LA PRETEMPORADA. ORIENTACIONS PER CONSTRUIR L’ESTAT DE FORMA DELS JUGADORS
La pretemporada serveix per arribar al millor estat de forma dels equips des del punt de vista individual i col·lectiu abans de començar la competició.
La pretemporada serveix per arribar al millor estat de forma dels equips des del punt de vista individual i col·lectiu abans de començar la competició.
Al futbol, l’avantatge de jugar a casa és un fenomen molt estudiat i reconegut.
Els jocs reduïts (small-sided games, SSG) són tasques molt habituals en la preparació de qualsevol equip.
Amb un objectiu tan ambiciós, el Barça Innovation Hub ha presentat aquest any la seva investigació a la important conferència mundial MIT Sloan Sports Analytics.
L’evolució de l’esport d’elit exposa els jugadors a càrregues d’entrenament cada vegada més altes, calendaris de competició saturats i períodes de descans més curts.
En el cas del futbol, s’ha observat que les lesions d’isquiotibials representen fins al 37% de les lesions musculars.
Els músculs isquiotibials són de gran importància en esports com el futbol. No només per la seva implicació clau en la capacitat d’esprint, sinó també perquè les lesions musculars d’aquests grups són les més freqüents i comporten baixes competitives de nombrosos dies en equips professionals.
Amb l’objectiu de descriure la resposta condicional dels jugadors en competició, p. ex. la distància en cursa, s’ha utilitzat el valor mitjà recorregut durant una part o el partit complet.
El control de la càrrega d’entrenament és una de les eines fonamentals per optimitzar el rendiment, tant dels esportistes d’alt nivell en general com el dels futbolistes en particular.
La capacitat d’esprintar és essencial en la majoria dels esports d’equip, com el rugbi, el futbol o el bàsquet. Però aquesta capacitat no es desenvolupa en condicions estables i controlades.