{"id":95780,"date":"2021-07-02T14:06:21","date_gmt":"2021-07-02T17:06:21","guid":{"rendered":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/?p=95780"},"modified":"2021-12-15T17:05:17","modified_gmt":"2021-12-15T20:05:17","slug":"como-acontecem-variacoes-de-vitamina-d-em-atletas-que-compoem-as-equipes-do-fc-barcelona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/como-acontecem-variacoes-de-vitamina-d-em-atletas-que-compoem-as-equipes-do-fc-barcelona\/","title":{"rendered":"Como acontecem varia\u00e7\u00f5es de vitamina D em atletas que comp\u00f5em as equipes do FC Barcelona?"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A vitamina D \u00e9 uma subst\u00e2ncia lipossol\u00favel que desempenha um papel fundamental em uma variedade de processos fisiol\u00f3gicos como resposta 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vitamina D \u00e9 uma subst\u00e2ncia lipossol\u00favel que desempenha um papel fundamental em uma variedade de processos fisiol\u00f3gicos como resposta imunol\u00f3gica, metabolismo \u00f3sseo, crescimento assim como nas fun\u00e7\u00f5es cardiovascular e musculares.1,2 Assim, manter n\u00edveis adequados de vitamina D \u00e9 essencial para preservar a sa\u00fade dos atletas e aprimorar seu desempenho. De fato os estudos que analisaram bi\u00f3psias musculares de pacientes com baixos n\u00edveis de vitamina D prop\u00f5em o aparecimento de atrofias nas fibras musculares do tipo II, tamb\u00e9m conhecidas como fibras r\u00e1pidas, fundamentais para a maioria dos atletas.3,4 Apesar de sua grande import\u00e2ncia para a sa\u00fade, a preval\u00eancia de n\u00edveis insuficientes de vitamina D \u00e9 comum entre a popula\u00e7\u00e3o em geral.4 Al\u00e9m disso, embora n\u00e3o existam evid\u00eancias, alguns dados apontam que a car\u00eancia de vitamina D tamb\u00e9m pode ser comum no esporte de elite.5,6<\/strong><\/p>\n<p><strong>A vitamina D \u00e9 medida pelos n\u00edveis sangu\u00edneos de 25(OH)D, sendo o n\u00edvel de 125nmol\/L (50ng\/ dL) ideal para o desempenho esportivo. A import\u00e2ncia da vitamina D na fun\u00e7\u00e3o imunol\u00f3gica \u00e9 evidente, pois na s\u00edntese proteica, na fun\u00e7\u00e3o e estrutura muscular, adotar uma rotina de avalia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis s\u00e9ricos de vitamina D nos atletas poderia auxiliar no aprimoramento do seu desempenho. A vitamina D n\u00e3o incide exclusivamente na sa\u00fade \u00f3ssea, mas exp\u00f5e, de certa forma, o estado de sa\u00fade das pessoas.<\/strong><\/p>\n<p><strong>Apesar de sua import\u00e2ncia, as caracter\u00edsticas do esporte de elite dificultam os estudos de sua a\u00e7\u00e3o, e at\u00e9 o momento n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias dispon\u00edveis sobre os n\u00edveis de vitamina D em atletas de elite ao longo de uma temporada. Com o objetivo de estudar como acontecem as varia\u00e7\u00f5es dos n\u00edveis de vitamina D em atletas de alto rendimento e as influ\u00eancias do ambiente de treinamento, seja ele ao ar livre ou em ambientes fechados, da esta\u00e7\u00e3o do ano em que ocorre determinada temporada e da utiliza\u00e7\u00e3o de suplementos com vitamina D, um estudo envolvendo membros do Departamento m\u00e9dico do FC Barcelona analisou 95 atletas profissionais de diferentes setores do clube ao longo das temporada de 2011 e 2012, sendo eles: 22 da primeira divis\u00e3o de futebol, 21 da segunda divis\u00e3o, 12 do futsal, 12 do basquete, 17 do handebol e 11 do h\u00f3quei em patins.7<\/strong><\/p>\n<p><strong>Os resultados mostraram que, em m\u00e9dia, as concentra\u00e7\u00f5es totais de 25(OH)D foram de (~92 nmol\/L) em todos os atletas profissionais, com n\u00edveis mais elevados naqueles que utilizaram suplementa\u00e7\u00e3o (~95 nmol\/L) e naqueles que treinaram ao ar livre (~100 nmol\/L). \u00c9 importante salientar que, cerca de 25% dos atletas apresentavam n\u00edveis abaixo de (75 nmol\/L), mas nenhum estava abaixo de (50 nmol\/L).<\/strong><\/p>\n<h2>Como os treinamentos ao ar livre, as varia\u00e7\u00f5es sazonais ou os suplementos influenciam nos n\u00edveis de vitamina D?<\/h2>\n<p><strong>A varia\u00e7\u00e3o sazonal influencia os n\u00edveis de vitamina D de maneira t\u00e3o significativa que podemos observar concentra\u00e7\u00f5es de vitamina D mais elevadas no outono se compararmos \u00e0s esta\u00e7\u00f5es de inverno e primavera. A taxa mais elevada de n\u00edveis de vitamina D abaixo de 75 nmol\/L foi encontrada na primavera, em cerca de 40% dos atletas, seguida pelo inverno (35%) e outono (10%) (Figura 1).<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":95744,"id":95744,"title":"Im01EN","filename":"3c1fb321-im01en.png","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3c1fb321-im01en.