{"id":37768,"date":"2019-09-24T18:38:56","date_gmt":"2019-09-24T21:38:56","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=37768"},"modified":"2021-11-28T14:17:08","modified_gmt":"2021-11-28T17:17:08","slug":"a-relacao-hq-e-sua-relacao-com-as-lesoes-dos-musculos-isquiotibiais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/a-relacao-hq-e-sua-relacao-com-as-lesoes-dos-musculos-isquiotibiais\/","title":{"rendered":"A RELA\u00c7\u00c3O H:Q E SUA RELA\u00c7\u00c3O COM AS LES\u00d5ES DOS M\u00daSCULOS ISQUIOTIBIAIS"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As les\u00f5es s\u00e3o uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es no campo do esporte, pois representam a principal causa de interrup\u00e7\u00e3o na prepara\u00e7\u00e3o do atleta.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[233,38,38,32,32,18],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"As les\u00f5es s\u00e3o uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es no campo do esporte, pois representam a principal causa de interrup\u00e7\u00e3o na prepara\u00e7\u00e3o do atleta.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/a-relacao-hq-e-sua-relacao-com-as-lesoes-dos-musculos-isquiotibiais\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"A RELA\u00c7\u00c3O H:Q 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les\u00f5es s\u00e3o uma das principais preocupa\u00e7\u00f5es no campo do esporte, pois representam a principal causa de interrup\u00e7\u00e3o na prepara\u00e7\u00e3o do atleta. Al\u00e9m disso, no caso de esportes coletivos, a les\u00e3o de um jogador n\u00e3o apenas sup\u00f5e o destreinamento daquele jogador, mas tamb\u00e9m afeta todo o grupo quando a prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 comprometida no n\u00edvel t\u00e1tico. Nesse sentido, as les\u00f5es musculares s\u00e3o as mais prevalentes no esporte e, em particular, as que ocorrem nos isquiotibiais (tamb\u00e9m conhecidos como isquiossurais) s\u00e3o umas das mais comuns entre os esportes que incluem corrida, constantes mudan\u00e7as de ritmo ou desacelera\u00e7\u00e3o abrupta da perna como nas colis\u00f5es no futebolUm dos maiores problemas da les\u00e3o dos isquiotibiais, al\u00e9m de sua alta incid\u00eancia, \u00e9 a alta taxa de recorr\u00eancia, j\u00e1 que cerca de 13% dos jogadores caem na primeira semana ap\u00f3s retornar ao treinamento com o grupo, e ao redor de 8%, na segunda semana (Seward e Orchar, 2004).<\/p>\n<p>Entre os fatores de risco que podem favorecer a les\u00e3o da musculatura isquiossural, podemos encontrar os n\u00e3o modific\u00e1veis, como idade, ra\u00e7a ou hist\u00f3ria pregressa de les\u00f5es de caracter\u00edsticas semelhantes, e os modific\u00e1veis, dentre os quais est\u00e3o a falta de for\u00e7a e flexibilidade, a fadiga ou o desequil\u00edbrio de for\u00e7a entre m\u00fasculos agonistas e antagonistas (de Hoyo et al., 2013). Neste \u00faltimo caso, embora pare\u00e7a haver alguma controv\u00e9rsia na literatura sobre a rela\u00e7\u00e3o entre a for\u00e7a dos m\u00fasculos isquiais avaliados isoladamente e o risco de les\u00e3o, as evid\u00eancias deixam poucas d\u00favidas sobre a associa\u00e7\u00e3o entre um desequil\u00edbrio dessa musculatura com o seu antagonista (m\u00fasculo quadr\u00edceps) e a incid\u00eancia de les\u00e3o.<\/p>\n<h2>Raz\u00e3o isquiotibial: quadr\u00edceps<\/h2>\n<p>A propor\u00e7\u00e3o isquiotibial quadr\u00edceps (H:Q, por suas siglas em ingl\u00eas) refere-se \u00e0 rela\u00e7\u00e3o entre o torque de pico dos dois grupos musculares, tendo descompensa\u00e7\u00e3o correlacionadas entre ambos com um risco significativo de danos para os m\u00fasculos detr\u00e1s das pernas nos jogadores de futebol profissional (Croisier et ai, 2008; Grygorowicz et al, 2017). Tradicionalmente, a rela\u00e7\u00e3o H:Q \u00e9 calculada como a for\u00e7a m\u00e1xima do isquiotibial concentricamente dividida entre a do quadr\u00edceps (H<sub>con<\/sub>: Q<sub>con<\/sub>: ) para a mesma velocidade angular. No entanto, ao longo do tempo, diferentes autores t\u00eam vindo a sugerir que a propor\u00e7\u00e3o da for\u00e7a de agonista-antagonista para a extens\u00e3o e flex\u00e3o do joelho seria melhor descrita como a raz\u00e3o entre o pico de torque em contra\u00e7\u00e3o exc\u00eantrica do isquiotibiais e torque pico conc\u00eantrico do quadr\u00edceps (H<sub>ecc<\/sub>:Q<sub>con<\/sub>). Isto \u00e9 o que tem sido chamado de rela\u00e7\u00e3o funcional H:Q. Assim, um estudo (Croisier et al., 2008) avaliou a for\u00e7a isocin\u00e9tica em 462 jogadores de futebol profissionais durante o treinamento de primavera, a fim de determinar se a presen\u00e7a de desequil\u00edbrios entre os m\u00fasculos antagonistas de ambas as pernas poderiam prever futuras les\u00f5es no tend\u00e3o atrav\u00e9s do acompanhamento durante a temporada (nove meses) e se a normaliza\u00e7\u00e3o destes desequil\u00edbrios atrav\u00e9s do trabalho compensat\u00f3rio da musculatura isquiossural poderia reduzir o risco de les\u00e3o.