Los deportes de equipo como el hockey hierba se caracterizan por una intensidad variable en la que se suceden esfuerzos continuos, como correr o caminar, intercalados con acciones intermitentes, como aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección, saltos o disparos. La reciente incorporación de la tecnología ‘Sistema de Posicionamiento Global’ (en inglés, GPS) al mundo del deporte permite obtener información específica sobre la velocidad alcanzada o las distancias recorridas durante el entrenamiento y la competición, por lo que representa la manera más fiable y útil de monitorizar los movimientos de los deportistas.

El estudio de los requerimientos físicos de la competición es esencial para una planificación eficiente de las estrategias de entrenamiento, ya que aportará información relevante a los entrenadores y preparadores físicos para optimizar la preparación de los deportistas de acuerdo a las demandas encontradas. Sin embargo, solemos observar que durante las sesiones de entrenamiento prevalecen las acciones de baja intensidad, mientras que las de moderada o alta intensidad se dan con menor frecuencia que durante los partidos de competición (Gabbett, 2010).

Estudio en hockey hierba femenino

Una reciente investigación (Morencos et al., 2019) en la que han participado miembros del Departamento Médico del F.C. Barcelona, ha analizado a través de GPS las demandas cinemáticas de jugadoras internacionales de hockey hierba durante partidos de competición oficial, atendiendo a la demarcación de las jugadoras, a los cuartos del partido y a los minutos jugados. Dieciséis jugadoras de la selección española de hockey hierba fueron monitorizadas durante 5 partidos del Campeonato de Europa de 2017 celebrado en Holanda. Las participantes fueron agrupadas conforme a su demarcación específica en el terreno de juego (defensas, n=4; medias, n=6; y, delanteras, n=6). De acuerdo a la última actualización de la Federación Internacional para las competiciones internacio­nales, cada partido tuvo una duración de 60 min, repartidos en 4 cuartos (C1, C2, C3 y C4) de 15 min de duración cada uno.

Como principales resultados del estudio se halló que para todas las variables analizadas se observaron diferencias entre de­marcaciones, donde las defensas presentaron menor actividad a alta intensidad (distancia, velocidades, aceleraciones y desaceleraciones) que las medias, y éstas que las delanteras. Asimismo, estas últimas recorrieron una distancia total recorrida un 9% mayor que las medias y un 19% mayor con respecto a las defensas. En cuanto al análisis por cuartos, todas las demarcaciones mostraron que en el C4 la actividad (distancia relativa al tiempo jugado, distancia recorrida a alta intensidad, número de aceleraciones y de desaceleraciones/min completadas) fue mayor para todas las demarcaciones. Por último, se realizó un análisis en función de los minutos jugados, observándose que aquellas que jugaron menos de 45 min por partido recorrieron mayor distancia a sprint y mayor distancia a alta intensidad (>15 km/h) por minuto jugado en comparación con las jugadoras que disputaron más de 45 min. Además, quienes jugaron menos de 32 min por partido recorrieron mayor distancia relativa que las jugadoras con más de 32 min (un 13% y 20% más que las que jugaron entre 32-45 min y más de 45 min por partido, respectivamente).

A pesar de que se ha de ser cauteloso a la hora de comparar estos resultados con los de otros trabajos, debido principalmente a las dife­rentes metodologías empleadas en el análisis de los desplazamientos y a las diferencias en los dispositivos GPS utiliza­dos, estudios previos apoyan estos resultados. Así, Vescovi & Frayne (2015) hallaron menor cantidad de desplazamientos a alta velocidad y sprint en las defensas, mientras que Macutkiewicz & Sun­derland (2011) registraron que las de­lanteras pasan más tiempo realizando movimientos de alta intensidad (8% respecto al tiempo total) en comparación con las medias y defensas (6% y 5%, respectivamente).

Conclusiones

Por lo tanto, las diferentes demandas cinemáticas, registradas durante la competición en función del puesto específico ocupado por las jugadoras dentro del terreno de juego, realzan la importancia de individualizar los programas de entrenamiento para satisfacer las demandas específicas de las diferentes posiciones. Así, de acuerdo al principio de especificidad del entrenamiento, hay que entrenar como se va a competir, o lo más parecido posible. De ahí que cobre especial relevancia el dicho popular de “se compite como se entrena”.

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El equipo Barça Innovation Hub

REFERENCIAS:

Gabbett, T. (2010). GPS analysis of elite women’s field hockey training and competition. The Journal of Strength & Conditioning Research, 24(5), 1321-1325.

Macutkiewicz, D., & Sunderland, C. (2011). The use of GPS to eva­luate activity profiles of elite women hockey players during match-play. Journal of Sports Sciences, 29(9), 967-973.

Morencos, E., Casamichana, D., Torres, L., Romero-Moraleda, B., Haro, X., & Rodas, G. (2019). Demandas cinemáticas de competición internacional en el hockey sobre hierba femenino. Apunts. Educación Física y Deportes, 137, 56-70.

Vescovi, J., & Frayne, D. (2015). Motion characteristics of division I college field hockey: Female athletes in motion (FAiM) study. Inter­national Journal of Sports Physiology and Performance, 10(4), 476- 481.