power-Force-Velocity Profiles for Individualized and Specific Training. Int J Sports Physiol Perform. 2016;11(2):267\u201372.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Garc\u00eda-Ramos A, Haff GG, Feriche B, Jaric S. Effects of different conditioning programmes on the performance of high-velocity soccer-related tasks: Systematic review and meta-analysis of controlled trials. Int J Sports Sci Coach. 2018;13(1):129\u201351.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Jim\u00e9nez-Reyes P, Garcia-Ramos A, P\u00e1rraga-Montilla JA, Morcillo-Losa JA, Cuadrado-Pe\u00f1afiel V, Casta\u00f1o-Zambudio A, et al. Seasonal Changes in the Sprint Acceleration Force-Velocity Profile of Elite Male Soccer Players. J Strength Cond Res. 2020;<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Mendiguchia J, Samozino P, Martinez-Ruiz E, Brughelli M, Schmikli S, Morin J-B, et al. Progression of mechanical properties during on-field sprint running after returning to sports from a hamstring muscle injury in soccer players. Int J Sports Med. 2014;35(08):690\u20135.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Mendiguchia J, Edouard P, Samozino P, Brughelli M, Cross M, Ross A, et al. Field monitoring of sprinting power\u2013force\u2013velocity profile before, during and after hamstring injury: two case reports. J Sports Sci. 2016;34(6):535\u201341.<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: left;\">\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","slidebox":false,"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/60232512-fondo-02-5.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"AP\u00daNTATE AHORA AL CERTIFICADO EN ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: DE LA REHABILITACI\u00d3N AL RENDIMIENTO","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"\u00daNETE AHORA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/product\/certificado-en-entrenamiento-de-fuerza\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70019"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70019"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111718,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70019\/revisions\/111718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}