Cafeína y rendimiento ¿funciona para todos?
Existen multitud de suplementos para mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, tan solo unos pocos tienen suficiente evidencia científica que apoye su eficacia.
Existen multitud de suplementos para mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, tan solo unos pocos tienen suficiente evidencia científica que apoye su eficacia.
El jugador de fútbol profesional tiene unas características fisiológicas particulares que le permiten correr una media de 10-12 km por partido y ser capaz además de acelerar hasta alcanzar velocidades de más de 30 km/h desde situaciones casi estáticas.
La lesión de los isquiosurales es la lesión muscular más frecuente en deportes que requieren velocidades elevadas, como el fútbol, el rugby o el fútbol americano.
El objetivo de la pretemporada en el fútbol de élite es diverso. Se trata de hacer pruebas, “medir las fuerzas con otros equipos” y desarrollar las capacidades físicas de los jugadores para prepararlos lo mejor posible para las demandas de la temporada.
Los problemas de hombro son bastante comunes, experimentando dolor el 30% de las personas en esta región anatómica en algún momento de su vida.
Monitorizar y cuantificar la plétora de factores internos y externos asociados al rendimiento nos permitirá conocer mejor las adaptaciones al entrenamiento y, en base a ellas, realizar los ajustes en función del estado de los jugadores.
Las lesiones musculares son una de las principales preocupaciones en el mundo del fútbol. Por ello, el diseño de estrategias preventivas de las lesiones musculares es fundamental.
El auge de la mujer en el deporte ya hace años que comenzó, se está asentando y se espera que siga mostrando un crecimiento a todos los niveles. A la ciencia le corresponde dar respuesta a la especificidad necesaria a aplicar, para optimizar su rendimiento.
La situación de confinamiento que estamos dejando atrás, como han recogido múltiples medios de comunicación, suponía una amenaza para el sistema inmunitario.