{"id":47917,"date":"2019-12-26T10:31:38","date_gmt":"2019-12-26T13:31:38","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=47917"},"modified":"2021-11-29T10:56:01","modified_gmt":"2021-11-29T13:56:01","slug":"ferias-de-inverno-e-lesoes-em-atletas-de-elite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/ferias-de-inverno-e-lesoes-em-atletas-de-elite\/","title":{"rendered":"F\u00c9RIAS DE INVERNO E LES\u00d5ES EM ATLETAS DE ELITE"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O n\u00famero de jogos oficiais disputados em cada temporada pelos atletas profissionais de futebol aumentou de maneira exponencial nos \u00faltimos anos.<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[230,38,32],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - 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n\u00famero de jogos oficiais disputados em cada temporada pelos atletas profissionais de futebol aumentou de maneira exponencial nos \u00faltimos anos. Al\u00e9m dos jogos habituais das ligas, os melhores times t\u00eam jogos em ligas europeias, Copas e encontros internacionais com as suas respectivas sele\u00e7\u00f5es. Se nos anos 70 o n\u00famero de eventos que o time campe\u00e3o da Eurocopa disputava era de aproximadamente 40 jogos, nestes \u00faltimos anos esse valor superou os 70 jogos. Como, por exemplo, na temporada 2018\/2019, Heung-Min Son\u00a0(Tottenham Hotspur e Coreia do Sul) e Alisson Becker\u00a0(Liverpool e Brasil) participaram de\u00a078 e 72 jogos e correram mais de 110.000 e 80.000 quil\u00f4metros respectivamente. Os times s\u00e3o for\u00e7ados a participar de dois jogos em um intervalo de tempo muito pequeno. E isso pode gerar riscos na participa\u00e7\u00e3o de atletas em muitos jogos. A sobrecarga de jogos \u00e9 considerada uma amea\u00e7a ao rendimento dos times.<sup>1,2<\/sup><\/p>\n<p>Em uma recente pesquisa<sup>3<\/sup> ficou demonstrado como os times de futebol que n\u00e3o tiveram descanso durante o inverno, na pr\u00f3xima temporada ter\u00e3o mais chances de sofrerem les\u00f5es. Um estudo publicado pela revista<em> British Journal of Sports Medicine<\/em> em 2018 baseado na an\u00e1lise de 56 times de elite de 15 pa\u00edses europeus durante sete temporadas consecutivas (2010\/2011-2016\/2017). Um membro do corpo t\u00e9cnico de cada clube registrou estas les\u00f5es e a participa\u00e7\u00e3o de cada jogador em treinamentos e jogos. As f\u00e9rias de inverno foram definidas pelo n\u00famero de dias de descanso do time entre uma atividade (treinamentos ou jogos) antes do descanso e a primeira atividade (treinamentos ou jogos) posterior. A dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia das f\u00e9rias de inverno foi de 10,0 dias (m\u00ednimo de 4,3 dias na Esc\u00f3cia e m\u00e1ximo de 29,5 dias na Dinamarca). Na Inglaterra n\u00e3o houve f\u00e9rias.<\/p>\n<p>Os resultados sugerem conclus\u00f5es extremamente relevantes:<\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\">Os times sem f\u00e9rias de inverno perderam durante a temporada com m\u00e9dia de 303 dias, em fun\u00e7\u00e3o das les\u00f5es se comparado com os times que tiveram f\u00e9rias de inverno (p&lt;0,001). Em mais detalhes, os times sem f\u00e9rias de inverno perderam 185,9 dias em fun\u00e7\u00e3o das les\u00f5es a cada 1000 horas de exposi\u00e7\u00e3o ao treinamento e aos jogos (1300 dias por temporada), enquanto os times que aproveitaram \u00e0s f\u00e9rias de inverno perderam 127,0 dias a cada 1000 horas de exposi\u00e7\u00e3o (888 dias por temporada).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Os times sem f\u00e9rias de inverno tiveram muito mais les\u00f5es severas que os que tiveram f\u00e9rias de inverno (+ 2,1 les\u00f5es mais severas por temporada).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Os resultados foram semelhantes ao longo das tr\u00eas temporadas de agosto a dezembro (p=0,013), de janeiro a mar\u00e7o (p&lt;0,001) e de abril e maio (p=0,050).