{"id":89825,"date":"2021-04-15T13:31:21","date_gmt":"2021-04-15T16:31:21","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=89825"},"modified":"2021-12-02T18:41:13","modified_gmt":"2021-12-02T21:41:13","slug":"atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/","title":{"rendered":"Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y emoci\u00f3n en el deporte"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Atenci\u00f3n es la capacidad de percibir correctamente los est\u00edmulos del entorno. Poniendo el ejemplo de un partido de f\u00fatbol, esos est\u00edmulos son m\u00faltiples y variados. <\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[215,33],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"Atenci\u00f3n es la capacidad de percibir correctamente los est\u00edmulos del entorno. Poniendo el ejemplo de un partido de f\u00fatbol, esos est\u00edmulos son m\u00faltiples y variados.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y emoci\u00f3n en el deporte\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Atenci\u00f3n es la capacidad de percibir correctamente los est\u00edmulos del entorno. Poniendo el ejemplo de un partido de f\u00fatbol, esos est\u00edmulos son m\u00faltiples y variados.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Bar\u00e7a Innovation Hub\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/fcbuniversitas\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-15T16:31:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-12-02T21:41:13+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"750\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:title\" content=\"Atenci\u00f3n, concentraci\u00f3n y emoci\u00f3n en el deporte\" \/>\n<meta name=\"twitter:description\" content=\"Atenci\u00f3n es la capacidad de percibir correctamente los est\u00edmulos del entorno. Poniendo el ejemplo de un partido de f\u00fatbol, esos est\u00edmulos son m\u00faltiples y variados.\" \/>\n<meta name=\"twitter:image\" content=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@BarcaInnoHub\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/\",\"name\":\"Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"description\":\"The worldwide centre for sports knowledge and innovation\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"es-ES\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg\",\"width\":1200,\"height\":750},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/\",\"name\":\"Atenci\\u00f3n, concentraci\\u00f3n y emoci\\u00f3n en el deporte - Bar\\u00e7a Innovation Hub\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-04-15T16:31:21+00:00\",\"dateModified\":\"2021-12-02T21:41:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\"},\"description\":\"Atenci\\u00f3n es la capacidad de percibir correctamente los est\\u00edmulos del entorno. Poniendo el ejemplo de un partido de f\\u00fatbol, esos est\\u00edmulos son m\\u00faltiples y variados.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-ES\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Atenci\\u00f3n, concentraci\\u00f3n y emoci\\u00f3n en el deporte\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#\/schema\/person\/d54ede1bda2cf45fbe59b2aa56c192ef\",\"name\":\"Lucia Cisterna\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"es-ES\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3605aa2f147fdf58f13c94660d967afe?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Lucia Cisterna\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","acf":{"blog_type_card":"card-medium","margin":"mt-0","id_magento":"151","imagen_de_portada":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg","imagen_destacada":{"ID":89821,"id":89821,"title":"VO210406A88091 (1)","filename":"96a0600a-vo210406a88091-1.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/atencion-concentracion-y-emocion-en-el-deporte\/vo210406a88091-1-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"vo210406a88091-1-2","status":"inherit","uploaded_to":89825,"date":"2021-04-15 16:21:29","modified":"2021-04-15 16:31:23","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1200,"height":750,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1-300x188.jpg","medium-width":300,"medium-height":188,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1-768x480.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":480,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1-1024x640.jpg","large-width":1024,"large-height":640,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg","1536x1536-width":1200,"1536x1536-height":750,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/96a0600a-vo210406a88091-1.jpg","2048x2048-width":1200,"2048x2048-height":750}},"gif":false,"contenido":[{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong><em>Hemos tenido una importante falta de concentraci\u00f3n y lo hemos acabado pagando con la derrota<\/em>. La frase es inventada pero a nadie le sonar\u00e1 extra\u00f1a. En cualquier competici\u00f3n, perder la concentraci\u00f3n puede influir de manera decisiva en el resultado. No importa si un equipo llega en su mejor momento f\u00edsico o si el dominio de la t\u00e9cnica de todos sus integrantes es objetivamente superior al de sus rivales. Si los jugadores no est\u00e1n centrados, no tendr\u00e1n que batir a un solo rival, sino a dos.