Gestión de Lesiones

Por lo general, las lesiones en el fútbol son agudas o acumulativas. Las lesiones agudas son «traumáticas», por ejemplo, como resultado de una caída, un golpe o una colisión entre jugadores. Las lesiones acumulativas son aquellas en las que el estrés repetitivo sobre un músculo, articulación o tejido conectivo provoca un empeoramiento progresivo de los dolores, las molestias y el deterioro físico. Saber cómo y por qué ocurren es el primer paso para prevenir las lesiones en el fútbol. Hoy repasaremos las lesiones más comunes como las de rodillas, tobillos e isquiotibiales.

El fútbol profesional conlleva un alto riesgo de lesiones, especialmente durante los partidos. La tasa de lesiones es 7 veces mayor en comparación con el entrenamiento.1 En este contexto, disponer de todos los jugadores sanos y preparados para competir es uno de los grandes objetivos de la preparación en el fútbol de alto nivel. El coste económico mensual que tiene la lesión de un jugador de un equipo que participa en la Liga de Campeones es de 500.000 €.

Los baños de agua fría se han vuelto una tendencia entre los deportistas y demás profesionales. La popularidad de figuras como Wim Hof, mejor conocido como “Hof, el hombre de hielo”, con casi 2 millones de seguidores en Instagram, ha viralizado un concepto singular entre el público en general: sumergirse en agua helada.

El fútbol es un deporte con un riesgo de lesión importante. Hay constantes aceleraciones, cambios de dirección, situaciones inesperadas, complejas coordinaciones,… Sabemos que hay factores que pueden incrementar la probabilidad de sufrir una lesión. La edad de los jugadores, el tiempo de exposición a los estímulos del entrenamiento y la competición o haber sufrido previamente otra lesión en esa misma región corporal multiplican los riesgos.

Existen numerosas variables que pueden influir en la frecuencia de lesiones en los deportes de equipos y muchas de ellas están muy interconectados. Para tener éxito en la reducción de la tasas de lesiones es necesario un conocimiento profundo de cada uno de estos potenciales factores de riesgo de forma aislada, pero también hay que conocer las relaciones entre ellos. La realidad es que cada vez que aparece una lesión suele existir una confluencia de muchos factores que complican el examen de cada situación.

La búsqueda en el deporte de los límites de los atletas para alcanzar su máximo rendimiento implica la posibilidad de sufrir una lesión durante ese proceso.

Los futbolistas profesionales están sometidos a unas importantes demandas físicas y fisiológicas durante los partidos.

Un equipo profesional de fútbol con una plantilla de 25 jugadores sufre de media 50 lesiones durante una temporada, lo que significa que cada jugador puede tener dos lesiones anuales.

En el fútbol actual, los jugadores disputan cada vez más partidos durante la temporada.

Aunque el rendimiento deportivo depende en gran medida de factores técnicos, tácticos y fisiológicos, otras variables como la resistencia a las lesiones y la continuidad de los deportistas juegan también un papel esencial.