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/como-acontecem-variacoes-de-vitamina-d-em-atletas-que-compoem-as-equipes-do-fc-barcelona\/im01en-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"im01en-2","status":"inherit","uploaded_to":95780,"date":"2021-07-02 16:03:09","modified":"2021-07-02 16:47:49","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":850,"height":704,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3c1fb321-im01en-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3c1fb321-im01en-300x248.png","medium-width":300,"medium-height":248,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3c1fb321-im01en-768x636.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":636,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3c1fb321-im01en.png","large-width":850,"large-height":704,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3c1fb321-im01en.png","1536x1536-width":850,"1536x1536-height":704,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/3c1fb321-im01en.png","2048x2048-width":850,"2048x2048-height":704}},"epigrafe":"Figura 1. Concentra\u00e7\u00e3o de 25(OH)D durante as diferentes esta\u00e7\u00f5es do ano em fun\u00e7\u00e3o dos treinamentos ao ar livre ou em ambientes fechados."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>Al\u00e9m disso, foram observadas diferen\u00e7as nas concentra\u00e7\u00f5es m\u00e9dias de 25(OH)D por modalidade esportiva e suplementos ao longo do ano. As maiores concentra\u00e7\u00f5es de vitamina D ao longo do ano foram observadas em atletas profissionais de futebol, especialmente naqueles que jogaram na segunda divis\u00e3o e fizeram uso de suplementos ao longo do ano, enquanto as menores concentra\u00e7\u00f5es foram observadas em atletas profissionais de basquete (Figura 2). Atendendo aos programas de suplementos, os atletas profissionais de h\u00f3quei sobre patins, futsal e futebol de segunda divis\u00e3o utilizaram este tipo de dieta durante o ano inteiro. Somente ~6% dos atletas profissionais de handebol, ~27% dos atletas profissionais de futebol da primeira divis\u00e3o e cerca de 60% dos atletas profissionais de basquete fizeram uso de suplementos. Assim, de uma maneira geral, os atletas que se suplementaram apresentaram n\u00edveis mais elevados de vitamina D se comparado aos que n\u00e3o utilizaram suplementos. Desta forma, de acordo com estes resultados, se prop\u00f5e que varia\u00e7\u00f5es sazonais e suplementos afetam os n\u00edveis de vitamina D em atletas profissionais.<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":95750,"id":95750,"title":"Im02EN","filename":"e9e3e0cf-im02en.png","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e9e3e0cf-im02en.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/como-acontecem-variacoes-de-vitamina-d-em-atletas-que-compoem-as-equipes-do-fc-barcelona\/im02en-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"im02en-2","status":"inherit","uploaded_to":95780,"date":"2021-07-02 16:04:30","modified":"2021-07-02 16:47:49","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":850,"height":704,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e9e3e0cf-im02en-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e9e3e0cf-im02en-300x248.png","medium-width":300,"medium-height":248,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e9e3e0cf-im02en-768x636.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":636,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e9e3e0cf-im02en.png","large-width":850,"large-height":704,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e9e3e0cf-im02en.png","1536x1536-width":850,"1536x1536-height":704,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/e9e3e0cf-im02en.png","2048x2048-width":850,"2048x2048-height":704}},"epigrafe":"Figura 2. Concentra\u00e7\u00e3o de 25(OH)D em diferentes setores do FC Barcelona ao longo do ano. Os atletas profissionais de h\u00f3quei sobre patins, futebol de segunda divis\u00e3o e futsal receberam suplementos com vitamina D ao longo de toda a temporada."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>O ambiente tamb\u00e9m ocupou um papel de grande influ\u00eancia nos n\u00edveis de 25(OH)D. Os atletas profissionais que jogaram ou treinaram ao ar livre apresentaram concentra\u00e7\u00f5es mais elevadas de vitamina D (105 nmol\/L) se comparado \u00e0queles que treinaram em formato em ambientes fechados, independentemente dos suplementos de (85 nmol\/L). Todos estes dados demonstram que a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios ao ar livre e os suplementos com vitamina D podem sim melhorar os n\u00edveis de vitamina D (Figura 3).