<\/strong><\/p>\n<h2>D\u00f3nde poner el foco de atenci\u00f3n<\/h2>\n<p><strong>Atenci\u00f3n es la capacidad de percibir correctamente los est\u00edmulos del entorno. Poniendo el ejemplo de un partido de f\u00fatbol, esos est\u00edmulos son m\u00faltiples y variados. Pueden ser externos y asociados al propio encuentro, como el griter\u00edo del p\u00fablico, las instrucciones del entrenador, la posici\u00f3n del bal\u00f3n y de los rivales o el tiempo de juego. Tambi\u00e9n pueden ser externos, aunque ajenos a ese instante: las ruedas de prensa previas, unas pol\u00e9micas declaraciones del rival, la salud de un familiar o la cercan\u00eda de la renovaci\u00f3n del contrato de un jugador. Por \u00faltimo (aunque no menos importantes) est\u00e1n los est\u00edmulos internos, y que van desde nuestro estado de \u00e1nimo hasta nuestros propios pensamientos, muchas veces capaces de abstraernos por completo del momento y lugar en que nos encontremos.<\/strong><\/p>\n<p><strong>La concentraci\u00f3n consiste en mantener esa atenci\u00f3n dirigida a est\u00edmulos concretos. \u00bfA cu\u00e1les? Todo depender\u00e1 de nuestros objetivos. El lector atento supondr\u00e1 que la <em>buena<\/em> concentraci\u00f3n implica poner ese foco en la informaci\u00f3n relevante para el fin del deportista, y est\u00e1 en lo cierto. Sin embargo, no ser\u00eda adecuado afirmar que a mayor foco, mejor rendimiento. Debe encontrarse un equilibrio justo. Y lo explicaremos con el ejemplo de una disciplina donde la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n lo son todo: la magia.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Les animo a que vean <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v3iPrBrGSJM\">este v\u00eddeo<\/a> antes de continuar con su lectura. \u00bfYa? Tal como habr\u00e1n podido observar, en la magia el truco siempre depende de jugar con nuestro foco de atenci\u00f3n. Adem\u00e1s, este v\u00eddeo guarda un doble truco donde lo que se pretende mostrar no es tanto el juego de cartas que est\u00e1 teniendo lugar en primer plano como ese otro juego que se ha producido en segundo plano. Comprendiendo el objetivo del Dr. Wiseman, \u00bfdir\u00edamos que no hemos estado <em>bien<\/em> concentrados en nuestra tarea?<\/strong><\/p>\n<p><strong>Para nada. La magia juega con la ilusi\u00f3n, y de alguna forma, nuestro objetivo es evitar que nos enga\u00f1en. Se nos dice que nos concentremos en una tarea cuando lo que se pretende demostrar es nuestra falta de atenci\u00f3n al resto de est\u00edmulos. Se nos distrae con una mano mientras es la otra la que hace el truco. Pero en ning\u00fan momento se est\u00e1 diciendo que esto no implique un correcto funcionamiento de nuestro cerebro o de nuestros sentidos. Simplemente se ha demostrado nuestra capacidad de mantenernos concentrados ante una demanda espec\u00edfica, o volviendo a la jerga deportiva, de <em>estar en zona<\/em>.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Por lo tanto, no prestar atenci\u00f3n al cambio de ropa de las dos personas del v\u00eddeo, o del tel\u00f3n de fondo, o del color del mantel, lo que demuestra es que hemos sabido escoger unos est\u00edmulos y no otros para llevar a cabo nuestra tarea. De la misma forma, en un partido de f\u00fatbol es muy importante que los deportistas sepan ignorar la informaci\u00f3n irrelevante gracias a una atenci\u00f3n selectiva, poniendo el foco en los est\u00edmulos apropiados. Y aunque existan personas m\u00e1s dispersas y otras m\u00e1s centradas, todo se puede entrenar. En este caso, el objetivo ser\u00e1 el de aumentar o disminuir la atenci\u00f3n cuando el jugador se lo proponga.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Lo interesante del entrenamiento de la concentraci\u00f3n es que puede llevarse a cabo desde el \u00e1mbito puramente psicol\u00f3gico hasta el m\u00e1s f\u00edsico. Por ejemplo, ense\u00f1ando a los jugadores a reconocer lo que se identifica como <em>interferencia cognitiva<\/em>, y que no es m\u00e1s que cualquier pensamiento irrelevante para la tarea. Puede parecer una propuesta sencilla, pero entra\u00f1a mucho trabajo lograr focalizarnos en lo exclusivamente relevante para nuestro objetivo. En el lado del entrenamiento f\u00edsico, por su parte, si se logra que el jugador acabe automatizando parte de sus movimientos a base de pr\u00e1ctica y mejora de la t\u00e9cnica, conseguiremos que ya no tenga que poner la atenci\u00f3n en ellos, lo que de alguna manera liberar\u00e1 sus recursos atencionales para centrarlos en las demandas externas. Ser\u00eda, por poner otro ejemplo cotidiano, como aprender a conducir y dejar de poner toda nuestra atenci\u00f3n en pisar el embrague o cambiar de marcha. A un nivel cerebral, la corteza se libera para poder atender a nuestro entorno y as\u00ed tomar mejores decisiones.