Os programas de treinamento de força contam com diferentes objetivos e os dois principais, para a maioria dos atletas, são os que fomentam o aumento da força ou da massa muscular.
O aquecimento ou warm-up, tem um papel importante durante as atividades seja melhorando o desempenho ou então diminuindo a possibilidade de sofrerem lesões.
O dano muscular induzido pelo exercício, conhecido também como Exercise-induced muscle damage (EIMD), pode trazer consequências significativas para o desempenho dos atletas.
A pandemia levou muitos países a implementar várias estratégias preventivas, como o isolamento, sendo esta a mais radical.
Como o tempo, o distanciamento competitivo entre as equipes no futebol de elite foi diminuindo. Atualmente o objetivo está dirigido para aqueles aspectos que podem pesar na balança de um lado para outro.
O glicogênio muscular tem um papel fundamental para o rendimento esportivo de um atleta. Durante as atividades físicas, especialmente quando ela são de alta intensidade o metabolismo celular têm especial atenção,
O controle da rotina das cargas de treinamento e de condicionamento físico de atletas é um processo fundamental para uma evolução de desempenho ideal.
Toda criança necessita realizar atividade física diariamente. Os exercícios físicos contribuem para que elas desenvolvam uma melhor saúde física e emocional.
No último dia 30 de dezembro o FC Barcelona emitiu um comunicado oficial informando que seu atleta Marc-André Ter Stegen estava com tendinopatia patelar no joelho direito e requeria tratamento urgente.