<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":95756,"id":95756,"title":"Im03EN","filename":"a77f484e-im03en.png","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a77f484e-im03en.png","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/como-acontecem-variacoes-de-vitamina-d-em-atletas-que-compoem-as-equipes-do-fc-barcelona\/im03en-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"im03en-2","status":"inherit","uploaded_to":95780,"date":"2021-07-02 16:06:23","modified":"2021-07-02 16:47:49","menu_order":0,"mime_type":"image\/png","type":"image","subtype":"png","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":850,"height":704,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a77f484e-im03en-150x150.png","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a77f484e-im03en-300x248.png","medium-width":300,"medium-height":248,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a77f484e-im03en-768x636.png","medium_large-width":768,"medium_large-height":636,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a77f484e-im03en.png","large-width":850,"large-height":704,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a77f484e-im03en.png","1536x1536-width":850,"1536x1536-height":704,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/a77f484e-im03en.png","2048x2048-width":850,"2048x2048-height":704}},"epigrafe":"Figura 3. Concentra\u00e7\u00f5es de 25(OH)D conforme o local de treinamento e se os atletas tiveram suporte de suplementos ou n\u00e3o."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<p><strong>A vitamina D \u00e9 sintetizada principalmente na pele atrav\u00e9s da exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar ultravioleta B, mas n\u00edveis baixos de vitamina D podem ser encontrados apesar da exposi\u00e7\u00e3o solar parecer aparentemente suficiente,8 o que exigiria mudan\u00e7as nas dietas no intuito de elevar a ingest\u00e3o de vitamina D. Agora, quais alimentos s\u00e3o efetivamente fontes importantes de vitamina D? Peixes azuis como o salm\u00e3o al\u00e9m de cogumelos, leite e queijo. Al\u00e9m de aumentar o consumo de alimentos ricos em vitamina D, os suplementos, como abordado neste estudo, tamb\u00e9m poderia desempenhar um papel importante nos atletas de elite. Aliar a ingest\u00e3o mais significativa de vitamina D com a exposi\u00e7\u00e3o solar, de forma cuidadosa, \u00e9 necess\u00e1ria para atingir n\u00edveis adequados de vitamina D, especialmente em atletas de elite, embora as doses apropriadas devam ser estudadas e consideradas individualmente (Figura 4).<\/strong><\/p>\n"},{"acf_fc_layout":"imagen_apaisada","imagen_apaisada":{"ID":95762,"id":95762,"title":"Im04EN","filename":"dd6b5f9f-im04en.jpg","filesize":0,"url":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/dd6b5f9f-im04en.jpg","link":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/como-acontecem-variacoes-de-vitamina-d-em-atletas-que-compoem-as-equipes-do-fc-barcelona\/im04en-2\/","alt":"","author":"33","description":"","caption":"","name":"im04en-2","status":"inherit","uploaded_to":95780,"date":"2021-07-02 16:07:55","modified":"2021-07-02 16:47:49","menu_order":0,"mime_type":"image\/jpeg","type":"image","subtype":"jpeg","icon":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-includes\/images\/media\/default.png","width":792,"height":1056,"sizes":{"thumbnail":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/dd6b5f9f-im04en-150x150.jpg","thumbnail-width":150,"thumbnail-height":150,"medium":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/dd6b5f9f-im04en-225x300.jpg","medium-width":225,"medium-height":300,"medium_large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/dd6b5f9f-im04en-768x1024.jpg","medium_large-width":768,"medium_large-height":1024,"large":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/dd6b5f9f-im04en-768x1024.jpg","large-width":768,"large-height":1024,"1536x1536":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/dd6b5f9f-im04en.jpg","1536x1536-width":792,"1536x1536-height":1056,"2048x2048":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/dd6b5f9f-im04en.jpg","2048x2048-width":792,"2048x2048-height":1056}},"epigrafe":"Figura 4. Mecanismos de s\u00edntese da vitamina D e como ocorre sua modula\u00e7\u00e3o em processos de homeostase no organismo."},{"acf_fc_layout":"bloque_de_texto","bloque_de_texto":"<h2>Conclus\u00f5es<\/h2>\n<p><strong>A vitamina D ocupa um papel fundamental na sa\u00fade \u00f3ssea assim como no sistema imunol\u00f3gico e na fun\u00e7\u00e3o e estrutura muscular. No esporte de elite, elevar os n\u00edveis de vitamina D (125nM\/L ou 50ng\/ dL) poderia melhorar a sa\u00fade e o desempenho dos atletas. Como observamos neste estudo, cerca de 1 em cada 4 atletas apresentavam riscos de hipovitaminose D, onde chegamos \u00e0 conclus\u00e3o de que as esta\u00e7\u00f5es do ano, o treinamento ao ar livre e suplementos parecem ser fatores que influenciam significativamente as concentra\u00e7\u00f5es de vitamina D no organismo.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Finalmente, os autores do estudo recomendam aos esportes de equipe de elite, exposi\u00e7\u00e3o solar segura de forma regular associada a treinamentos ao ar livre (sempre que poss\u00edvel) ou suplementos diet\u00e9ticos combinados com um consumo maior de alimentos ricos em vitamina D.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Adri\u00e1n Castillo<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b>Refer\u00eancias:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hamilton, B. Vitamin D and Human Skeletal Muscle. