{"id":24247,"date":"2019-06-10T11:30:53","date_gmt":"2019-06-10T14:30:53","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=24247"},"modified":"2021-11-26T09:29:31","modified_gmt":"2021-11-26T12:29:31","slug":"avaliacao-da-carga-interna-no-futebol-da-teoria-a-pratica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/avaliacao-da-carga-interna-no-futebol-da-teoria-a-pratica\/","title":{"rendered":"AVALIA\u00c7\u00c3O DA CARGA INTERNA NO FUTEBOL: DA TEORIA \u00c0 PR\u00c1TICA"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A evolu\u00e7\u00e3o do esporte de elite exp\u00f5e os jogadores a cargas de treinamento cada vez mais altas, calend\u00e1rios de competi\u00e7\u00e3o saturados e per\u00edodos de descanso mais 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evolu\u00e7\u00e3o do esporte de elite exp\u00f5e os jogadores a cargas de treinamento cada vez mais altas, calend\u00e1rios de competi\u00e7\u00e3o saturados e per\u00edodos de descanso mais curtos.\u00a0 Isso faz com que as equipes se alimentem dos \u00faltimos avan\u00e7os tecnol\u00f3gicos e cient\u00edficos no campo do esporte e da medicina, na \u00e2nsia de reduzir o risco de les\u00f5es sem diminuir o rendimento.<\/p>\n<p>O monitoramento de carga de trabalho (TL: Training Load por suas siglas em ingl\u00eas) tornou-se uma pedra angular sobre a qual os treinos s\u00e3o planejados e periodizados, otimiza-se a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e evita-se o risco de les\u00f5es. A TL \u00e9 normalmente classificada como interna ou externa, definidas, respectivamente, como o trabalho condicionado executado pelo atleta (ou seja, a dist\u00e2ncia percorrida, n\u00famero de acelera\u00e7\u00f5es) e a resposta fisiol\u00f3gica associada (por exemplo, esfor\u00e7o percebido, frequ\u00eancia card\u00edaca e lactato).<\/p>\n<p>Em 2016, foi publicado um estudo que analisou as principais vari\u00e1veis \u200b\u200butilizadas por diferentes equipes de futebol profissional para monitorar a carga de treinamento (Akenhead &amp; Nassis, 2016). As vari\u00e1veis \u200b\u200bmais utilizadas para quantificar a carga externa e interna foram, respectivamente, aquelas derivadas do sistema de posicionamento global (GPS: Global Positioning System) e da escala de percep\u00e7\u00e3o subjetiva de esfor\u00e7o (RPE: Rating of Perceived Exertion).<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":24336,"id":24336,"title":"Imprimir","filename":"bafc7740-figura_1.jpeg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bafc7740-figura_1.jpeg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/avaliacao-da-carga-interna-no-futebol-da-teoria-a-pratica\/imprimir-2-2\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"imprimir-2-2","status":"inherit","uploaded_to":24247,"date":"2019-06-10 14:18:02","modified":"2019-06-10 14:18:02","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":3999,"height":2062,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bafc7740-figura_1-150x150.jpeg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bafc7740-figura_1-300x155.jpeg","medium-width":300,"medium-height":155,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bafc7740-figura_1-768x396.jpeg","medium_large-width":768,"medium_large-height":396,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bafc7740-figura_1-1024x528.jpeg","large-width":1024,"large-height":528,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bafc7740-figura_1.jpeg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":792,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bafc7740-figura_1.jpeg","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1056}},"epigrafe":"Figura 1. As 10 vari\u00e1veis \u200b\u200bmais utilizadas para quantificar a carga durante o treinamento (Akenhead & Nassis, 2016)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>A RPE tornou-se uma ferramenta precisa e f\u00e1cil de usar, pois os atletas s\u00f3 precisam avaliar subjetivamente a intensidade da sess\u00e3o que acabaram de concluir (com valores que variam de 1 [descanso] a 10 [esfor\u00e7o m\u00e1ximo]). O monitoramento da carga interna por meio da RPE (RPE x minutos de treinamento) provou ser um instrumento v\u00e1lido para reduzir o risco de les\u00f5es e otimizar o desempenho.\u00a0 Por exemplo, em um estudo publicado com jogadores de r\u00fagbi, observou-se que cargas de trabalho mais altas estavam associadas a um aumento do risco de les\u00e3o (Gabbett, 2004).