ALIMENTS QUE SÓN MOLT SALUDABLES PERÒ QUE NO ES RECOMANEN PER FER EXERCICI
Hi ha una infinitat d’aliments molt saludables que es recomanen en la dieta dels esportistes d’elit.
Hi ha una infinitat d’aliments molt saludables que es recomanen en la dieta dels esportistes d’elit.
El nostre cos comença a oxidar-se des del moment en què naixem. És un procés natural causat per l’exposició a factors tan diferents com la contaminació, l’excés de radiació solar, l’estrès i, fins i tot, l’exercici físic.
La nutrició té un paper fonamental en tots els aspectes de la vida. Però encara és més important en la recuperació després de l’esforç
La nutrició ha d’ajudar a millorar l’estat de salut de les persones. En l’esportista d’elit, a més, en millorar el rendiment: és una peça clau perquè arribi a la màxima capacitat de desenvolupament i rendiment físic.
Futbol Club Barcelona (FCB) is a centre of sporting excellence where it is recognized that appropriate nutrition is essential to health and performance of players. The Gatorade Sports Science Institute’s (GSSI’s) mission is to help athletes improve their health and performance through innovation, research, and education in hydration and nutrition science.