{"id":13095,"date":"2019-03-11T19:17:00","date_gmt":"2019-03-11T22:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=13095"},"modified":"2021-11-24T12:15:35","modified_gmt":"2021-11-24T15:15:35","slug":"serao-os-jogos-reduzidos-a-solucao-para-todos-os-nossos-problemas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/serao-os-jogos-reduzidos-a-solucao-para-todos-os-nossos-problemas\/","title":{"rendered":"SER\u00c3O OS JOGOS REDUZIDOS A SOLU\u00c7\u00c3O PARA TODOS OS NOSSOS PROBLEMAS?"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma das tem\u00e1ticas que est\u00e1 a suscitar muito interesse entre os investigadores e t\u00e9cnicos desportivos \u00e9 o estudo dos cen\u00e1rios de m\u00e1xima exig\u00eancia ou \u201cworst case 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das tem\u00e1ticas que est\u00e1 a suscitar muito interesse entre os investigadores e t\u00e9cnicos desportivos \u00e9 o estudo dos cen\u00e1rios de m\u00e1xima exig\u00eancia ou \u201c<em>worst case scenarios<\/em>\u201d. Nos \u00faltimos anos, t\u00eam surgido estudos que descrevem as exig\u00eancias da competi\u00e7\u00e3o em diferentes desportos tendo em conta estes momentos de atividade m\u00e1xima (Mart\u00edn-Garc\u00eda et al., 2018). Mais recentemente, a revista internacional <em><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/30741867\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Journal of Strength and Conditioning Research<\/a>\u00a0<\/em>publicou um artigo cujos autores comparam a atividade destes cen\u00e1rios de m\u00e1xima exig\u00eancia da competi\u00e7\u00e3o com as exig\u00eancias m\u00e9dias de duas tarefas de treino bastante comuns no treino atual: situa\u00e7\u00f5es de 4 vs. 4 num espa\u00e7o de 39 x 39 m (152 m<sup>2<\/sup>por jogador) e situa\u00e7\u00f5es de 6 vs. 6 num espa\u00e7o de 47 x 43 m (144 m<sup>2<\/sup>por jogador), mais guarda-redes em ambas as situa\u00e7\u00f5es de treino. Nos jogos estudados, obteve-se o valor m\u00e9dio de cada jogo para cada vari\u00e1vel f\u00edsica estudada e apurou-se o valor mais alto atrav\u00e9s do m\u00e9todo <em>Rolling<\/em>em per\u00edodos de 5 minutos. Os resultados do estudo demonstram que, em termos de dist\u00e2ncia percorrida, este tipo de situa\u00e7\u00f5es de treino n\u00e3o alcan\u00e7a os valores do cen\u00e1rio de m\u00e1xima exig\u00eancia (137,0 \u00b1 9,9 m\u00b7min<sup>-1<\/sup>), mas apresenta valores mais pr\u00f3ximos dos obtidos para a m\u00e9dia do jogo (m\u00e9dia do jogo = 117,2 \u00b1 8,6 m\u00b7min<sup>-1<\/sup>; 115,9 \u00b1 8,9 e 106,4 \u00b1 11,4 m\u00b7min<sup>-1<\/sup>em 4 vs. 4 e 6 vs. 6, respetivamente). Estas diferen\u00e7as entre a exig\u00eancia do jogo (de pico e m\u00e9dia) e as exig\u00eancias das tarefas de treino aumentam quando estudamos os deslocamentos realizados a alta velocidade (&gt;19,8 km\u00b7h<sup>-1<\/sup>) e os sprints (&gt;25,2 km\u00b7h<sup>-1<\/sup>). No entanto, estas situa\u00e7\u00f5es de jogo reduzido parecem efetivamente reproduzir as exig\u00eancias das dos cen\u00e1rios de m\u00e1xima exig\u00eancia da competi\u00e7\u00e3o em termos de acelera\u00e7\u00f5es min<sup>-1 <\/sup>e carga do jogador\u00b7min<sup>-1<\/sup>, com valores mais elevados no formato mais reduzido (4 vs. 4 + guarda-redes em 39 x 39 m). Al\u00e9m disso, em ambas as situa\u00e7\u00f5es de treino, os valores obtidos excedem os obtidos na m\u00e9dia do jogo, tanto na vari\u00e1vel de acelera\u00e7\u00f5es como na de carga do jogador por minuto.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":13100,"id":13100,"title":"average_value_distance_covered","filename":"a856a2c4-average_value_distance_covered.png","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/a856a2c4-average_value_distance_covered.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/serao-os-jogos-reduzidos-a-solucao-para-todos-os-nossos-problemas\/average_value_distance_covered\/","alt":"","author":"1","description":"","caption":"","name":"average_value_distance_covered","status":"inherit","uploaded_to":13095,"date":"2019-03-11 22:12:22","modified":"2019-03-11 22:12:22","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":886,"height":438,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/a856a2c4-average_value_distance_covered-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/a856a2c4-average_value_distance_covered-300x148.png","medium-width":300,"medium-height":148,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/a856a2c4-average_value_distance_covered-768x380.