<\/p>\n<p>Na Tabela 1, os resultados obtidos mostram os 216 jogadores (47%) nos quais foram observados desequil\u00edbrios na rela\u00e7\u00e3o H:Q e os diferentes tipos de raz\u00e3o e as diferentes velocidades angulares em que foram apresentados.<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":37773,"id":37773,"title":"Table 1-pt","filename":"6be3f2ad-table-1-pt.png","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6be3f2ad-table-1-pt.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/a-relacao-hq-e-sua-relacao-com-as-lesoes-dos-musculos-isquiotibiais\/table-1-pt\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"table-1-pt","status":"inherit","uploaded_to":37768,"date":"2019-09-24 21:34:32","modified":"2019-09-24 21:34:32","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":2341,"height":1601,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6be3f2ad-table-1-pt-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6be3f2ad-table-1-pt-300x205.png","medium-width":300,"medium-height":205,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6be3f2ad-table-1-pt-768x525.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":525,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6be3f2ad-table-1-pt-1024x700.png","large-width":1024,"large-height":700,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6be3f2ad-table-1-pt.png","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":1050,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/6be3f2ad-table-1-pt.png","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1401}},"epigrafe":"Tabela 1. Lista de jogadores que apresentaram desequil\u00edbrios nos grupos musculares das pernas (Croisier et al., 2008). "},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Como dados relevantes podemos observar que, atrav\u00e9s da raz\u00e3o tradicional (H<sub>con<\/sub>:Q<sub>con<\/sub>), mais de 30% (55 e 38% vs 87%) dos desequil\u00edbrios manifestados atrav\u00e9s da raz\u00e3o funcional n\u00e3o foram detectados (H<sub>ecc<\/sub>:Q<sub>con<\/sub>).<\/p>\n<p>Uma vez avaliados, os 462 participantes foram classificados com base no fato de terem apresentado desequil\u00edbrio muscular durante a pr\u00e9-temporada ou n\u00e3o. O grupo que tinha, foi subdividido entre aqueles que fizeram o trabalho compensat\u00f3rio e aqueles que n\u00e3o. Por sua vez, aqueles que realizaram este trabalho foram divididos levando-se em conta se haviam sido submetidos a um p\u00f3s-teste para verificar se haviam corrigido esses desequil\u00edbrios por meio de trabalho compensat\u00f3rio ou n\u00e3o (tabela 2).<\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":37777,"id":37777,"title":"Table 2-pt","filename":"3757775f-table-2-pt.png","filesize":0,"url":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/3757775f-table-2-pt.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/a-relacao-hq-e-sua-relacao-com-as-lesoes-dos-musculos-isquiotibiais\/table-2-pt\/","alt":"","author":"24","description":"","caption":"","name":"table-2-pt","status":"inherit","uploaded_to":37768,"date":"2019-09-24 21:35:33","modified":"2019-09-24 21:35:33","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":2342,"height":1630,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/3757775f-table-2-pt-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/3757775f-table-2-pt-300x209.png","medium-width":300,"medium-height":209,"medium_large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/3757775f-table-2-pt-768x535.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":535,"large":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/3757775f-table-2-pt-1024x713.png","large-width":1024,"large-height":713,"1536x1536":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/3757775f-table-2-pt.png","1536x1536-width":1536,"1536x1536-height":1069,"2048x2048":"https:\/\/static.capabiliaserver.com\/frontend\/clients\/barca\/wp_prod\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/3757775f-table-2-pt.png","2048x2048-width":2048,"2048x2048-height":1425}},"epigrafe":"Tabela 2. Frequ\u00eancia de les\u00f5es dos m\u00fasculos isquiotibiais nos 4 grupos (Croisier et al., 2008). "},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p>Surpreendentemente, os dados obtidos indicam que os jogadores com desequil\u00edbrios na rela\u00e7\u00e3o H:Q durante a pr\u00e9-temporada