“En el deporte, no paro de aprender, y no pienso dejar de hacerlo porque quiero seguir vinculado a él toda mi vida”
El encuentro Sports Tomorrow del Barça Innovation Hub ha sido inaugurado por Pau Gasol.
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Asegurar una correcta recuperación entre sesiones e incluso entre los distintos ejercicios de una misma sesión es prioritario para maximizar las adaptaciones al entrenamiento.
Los Juegos Olímpicos de México 1968 supusieron un antes y un después en el entrenamiento en altura. Debido al dominio de los deportistas aclimatados a la altura durante aquellos Juegos –se celebraron a una altura de 2.340 metros–,1 en la década de 1970 se comenzaron a estudiar las implicaciones que tiene entrenar o vivir en condiciones de hipoxia para la mejora del rendimiento.
La planificación de un programa de entrenamiento incluye la manipulación de variables como la selección de los ejercicios, el volumen y la intensidad del entrenamiento, la velocidad de movimiento, los intervalos de descanso o la duración de la repetición.
Posiblemente el objetivo más importante del entrenamiento es ayudar a que los jugadores desarrollen habilidades y conductas que mejoren su rendimiento en la competición.
Uno de los debates más habituales entre los agentes deportivos que se dedican a la formación de talentos tiene que ver con la conveniencia o no de una especialización temprana por parte de los jóvenes jugadores.
Las creencias de los jugadores pueden chocar con la evidencia científica que suele soportar las rutinas de intervención del cuerpo técnico.
Monitorizar y cuantificar la plétora de factores internos y externos asociados al rendimiento nos permitirá conocer mejor las adaptaciones al entrenamiento y, en base a ellas, realizar los ajustes en función del estado de los jugadores.
La teoría de redes aplicada al fútbol es, simplemente, un método más para obtener información adicional sobre un partido de fútbol.