<\/strong><\/p>\n<h2>Aqu\u00ed y ahora<\/h2>\n<p><strong>Pero si hablamos de practicar la concentraci\u00f3n, lo que desde hace unos a\u00f1os est\u00e1 realmente de moda en el \u00e1mbito deportivo es la meditaci\u00f3n. Lograr estar en el aqu\u00ed y el ahora est\u00e1 siendo de gran ayuda para muchos deportistas de \u00e9lite que han encontrado en esa pr\u00e1ctica una forma de focalizar y mejorar su rendimiento competitivo. No se trata de misticismo ni de espiritualidad, sino de aprender a concentrarse y permitirse un espacio de tiempo para hacerlo durante el d\u00eda, o incluso en la v\u00edspera de un partido. De hecho, salvando las distancias, la lectura, escuchar m\u00fasica relajante o pasear por la monta\u00f1a, por poner tres ejemplos, permitir\u00edan resultados an\u00e1logos a la meditaci\u00f3n en muchos aspectos. Erling Haaland, delantero del Borussia Dormunt, afirma meditar antes de saltar al campo para aumentar su relajaci\u00f3n. De hecho, afirma meditar tanto como entrenar, dando un espacio muy importante a esta pr\u00e1ctica en sus rutinas diarias. Lo mismo le sucede a Pau Gasol, quien dice leer mucho sobre la filosof\u00eda zen y la meditaci\u00f3n para verlo todo en perspectiva, trabajar la autoconsciencia, vivir el presente y tener la mente en calma.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Lo cierto es que una pr\u00e1ctica correcta de la meditaci\u00f3n puede reducir el estr\u00e9s y la ansiedad, as\u00ed como permite un mayor control de las emociones. Y esto \u00faltimo es muy relevante. Los pensamientos negativos nos distraen y hacen que nuestro rendimiento caiga en picado. Seg\u00fan algunos estudios, emociones como la felicidad o el entusiasmo est\u00e1n m\u00e1s asociadas a la concentraci\u00f3n, dado que son m\u00e1s propensas a promover un enfoque relevante para el desempe\u00f1o y la automatizaci\u00f3n de ciertos movimientos. En resumen, meditar ayuda tanto a sobrellevar la carga externa a la competici\u00f3n como a mejorar nuestro rendimiento en ella. Que se lo digan a Phil Jackson, uno de los entrenadores m\u00e1s laureados de la NBA y que dirigi\u00f3 a los famosos Chicago Bulls de Jordan o a los Angeles Lakers de Bryant incorporando a George Mumford, maestro de meditaci\u00f3n -mindfulness, en concreto- a sus entrenamientos.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Vivimos rodeados de est\u00edmulos de toda naturaleza que compiten por captar nuestra atenci\u00f3n y desconcentrarnos de cualquier tarea que estemos llevando a cabo. Aprender a discriminar lo importante de lo irrelevante y desarrollar t\u00e9cnicas para gestionar toda esta informaci\u00f3n es esencial en el trabajo de un deportista de \u00e9lite. De lo contrario, perder el foco de atenci\u00f3n en lo importante nos llevar\u00e1 a una dispersi\u00f3n que afectar\u00e1 negativamente el resultado de la competici\u00f3n. Como dec\u00edamos al principio, la p\u00e9rdida de concentraci\u00f3n nos obligar\u00e1 a enfrentarnos no s\u00f3lo al rival que tendremos delante, sino al que llevamos dentro y que puede acabar con cualquier aspiraci\u00f3n personal. Porque no es, ni mucho menos, un rival menor.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Jose Valenzuela<\/em><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Bibliograf\u00eda<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Vast, R.L., Young, R.L. &amp; Thomas, P.R. (2010) \u201cEmotions in sport: Perceived effects on attention, concentration, and performance\u201d, <em>Australian Psychologist<\/em>, 45:2, 132-140.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","slidebox":false,"banner_1":[{"activar_imagen_unica_para_banner":true,"imagen_unica_para_banner":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/561c8449-fondo-03-1.png","activar_titulo_banner":true,"titulo_banner":"AP\u00daNTATE AHORA AL CERTIFICADO EN PSICOLOG\u00cdA DEL DEPORTE PARA EL DESARROLLO DE ATLETAS","activar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_banner":"","activar_cta_banner":true,"cta_texto_banner":"\u00daNETE AHORA","cta_url_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/product\/certificado-en-psicologia-del-deporte-para-el-desarrollo-de-atletas\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","color_fondo_banner":"","imagen_fondo_banner":false,"activar_imagen_izquierda_banner":false,"imagen_izquierda_banner":false}],"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"cta_boton_top":"","activar_nuevos_banners":true,"activar_banner_1":false,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/19e30f21-fondo-09-1.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"AP\u00daNTATE AHORA AL CERTIFICADO EN PSICOLOG\u00cdA DEL DEPORTE PARA EL DESARROLLO DE ATLETAS","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"\u00daNETE AHORA","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/product\/certificado-en-psicologia-del-deporte-para-el-desarrollo-de-atletas\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89825"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=89825"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89825\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112767,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/89825\/revisions\/112767"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89825"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=89825"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89825"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}