<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":24340,"id":24340,"title":"Imprimir","filename":"fe4144d8-figura_2.jpeg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fe4144d8-figura_2.jpeg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/avaliacao-da-carga-interna-no-futebol-da-teoria-a-pratica\/imprimir-3-2\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"imprimir-3-2","status":"inherit","uploaded_to":24247,"date":"2019-06-10 14:18:49","modified":"2019-06-10 14:18:49","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":1772,"height":1558,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fe4144d8-figura_2-150x150.jpeg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fe4144d8-figura_2-300x264.jpeg","medium-width":300,"medium-height":264,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fe4144d8-figura_2-768x675.jpeg","medium_large-width":768,"medium_large-height":675,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fe4144d8-figura_2-1024x900.jpeg","large-width":1024,"large-height":900,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fe4144d8-figura_2.jpeg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":1351,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/fe4144d8-figura_2.jpeg","2048x2048-width":1772,"2048x2048-height":1558}},"epigrafe":"Figura 2. Rela\u00e7\u00e3o entre a carga de treinamento e o risco de les\u00e3o em esportes coletivos (Gabbett, 2004)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>A percep\u00e7\u00e3o f\u00edsica do esfor\u00e7o \u00e9 o resultado da intera\u00e7\u00e3o de m\u00faltiplos fatores:<\/p>\n<ul>\n<li>Biol\u00f3gicos: horm\u00f4nios, concentra\u00e7\u00e3o de neurotransmissores, n\u00edvel de substrato energ\u00e9tico (por exemplo, glicog\u00eanio), etc.<\/li>\n<li>Externos: ambiente, espectadores.<\/li>\n<li>Estado psicol\u00f3gico: experi\u00eancias anteriores, estresse, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Portanto, como Xavier Franquesa, preparador f\u00edsico do Juvenil B da se\u00e7\u00e3o de futebol do FC Barcelona, explica: \u201c<em>Devido \u00e0 sua natureza multifatorial e apesar de ser um valor f\u00e1cil de usar, o uso de RPE requer uma tarefa pedag\u00f3gica<\/em>\u201d. Na verdade, as categorias mais baixas de futebol do FC Barcelona come\u00e7am a trabalhar com essa ferramenta desde o per\u00edodo em que s\u00e3o estagi\u00e1rios, deixando claro para os jogadores que o valor relatado \u00e9 individual e n\u00e3o condicionar\u00e1 uma poss\u00edvel escala\u00e7\u00e3o. <em>Os dados s\u00e3o usados apenas para a an\u00e1lise de desempenho e avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.\u00a0 S\u00e3o gerenciados pelo preparador f\u00edsico e analisados e relacionados aos dados de carga externa, a fim de avaliar poss\u00edveis assincronias entre a carga externa e interna &#8220;, diz Marc Guitart, preparador f\u00edsico do Bar\u00e7a B.<\/em><\/p>\n<p>A metodologia de trabalho entre as diferentes categorias \u00e9 a mesma. Os jogadores chegam imediatamente \u00e0s instala\u00e7\u00f5es e, antes do treino, preenchem um question\u00e1rio sobre a qualidade do sono, dores musculares e fadiga em uma aplica\u00e7\u00e3o m\u00f3vel (eKeep, nas categorias inferiores e FCB Team, no Bar\u00e7a B). Esses par\u00e2metros s\u00e3o analisados \u200b\u200bpor preparadores f\u00edsicos, m\u00e9dicos e fisioterapeutas, juntamente com os dados obtidos na sess\u00e3o do dia anterior, para avaliar se \u00e9 necess\u00e1rio viabilizar modifica\u00e7\u00f5es individuais da carga de treinamento proposta para aquele dia. Assim que a sess\u00e3o termina, os jogadores t\u00eam uma janela de meia hora para avaliar o esfor\u00e7o percebido nesse treinamento. Estes dados s\u00e3o analisados \u200b\u200bem conjunto com os valores de GPS e \u00e9 procurada uma correla\u00e7\u00e3o entre carga interna e externa. Se houver jogadores que t\u00eam uma rela\u00e7\u00e3o inversa entre cada um deles (por exemplo, baixa carga externa e alta carga interna), os valores anteriores obtidos pelo jogador, a fim de excluir \u201calarmes falsos\u201d ou avaliar poss\u00edveis diretrizes para a a\u00e7\u00e3o, s\u00e3o estudados para inverter o estado (Figura 3).