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":380,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/a856a2c4-average_value_distance_covered.png","large-width":886,"large-height":438,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/a856a2c4-average_value_distance_covered.png","1536x1536-width":886,"1536x1536-height":438,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/a856a2c4-average_value_distance_covered.png","2048x2048-width":886,"2048x2048-height":438}},"epigrafe":"Figura 1.1. Valores m\u00e9dios de dist\u00e2ncia percorrida (m\/min) e dist\u00e2ncia percorrida a alta velocidade (>19,8 km\/h; m\/min) nas an\u00e1lises do jogo e nas tarefas de treino estudadas. Adaptado de Dalen et al. (2019)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Assim sendo, e como j\u00e1 se tinha demonstrado em <a href=\"https:\/\/bit.ly\/2CffwSx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">trabalhos anteriores<\/a>, este tipo de tarefas de treino parece n\u00e3o proporcionar aos jogadores n\u00edveis de exig\u00eancia semelhantes aos dos jogos oficiais tanto em termos de dist\u00e2ncia total percorrida como de deslocamentos realizados a alta velocidade e em sprint. Dada a quantidade de publica\u00e7\u00f5es que, nos \u00faltimos anos, surgiu a apoiar a necessidade de incluir est\u00edmulos de sprint na prepara\u00e7\u00e3o do atleta para minimizar o risco de les\u00e3o (Malone et al., 2018), parece pertinente complementar o treino com outro tipo de pr\u00e1ticas. Al\u00e9m disso, tudo indica que a otimiza\u00e7\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica dos atletas tamb\u00e9m passa por lhes proporcionar est\u00edmulos que igualem ou, at\u00e9, superem as exig\u00eancias na competi\u00e7\u00e3o, pelo que se torna pertinente complementar as tarefas propostas pelos investigadores deste trabalho com outro tipo de tarefas. Situa\u00e7\u00f5es de jogo com maiores dimens\u00f5es espaciais (Castellano e Casamichana, 2016), situa\u00e7\u00f5es de finaliza\u00e7\u00e3o com poucos jogadores e muito espa\u00e7o (Ade et al., 2014) ou situa\u00e7\u00f5es anal\u00edticas de corridas intermitentes (Lacome et al., 2018) ou sprints repetidos (Rodr\u00edguez-Fern\u00e1ndez et al., 2017) poderiam ser alternativas neste processo de otimiza\u00e7\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica dos jogadores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>David Casamichana<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><\/h3>\n<p><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/p>\n<p>Ade, J.D., Harley, J.A., e Bradley, P.S. (2014). \u201cPhysiological response, time-motion characteristics, and reproducibility of various speed-endurance drills in elite youth soccer players: small-sided games versus generic running.\u201d <em>Int J Sports Physiol Perform<\/em>, 9(3):471-9.<\/p>\n<p>Castellano, J. e Casamichana, D. (2016). <em>El arte de planificar en f\u00fatbol<\/em>. Futboldelibro.<\/p>\n<p>Dalen, T., Sandm\u00e6l, S., Stevens, T.G.A., Hjelde, G.H., Kj\u00f8snes, T.N., e Wisl\u00f8ff, U. (2019). \u201cDifferences in Acceleration and High-Intensity Activities Between Small-Sided Games and Peak Periods of Official Matches in Elite Soccer Players.\u201d <em>J Strength Cond Res<\/em>, doi: 10.1519\/JSC.0000000000003081. [Epub por publicar]<\/p>\n<p>Lacome, M., Simpson, B.M., Cholley, Y., Lambert, P., e Buchheit, M. (2018). \u201cSmall-Sided Games in Elite Soccer: Does One Size Fit All?\u201d <em>Int J Sports Physiol Perform<\/em>, 1;13(5):568-576.<\/p>\n<p>Malone, S., Owen, A., Mendes, B., Hughes, B., Collins, K., e Gabbett, T.J. (2018). \u201cHigh-speed running and sprinting as an injury risk factor in soccer: Can well-developed physical qualities reduce the risk?\u201d <em>J Sci Med Sport<\/em>. 2018 Mar;21(3):257-262.<\/p>\n<p>Mart\u00edn-Garc\u00eda, A., Casamichana, D., D\u00edaz, A.G., Cos, F., e Gabbett, T.J. (2018). \u201cPositional Differences in the Most Demanding Passages of Play in Football Competition.\u201d <em>J Sports Sci Med<\/em>. 2018 Nov 20;17(4):563-570.<\/p>\n<p>Rodr\u00edguez-Fern\u00e1ndez, A., S\u00e1nchez S\u00e1nchez, J., Rodr\u00edguez-Marroyo, J.A., Casamichana, D., e Villa, J.G. 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