RISCO DE TENDINOPATIA EM ATLETAS DE ELITE: ESTÁ EM NOSSOS GENES?
Por isso, estão sendo criadas novas linhas de pesquisa a fim de determinar fatores de risco e, assim, tentar reduzir a incidência de lesões.
Por isso, estão sendo criadas novas linhas de pesquisa a fim de determinar fatores de risco e, assim, tentar reduzir a incidência de lesões.
Os jogadores procuram relaxar mental e fisicamente.
Os Sleep Trackers, um conjunto de aplicativos e dispositivos destinados a medir a quantidade e a qualidade do nosso sono, existem há mais de uma década.
Dentre todos os benefícios de dormir bem, há uma razão muito importante para que os atletas precisem dormir mais horas e com uma alta qualidade de sono: eles precisam devolver o equilíbrio ao seu sistema imunológico.
O interesse da área científica pelo microbioma humano está aumentando. E é porque esse conjunto de microrganismos que habitam nossos intestinos não apenas nos ajuda a digerir, eles também influenciam nosso modo de alimentação e como todos os aspectos do nosso metabolismo se desenvolvem.
Há uma abundância de alimentos muito saudáveis que são recomendados na dieta de atletas de elite.
Um pequeno cochilo pode reforçar tanto a memória do que foi aprendido quanto uma longa noite de sono.
A sensação de acordar menos descansado após a primeira noite que dormimos fora é comum, e tradicionalmente era atribuída a fatores psicológicos ou ao cansaço acumulado da viagem durante o dia anterior.
Treina-se e compete-se muito. E sabemos que existe um risco alto de lesão e de fadiga física ao jogar e treinar demasiado.
A temporada de competições em esportes coletivos é geralmente dividida em 3 fases com objetivos muito diferentes: a pré-temporada, a competição e o período de transição, ou férias.