<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":24344,"id":24344,"title":"Imprimir","filename":"1eb6dd8f-figura_3.jpeg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1eb6dd8f-figura_3.jpeg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/avaliacao-da-carga-interna-no-futebol-da-teoria-a-pratica\/imprimir-4-2\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"imprimir-4-2","status":"inherit","uploaded_to":24247,"date":"2019-06-10 14:19:44","modified":"2019-06-10 14:19:44","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":2362,"height":1328,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1eb6dd8f-figura_3-150x150.jpeg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1eb6dd8f-figura_3-300x169.jpeg","medium-width":300,"medium-height":169,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1eb6dd8f-figura_3-768x432.jpeg","medium_large-width":768,"medium_large-height":432,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1eb6dd8f-figura_3-1024x576.jpeg","large-width":1024,"large-height":576,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1eb6dd8f-figura_3.jpeg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":864,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/1eb6dd8f-figura_3.jpeg","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1151}},"epigrafe":"Figura 3. Ciclo de monitoramento do atleta. Modelo proposto por Gabbett et al. (2017)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Como Marc Guitart explica, \u201cos dados flutuam, portanto, se houver um alarme espec\u00edfico, voc\u00ea precisa estar alerta e coloc\u00e1-lo em contexto.<em> O objetivo \u00e9 tornar o trabalho mais f\u00e1cil para o treinador. A normalidade n\u00e3o \u00e9 explicada. Recebe-se um relat\u00f3rio, jogadores filtrados e individuais que geram alarme e trabalha-se para corrigi-lo<\/em>\u201d.<\/p>\n<p>\u201c<em>A an\u00e1lise integrada da grande quantidade de dados obtidos de treinamentos e jogos, at\u00e9 200 vari\u00e1veis analisadas por jogador, permite ter um mapa global do estado da forma do jogador e coloc\u00e1-lo em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua carga cr\u00f4nica, reduzir o risco de les\u00e3o e otimizar seu desempenho\u201d, diz Xavier Franquesa. <\/em><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":24348,"id":24348,"title":"Imprimir","filename":"090d805c-figura_4.jpeg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/090d805c-figura_4.jpeg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/avaliacao-da-carga-interna-no-futebol-da-teoria-a-pratica\/imprimir-5-2\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"imprimir-5-2","status":"inherit","uploaded_to":24247,"date":"2019-06-10 14:20:37","modified":"2019-06-10 14:20:37","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":2362,"height":1387,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/090d805c-figura_4-150x150.jpeg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/090d805c-figura_4-300x176.jpeg","medium-width":300,"medium-height":176,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/090d805c-figura_4-768x451.jpeg","medium_large-width":768,"medium_large-height":451,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/090d805c-figura_4-1024x601.jpeg","large-width":1024,"large-height":601,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/090d805c-figura_4.jpeg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":902,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/090d805c-figura_4.jpeg","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1203}},"epigrafe":"Figura 4. \u00c1reas de risco de les\u00e3o, de acordo com a taxa de carga do jogador. A \u00e1rea azul representa um baixo risco de les\u00e3o, enquanto a \u00e1rea amarela representa um alto risco. Modelo proposto por Blanch & Gabbett (2016)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Existe um dogma na prepara\u00e7\u00e3o f\u00edsica de que uma carga de treinamento mais alta causa maiores taxas de les\u00e3o. No entanto, tamb\u00e9m h\u00e1 evid\u00eancias de que o treinamento tem um efeito protetor contra elas. O atleta deve estar preparado para lidar com grandes cargas de trabalho e, para isso, \u00e9 necess\u00e1rio integrar e analisar o maior n\u00famero de vari\u00e1veis para encontrar o ponto ideal de desempenho sem colocar em risco sua sa\u00fade.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":24352,"id":24352,"title":"Imprimir","filename":"ce15ed73-figura_5.jpeg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ce15ed73-figura_5.jpeg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/avaliacao-da-carga-interna-no-futebol-da-teoria-a-pratica\/imprimir-6-2\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"imprimir-6-2","status":"inherit","uploaded_to":24247,"date":"2019-06-10 14:21:26","modified":"2019-06-10 14:21:26","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":2362,"height":1499,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ce15ed73-figura_5-150x150.jpeg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ce15ed73-figura_5-300x190.jpeg","medium-width":300,"medium-height":190,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ce15ed73-figura_5-768x487.jpeg","medium_large-width":768,"medium_large-height":487,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ce15ed73-figura_5-1024x650.jpeg","large-width":1024,"large-height":650,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ce15ed73-figura_5.jpeg","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":975,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/ce15ed73-figura_5.jpeg","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1300}},"epigrafe":"Figura 5: Rela\u00e7\u00e3o entre cargas de treinamento, forma f\u00edsica, risco de les\u00e3o e desempenho.