A cafeína e o desempenho funcionam para todos?
Existem milhares de suplementos para aprimorar o desempenho esportivo. Entretanto, somente algumas delas realmente apresentam suficientes evidências científicas que comprove a eficácia.
Existem milhares de suplementos para aprimorar o desempenho esportivo. Entretanto, somente algumas delas realmente apresentam suficientes evidências científicas que comprove a eficácia.
O basquete profissional está evoluído para um maior quantidade de partidas, podendo chegar a 90 por temporada.
Os atletas de elite do futebol desenvolveram características fisiológicas particulares que permitem correr, durante um jogo, uma média de 10 a 12 km e ser capaz inclusive de acelerar até alcançar velocidades superiores a 30 km/h em situações quase estáticas.
Os torneios internacionais das seleções representam uma mudança importante nas cargas de trabalho normais dos atletas.
O objetivo mais importante dos treinamentos possivelmente é colaborar no desenvolvimento das habilidades e condutas que possam contribuir para um melhor desempenho dos atletas durante as competições.
As lesões musculares induzidas por exercícios e consequentes dores musculares pós-atividade, também conhecidas como “agulhadas” podem condicionar diferentes situações no nosso desempenho.
As adaptações ao treinamento dependem da especificidade dos estímulos gerados durante seu andamento. Em relação a isto, há um atleta em especial no futebol, que se diferencia dos demais atletas e ele é o goleiro.
As exigências físicas que o futebol profissional apresenta sofreram um elevado aumento nos últimos anos. O jogo se tornou sinônimo de aumento da distância que o elenco percorre nos jogos assim como a intensidade na qual executam os passes e jogadas.
Uma das principais características dos atletas de elite é a sua capacidade de realizar ações com máxima velocidade. É de vital importância isso, pois ficou constatado que a maioria dos gols acontecem depois de um excelente sprint.
O objetivo da pré-temporada no futebol de alto rendimento é amplo. Tratamos de realizar testes, ou seja, “medir forças com outras equipes” e desenvolver capacidades físicas dos atletas para prepará-los o melhor possível para enfrentar as demandas da temporada.