Entrenar quan no hi ha entrenament
Imaginar el nostre desempenyorament en qualsevol pràctica física ha demostrat ser un complement fantàstic per millorar el nostre rendiment esportiu.
Imaginar el nostre desempenyorament en qualsevol pràctica física ha demostrat ser un complement fantàstic per millorar el nostre rendiment esportiu.
La progressiva implantació de noves metodologies d’estudi pròpies del segle XXI i un nou escenari amb el coronavirus com inesperat motor de canvi estan assentant les bases d’alguna cosa nova.
La primera pregunta que fan quasi tots els esportistes després de lesionar-se de caure lesionats és: “quan podré tornar a jugar?” El retorn als terrenys de joc o return to play (RTP per les seves sigles en anglès) es percep com aquell dia màgic en el qual l’esportista torna a gaudir plenament del seu esport.
Olímpic de Roma. Any 2009. Manchester United i FC Barcelona es preparen per enfrontar-se en la final de la Champions League.
L’apogeu de la dona a l’esport ja fa anys que va començar, s’està assentant i s’espera que continuï mostrant un creixement a tots els nivells. A la ciència li correspon donar resposta a l’especificitat necessària a aplicar, per optimitzar el seu rendiment.
L’èxit dels líders d’un equip té molt a veure amb la seva capacitat d’inspirar i transmetre energia als altres.
Un dels grans enemics de l’esportista, és el risc de lesió. I per això mateix la seva prevenció i tractament constitueixen una part essencial del departament mèdic i de rendiment dels clubs.
Efectes té l’exercici: van des de l’augment de la motivació, de la força de voluntat i del control emocional fins a la millora de memòria, l’atenció i l’aprenentatge.
És evident que el moviment ens fa més feliços i ens genera benestar.
La professió d’entrenador o entrenadora no és gens fàcil. A més a més d’un notable coneixement del joc, cal posseir un alt domini d’habilitats pedagògiques per ajudar els jugadors a aprendre millor i més ràpid.