\u00a0 Modelo proposto por Orchard (2012)."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Portanto, o uso da RPE como ferramenta para quantificar a carga interna do atleta mostra-se bastante eficaz devido \u00e0 sua f\u00e1cil implementa\u00e7\u00e3o e confiabilidade de sua mensura\u00e7\u00e3o. Sua rela\u00e7\u00e3o com a carga externa pode ajudar o corpo t\u00e9cnico a desenvolver planos de trabalho individualizados, embora seja necess\u00e1rio realizar um processo de aprendizagem desde as primeiras etapas do treinamento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\"><strong>Refer\u00eancias<\/strong><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Akenhead, R., &amp; Nassis, G. P. (2016). Training Load and Player Monitoring in High-Level Football: Current Practice and Perceptions. <em>International Journal of Sports Physiology and Performance<\/em>, <em>11<\/em>(5), 587\u2013593. https:\/\/doi.org\/10.1123\/ijspp.2015-0331<\/p>\n<p>Blanch, P., &amp; Gabbett, T. J. (2016). Has the athlete trained enough to return to play safely? The acute:chronic workload ratio permits clinicians to quantify a player\u2019s risk of subsequent injury. <em>British Journal of Sports Medicine<\/em>, <em>50<\/em>(8), 471\u2013475. https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2015-095445<\/p>\n<p>Gabbett, T. J. (2004). Influence of training and match intensity on injuries in rugby league. <em>Journal of Sports Sciences<\/em>, <em>22<\/em>(5), 409\u2013417. https:\/\/doi.org\/10.1080\/02640410310001641638<\/p>\n<p>Gabbett, T. J., Nassis, G. P., Oetter, E., Pretorius, J., Johnston, N., Medina, D., \u2026 Ryan, A. (2017). The athlete monitoring cycle: a practical guide to interpreting and applying training monitoring data. <em>British Journal of Sports Medicine<\/em>, <em>51<\/em>(20), 1451\u20131452. https:\/\/doi.org\/10.1136\/bjsports-2016-097298<\/p>\n<p>Orchard, J. (2012). Who is to blame for all the football injuries. <em>Br J Sports Med<\/em>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>A equipe Bar\u00e7a Innovation Hub<\/em><\/p>\n"}],"activar_banner_1":false,"banner_1":[{"activar_imagen_unica_para_banner":true,"imagen_unica_para_banner":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/5fb3581b-fondo-05-1.png","activar_titulo_banner":true,"titulo_banner":"INSCRIVA-SE PARA O CERTIFICADO EM GEST\u00c3O DA CARGA DE TRABALHO NO FUTEBOL","activar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_banner":"","activar_cta_banner":true,"cta_texto_banner":"ENTRAR","cta_url_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/product\/certificado-em-gestao-da-carga-de-trabalho-no-futebol\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","color_fondo_banner":"","imagen_fondo_banner":false,"activar_imagen_izquierda_banner":false,"imagen_izquierda_banner":false}],"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"id_magento":"","colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","alineacion_vertical_header":"center","activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/4f764ad5-fondo-03-3.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"INSCRIVA-SE PARA O CERTIFICADO EM GEST\u00c3O DA CARGA DE TRABALHO NO FUTEBOL","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"ENTRAR","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/product\/certificado-em-gestao-da-carga-de-trabalho-no-futebol\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24247"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24247"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24247\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":110400,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24247\/revisions\/110400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24247"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24247"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24247"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}