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Scand. J. Med. Sci. Sports<\/span><\/i> <b>20<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, 182\u2013190 (2010).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zhang, R. &amp; Naughton, D. P. Vitamin D in health and disease: Current perspectives. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nutr. J.<\/span><\/i> <b>9<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, 65 (2010).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Bartoszewska, M., Kamboj, M. &amp; Patel, D. R. Vitamin D, Muscle Function, and Exercise Performance. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Pediatr. Clin. North Am.<\/span><\/i> <b>57<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, 849\u2013861 (2010).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Villacis, D. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">et al.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Prevalence of Abnormal Vitamin D Levels Among Division I NCAA Athletes. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Sports Health<\/span><\/i> <b>6<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, 340\u2013347 (2014).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Lovell, G. Vitamin D Status of Females in an Elite Gymnastics Program. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Clin. J. Sport Med.<\/span><\/i> <b>18<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, (2008).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Morton, J. P. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">et al.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Seasonal variation in vitamin D status in professional soccer players of the English Premier League. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Appl. Physiol. Nutr. Metab.<\/span><\/i> <b>37<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, 798\u2013802 (2012).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Valtue\u00f1a, J. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">et al.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Vitamin D Status in Spanish Elite Team Sport Players. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Nutrients <\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">vol. 13 (2021).<\/span><\/li>\n<li style=\"text-align: left;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hamilton, B., Grantham, J., Racinais, S. &amp; Chalabi, H. Vitamin D deficiency is endemic in Middle Eastern sportsmen. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">Public Health Nutr.<\/span><\/i> <b>13<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, 1528\u20131534 (2010).<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n"}],"colaboradores":false,"cta_boton_top":"","cta_url_top":"","cta_titulo_footer":"","cta_subtitulo_footer":"","cta_boton_footer":"","cta_url_footer":"","activar_banner_2":false,"banner_2":false,"activar_banner_3":false,"banner_3":false,"activar_nuevos_banners":true,"activar_banner_1":false,"banner_1":false,"mostrar_banner_1":true,"crear_banner_1":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":true,"asignar_imagen_unica_para_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/4e5a6c3f-fondo-14-1-4.png","mostrar_titulo_banner":true,"titulo_para_banner":"INSCRIVA-SE PARA O CERTIFICADO EM NUTRI\u00c7\u00c3O ESPORTIVA\t","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":true,"texto_cta_banner":"ENTRAR","url_cta_banner":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/product\/certificado-em-nutricao-esportiva\/?utm_source=ads_banner&utm_medium=content&utm_campaign=notas","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_2":false,"crear_banner_2":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"mostrar_banner_3":false,"crear_banner_3":{"utilizar_imagen_unica_para_banner":false,"asignar_imagen_unica_para_banner":false,"mostrar_titulo_banner":false,"titulo_para_banner":"","mostrar_subtitulo_banner":false,"subtitulo_del_banner":"","mostrar_cta_banner":false,"texto_cta_banner":"","url_cta_banner":"","fondo_de_color_banner":"","fondo_de_imagen_banner":false,"mostrar_imagen_izquierda_banner":false,"asignar_imagen_izquierda_banner":false},"alineacion_vertical_header":"center","cta_titulo_top":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95780"}],"collection":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=95780"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95780\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":114298,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/95780\/revisions\/114298"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=95780"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=95780"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/barcainnovationhub.com\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=95780"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}