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">As f\u00e9rias de inverno n\u00e3o aumentaram a participa\u00e7\u00e3o nas les\u00f5es por treinamento (82,7 % para os times sem f\u00e9rias e 84,1 % para os times com f\u00e9rias) ou a disposi\u00e7\u00e3o para disputar jogos (86,0 % vs 87,8 %).<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">O clima de cada regi\u00e3o foi associado \u00e0 frequ\u00eancia das les\u00f5es.<\/li>\n<\/ol>\n<p>As aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas deste trabalho sugerem que, a inclus\u00e3o de per\u00edodos de descanso durante a temporada, pode ser uma excelente alternativa para reduzir os riscos por les\u00e3o. Al\u00e9m de tudo, de acordo com o relat\u00f3rio,\u00a0<strong><em>At the Limit<\/em><\/strong><em><strong>: <\/strong><\/em><em>Player Workload in Elite Professional Men\u2019s Football<\/em><sup>4<\/sup> elaborado pela FIFPro outras medidas podem ser muito importantes:<\/p>\n<ul>\n<li>Aplica\u00e7\u00e3o de descansos obrigat\u00f3rios a cada 4 semanas fora da temporada e de 2 semanas na metade da temporada.<\/li>\n<li>Limitar a quantidade de participa\u00e7\u00f5es consecutivas dos atletas por temporada, com menos de cinco dias de descanso entre eles.<\/li>\n<li>Considerar a possibilidade de impor um teto anual de jogos para cada atleta, com o objetivo de proteger sua sa\u00fade e rendimento, e<\/li>\n<li>Desenvolver um sistema de alertas para supervisionar a quantidade de jogos do atleta e colaborar com um planejamento antecipado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>Carlos Lago Pe\u00f1as<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Refer\u00eancias:<\/p>\n<p><sup>1<\/sup> Ekstrand J, Wald\u00e9n M, H\u00e4gglund M. A congested football calendar and the wellbeing of players: correlation between match exposure of European footballers before the World Cup 2002 and their injuries and performances during that World Cup. Br J Sports Med 2004; 38:493\u20137<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><sup>2<\/sup> Ekstrand J, Wald\u00e9n M, H\u00e4gglund M. Hamstring injuries have increased by 4% annually in men\u2019s professional football, since 2001: a 13-year longitudinal analysis of the UEFA Elite Club injury study. Br J Sports Med 2016; 50:731\u20137.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><sup>3 <\/sup>Ekstrand J, Spreco A, Davison M. Elite football players that do not have a winter break lose on average 303 player-days more per season to injuries than those teams that do: a comparison among 35 professional European teams. Br J Sports Med 2019; 53:1231\u20135.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><sup>4 <\/sup>FIFPro. <strong><em>At the Limit<\/em><\/strong><em><strong>: <\/strong><\/em><em>Player Workload in Elite Professional Men\u2019s Football<\/em><sup>4<\/sup> 2019. <a href=\"https:\/\/fifpro.org\/attachments\/article\/7689\/At%20The%20limit%20-%20Player%20Workload%20in%20Elite%20Professional%20Men's%20Football%20-%20Final%20Report.pdf\">https:\/\/fifpro.org\/attachments\/article\/7689\/At%20The%20limit%20-%20Player%20Workload%20in%20Elite%20Professional%20Men&#8217;s%20Football%20-%20Final%20Report.pdf<\/a><\/p>\n<p><em>\u00a0<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/8cfd44b6-fondo-02-8.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"INSCRIVA-SE PARA O FISIOTERAPIA E REABILITA\u00c7\u00c3O PARA AS LES\u00d5ES MUSCULARES NO FUTEBOL","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"ENTRAR","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/product\/reabilitacao-lesoes-musculares-futebol\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47917"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47917"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47917\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":111212,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47917\/revisions\/111212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}