{"id":7896,"date":"2018-11-23T14:36:56","date_gmt":"2018-11-23T17:36:56","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=7896"},"modified":"2021-12-09T13:53:00","modified_gmt":"2021-12-09T16:53:00","slug":"exigencias-fisicas-posicao-futebolistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/exigencias-fisicas-posicao-futebolistas\/","title":{"rendered":"NOVOS DADOS COMO AS EXIG\u00caNCIAS F\u00cdSICAS DOS FUTEBOLISTAS VARIAM CONSOANTE A SUA POSI\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitos dos in\u00fameros estudos a esse respeito, contudo, analisam essas exig\u00eancias tendo apenas em conta algumas vari\u00e1veis ou empregando janelas de tempo muito alargadas. Um novo estudo realizado por preparadores f\u00edsicos do F.C. Barcelona analisou v\u00e1rios desses dados com mais precis\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[234,47,38,35,32],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<meta name=\"description\" content=\"Muitos dos in\u00fameros estudos a esse respeito analisam essas exig\u00eancias tendo apenas em conta algumas vari\u00e1veis ou empregando janelas de tempo muito alargadas. Um novo estudo realizado por preparadores f\u00edsicos do F.C. 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Esta \u00e9 a base dos treinos individualizados, adaptados \u00e0s exig\u00eancias a que cada jogador estar\u00e1 submetido na competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<blockquote><p>Muitos dos in\u00fameros estudos a esse respeito, contudo, analisam essas exig\u00eancias tendo apenas em conta algumas vari\u00e1veis ou empregando janelas de tempo muito alargadas. Isso implica riscos; por um lado, podemos n\u00e3o dispor de toda a informa\u00e7\u00e3o necess\u00e1ria; e,\u00a0 por outro, a utiliza\u00e7\u00e3o de m\u00e9dias como refer\u00eancia pode levar a que os jogadores n\u00e3o sejam convenientemente treinados e preparados para os cen\u00e1rios mais exigentes de cada desafio.<\/p><\/blockquote>\n<p>Um novo estudo realizado por preparadores f\u00edsicos do F.C. Barcelona analisou v\u00e1rios desses dados com mais precis\u00e3o. Os resultados e conclus\u00f5es <a href=\"https:\/\/www.jssm.org\/hfabst.php?id=jssm-17-563.xml\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">foram publicados na revista Journal of Sports Science and Medicine<\/a> e j\u00e1 est\u00e3o a ser aplicados nos treinos das diferentes categorias.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Mais vari\u00e1veis e medi\u00e7\u00f5es para captar melhor a realidade<\/strong><\/h2>\n<p>O estudo segue 23 futebolistas do Bar\u00e7a B durante uma temporada inteira. Usando tecnologia baseada em GPS e software de an\u00e1lise espec\u00edfico, atentou-se a vari\u00e1veis que se podem classificar basicamente em tr\u00eas grupos: locomotoras (dist\u00e2ncia percorrida; dist\u00e2ncias percorridas a alta velocidade e em sprints), mec\u00e2nicas (n\u00famero de acelera\u00e7\u00f5es e desacelera\u00e7\u00f5es de alta intensidade) e vari\u00e1veis metab\u00f3licas (dist\u00e2ncia percorrida a pot\u00eancia metab\u00f3lica alta e m\u00e9dia). Al\u00e9m disso, empregou-se um m\u00e9todo de observa\u00e7\u00e3o particularmente flex\u00edvel, que analisa janelas de tempo de 1, 3, 5 e 10 minutos, para as comparar com as diferentes tarefas de treino.<\/p>\n<p>Os jogadores foram divididos segundo a sua posi\u00e7\u00e3o, em cinco categorias: defesas laterais, defesas centrais, m\u00e9dios defensivos, m\u00e9dios ofensivos e avan\u00e7ados. Observou-se, por exemplo, que os que percorriam maiores dist\u00e2ncias num jogo eram os m\u00e9dio-campistas e os m\u00e9dios ofensivos, embora com menos situa\u00e7\u00f5es de sprint. Ao contr\u00e1rio dos defesas laterais e avan\u00e7ados, que percorriam mais metros a alta velocidade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>Uma an\u00e1lise minuciosa para um jogo com v\u00e1rias dimens\u00f5es<\/strong><\/h2>\n<blockquote><p>\u201cUma das novidades do estudo \u00e9 o facto de nos ter permitido comprovar que estas diferen\u00e7as surgem tanto em per\u00edodos de tempo alargados como em janelas de apenas um minuto\u201d, indica Andr\u00e9s Mart\u00edn, preparador f\u00edsico do F.C. Barcelona e primeiro autor do trabalho.<\/p><\/blockquote>\n<p>A an\u00e1lise de todo um leque de vari\u00e1veis permitiu igualmente constatar que, nos momentos de m\u00e1xima exig\u00eancia de cada atividade, decorrem outras em simult\u00e2neo, que t\u00eam de ser observadas e treinadas. Por exemplo, \u00e9 quando mais precisam de se deslocar a alta velocidade que os m\u00e9dio-campistas realizam normalmente acelera\u00e7\u00f5es e desacelera\u00e7\u00f5es intensas. Ou, o que se avalia, na an\u00e1lise do consumo metab\u00f3lico: apesar de ser bastante semelhante, entre avan\u00e7ados e centrais, nos primeiros, este deve-se mais a situa\u00e7\u00f5es de alta velocidade e, nos segundos, a acelera\u00e7\u00f5es e desacelera\u00e7\u00f5es. A exig\u00eancia no futebol tem muitas dimens\u00f5es que se devem combinar no treino. As rotinas que d\u00e3o demasiada \u00eanfase a algumas delas podem limitar o rendimento durante a competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Em geral, estas medidas seriam especialmente indicadas para os futebolistas que n\u00e3o competem com assiduidade. \u201cOs jogadores titulares j\u00e1 t\u00eam normalmente grande parte da carga necess\u00e1ria, ainda que se possa acrescer uma carga mais personalizada, especialmente quando o calend\u00e1rio o permite\u201d, afirma Mart\u00edn, acrescentando que a investiga\u00e7\u00e3o n\u00e3o fica por aqui: \u201cTamb\u00e9m queremos saber, por um lado, como a equipa se comporta globalmente e n\u00e3o apenas individualmente e, por outro, se os aspetos t\u00e9cnico-t\u00e1ticos condicionam essas exig\u00eancias. E h\u00e1 que ter igualmente em conta o risco de les\u00f5es: pensamos que um treino mais adequado \u00e0s exig\u00eancias atua como fator de preven\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><em>A equipa do Bar\u00e7a Innovation Hub<\/em><\/strong><\/p>\n"}],"activar_banner_1":false,"banner_1":false,"activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"id_magento":"","colaboradores":false,"cta_titulo_top":"","cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_nuevos_banners":true,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/1aa987ef-fondo-08-2.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"INSCRIVA-SE PARA O DIPLOMA DE PREPARA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA NO FUTEBOL","mostrar_subtitulo_banner":true,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"ENTRAR","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/product\/diploma-de-preparacao-fisica-no-futebol\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7896"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7896"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7896\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":113401,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7896\/revisions\/113401"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7896"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7896"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7896"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}