apresentaram uma incid\u00eancia 4 vezes maior de les\u00e3o do que aqueles que n\u00e3o o fizeram (16,5% vs. 4,1%). Da mesma forma, o trabalho compensat\u00f3rio para corrigir os desequil\u00edbrios existentes, subsequentemente avaliado atrav\u00e9s de um p\u00f3s-teste, reduziu o risco de les\u00e3o, n\u00e3o encontrando diferen\u00e7as significativas entre a frequ\u00eancia de les\u00f5es nestes e o grupo sem desequil\u00edbrios durante a pr\u00e9-temporada. Por \u00faltimo, mas n\u00e3o menos importante, os jogadores com uma rela\u00e7\u00e3o H<sub>ecc<\/sub>:Q<sub>con <\/sub>funcional superior a 1,40 n\u00e3o sofreram nenhuma les\u00e3o muscular nos isquiotibiais. Ou seja, o valor de 1,40 poderia ser proposto para a raz\u00e3o H<sub>ecc<\/sub>:Q<sub>con<\/sub>como um ponto de corte a partir do qual o risco de les\u00e3o seria minimizado. Com base nas pesquisas cient\u00edficas mais recentes, diferentes pontos de corte foram propostos. Um dos mais difundidos e atualmente usados (erroneamente) \u00e9 aquele que estabelece uma raz\u00e3o H:Q maior que 0,60 como o limite a partir do qual o risco de les\u00e3o diminuir\u00e1. No entanto, isso se refere \u00e0 rela\u00e7\u00e3o tradicional H<sub>con<\/sub>:Q<sub>con <\/sub>que, como vimos, tem limita\u00e7\u00f5es quando se trata de detectar desequil\u00edbrios musculares.<\/p>\n<h2><strong>Conclus\u00f5es<\/strong><\/h2>\n<p>O risco de les\u00e3o \u00e9 um dos principais fatores que limitam o desempenho, se n\u00e3o o mais importante. Portanto, o papel da preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es para aumentar o desempenho esportivo \u00e9 particularmente importante. Nesse sentido, a avalia\u00e7\u00e3o de poss\u00edveis desequil\u00edbrios musculares por meio da rela\u00e7\u00e3o H:Q em esportes em que a musculatura dos isquiotibiais \u00e9 especialmente comprometida, como \u00e9 o caso do futebol, pode ser relevante para o sucesso de uma equipe. Al\u00e9m disso, no caso de existir, sua corre\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s de exerc\u00edcios compensat\u00f3rios torna-se igualmente determinante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4><a href=\"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/product\/certificado-em-medico-de-equipe-conceitos-essenciais\/?utm_source=organic&amp;utm_medium=content&amp;utm_campaign=nota\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Inscreva-se para o Certificado em M\u00e9dico de Equipe \u2013 Conceitos Essenciais<\/a><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>A equipe Bar\u00e7a Innovation Hub<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>REFER\u00caNCIAS<\/strong>:<\/p>\n<p>Croisier, J. L., Ganteaume, S., Binet, J., Genty, M., e Ferret, J. M. (2008). Strength imbalances and prevention of hamstring injury in professional soccer players: a prospective study. The American Journal of Sports Medicine, 36(8), 1469-1475.<\/p>\n<p>De Hoyo, M., Naranjo-Orellana, J., Carrasco, L., Sa\u00f1udo, B., Jim\u00e9nez-Barroca, J. J., e Dom\u00ednguez-Cobo, S. (2013). Revis\u00e3o da les\u00e3o dos m\u00fasculos isquiotibiais no esporte: fatores de risco e estrat\u00e9gias para sua preven\u00e7\u00e3o. Revista Andaluza de Medicina Esportiva, 6(1), 30-37.<\/p>\n<p>Grygorowicz, M., Micha\u0142owska, M., Walczak, T., Owen, A., Grabski, J. K., Pyda, A., &#8230; e Kotwicki, T. (2017). Discussion about different cut-off values of conventional hamstring-to-quadriceps ratio used in hamstring injury prediction among professional male football players. PloS One, 12(12), e0188974.<\/p>\n<p>Seward, H., e Orchard, J. (2004). AFL injury report 2003. Sport Health, 22(2), 7.<\/p>\n"}],"activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"id_magento":"","colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/60232512-fondo-02-5.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"INSCRIVA-SE PARA O FISIOTERAPIA E REABILITA\u00c7\u00c3O PARA AS LES\u00d5ES MUSCULARES NO FUTEBOL","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"ENTRAR","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/product\/reabilitacao-lesoes-musculares-futebol\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37768"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37768"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37768\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111113,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37768\/revisions\/111113"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37768"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37768"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37768"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}